Чаят е отличен източник на веселие, освежава добре и утолява жаждата.
Но често родителите се чудят дали едно дете може да има чай и на каква възраст детето може да бъде въведено в тази напитка.
Възможно ли е дете да има чай: положителните и отрицателните ефекти на напитката върху детското тяло
В състава на чай листа се съдържа много аскорбинова киселина, който помага за укрепване на имунитета, предпазва детето от различни инфекции. Наличието на метионин в състава спомага за ускоряването на липидния метаболизъм, което е много полезно за деца с наднормено тегло.
флуор укрепва зъбите, подобрява състоянието на косата и ноктите. Съдържанието на този микроелемент в зеления чай е по-високо, отколкото в черно. Витамин B има положителен ефект върху умственото развитие, нормализира работата на нервната система.
Съдържа се в чаени листа и биологично активни компоненти, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето и развитието на бебето.
заверка - основният компонент на чаени листа, премахва соли на живака и оловото от тялото. Но това вещество е противопоказано за деца, тъй като унищожава желязото. Отрицателно засяга лигавицата на стомаха. При прекомерна употреба, нивата на хемоглобина може да намалеят.
цистеин - Тонизиращ алкалоид. При децата предотвратява образуването на витамин D, което може да причини развитието на рахит.
Пуриновите бази допринасят за производството на голямо количество пикочна киселина. Това провокира повишената работа на бъбреците, което може да повлияе неблагоприятно на здравето на детето.
Оксалова киселина свързва калций, проблеми с млечните зъби могат да започнат.
Какво може да бъде опасно за детския чай:
• алергични реакции;
• повишена възбуда и нервност, безпокойство;
• влошаване на качеството на съня;
• лоша памет и концентрация на внимание;
• проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.
Ненавременното въвеждане на чай в детската диета може да повлияе неблагоприятно върху развитието на мозъчната кора. Какво в бъдеще може да предизвика буря на фантазията и тенденция да лъжеш.
Дневната доза на напитката не трябва да надвишава 300 мл.
Възможно ли е дете да има зелен чай: на каква възраст е по-добре да въведе бебето на тази напитка
Бебета до 12 месеца са по-добре да пият специални детски чайове в гранули. Една напитка с копър ще премахне коликите, ще помогне за нормализиране на храносмилането. В един ден детето може да консумира не повече от 100 ml от тази напитка, тъй като чайните гранули съдържат глюкоза, фруктоза, захароза. Излишъкът в организма на тези вещества причинява кариес, алергични реакции.
При избора на напитка, трябва да изберете чай според възрастта на детето, внимателно да проучите състава.
За да започнете да познавате детето с напитка за възрастни, е по-добре от обикновения черен чай, той може да се дава на деца от 18 месеца. Напитката трябва да бъде леко приготвена - колкото по-трудно е, толкова по-малко витамин В съдържа. За да приготвите напитката за детето, достатъчно е да излее 250 мл вряща вода 1, 5 г чаени листа.
Черният чай може да се пие веднага след варенето - както настоявате, че увеличава съдържанието на танин. Такава напитка влошава храносмилането и апетита.
Karkade може да се дава на деца на възраст от три години, тази напитка няма изразени тонизиращи свойства. Питието съдържа много витамини, които могат да се използват ефективно за лечение и профилактика на настинки.
Мога ли да дам бебето си чай преди лягане? Не, защото чайните листа съдържат вещества, които възбуждат нервната система - кофеин, теофилин. Всеки вид чай е слаб диуретик, така че не чай преди лягане.
Зеленият чай е по-полезен от черния чай, но трябва да се дава само на деца на възраст над три години. Тази напитка може да се влива в продължение на няколко часа, без да се губят полезните свойства. Листата от зелен чай съдържат почти всички витамини, йод. Природният антиоксидант катехин помага на организма да се бори срещу вируси и бактерии, нормализира съдържанието на захар в кръвта, ускорява метаболитните процеси.
Безалкохолните чаени напитки в бутилки, чайните торбички съдържат багрила и консерванти, голямо количество захар, така че детската храна не е подходяща.
Може ли детето да има чай: какви напитки са подходящи за децата
Чаят със захар няма да е от полза за тялото на детето. Захарта провокира развитието на кариес, унищожава полезните вещества от чаени листа, допринася за погрешното формиране на вкусови усещания. Подобрете вкуса на чай с мед или парчета плодове, при условие че няма алергия.
Чаят с мляко е най-добрата напитка за дете. В него се съхраняват всички полезни вещества и отрицателният ефект на напитката върху организма на децата е сведен до минимум.
Предимства на чай с мляко:
• снижается концентрация заварки;
Млякото омекотява въздействието на танините, такава напитка не дразни стомашната лигавица;
• оцветяващите пигменти на чаени листа в разредена форма в по-малка степен засягат емайла на зъбите на децата;
• млякото неутрализира оксаловата киселина.
Децата под три години трябва да смесват чай и мляко в равни пропорции. В бъдеще съотношението на компонентите може да бъде произволно.
Билкови и безалкохолни чайове
Тези напитки съдържат много полезни вещества, които помагат да се елиминират някои детски болести, без да се прибягва до медикаментозно лечение. Предимства на билкови чайове:
• за укрепване на имунитета е подходящо събиране на базата на цветовете на лайм и лайка, куче роза и глог;
• с авитаминоза, можете да приготвите напитка от листа от червено, касис и ягоди;
• Подбудимите деца трябва да направят мента, риган;
• Копърът в комбинация с низ и лайка ще помогне да се премахнат проблемите с храносмилането.
Но да се използват такива чайове е възможно само след предварителна консултация с педиатър.
Мога ли да дам детето си чай? Да, ако го направите постепенно, спазвайки всички правила за допълващо хранене. Децата под една година се обслужват най-добре със специални и билкови чайове - тези напитки подобряват функционирането на червата, засилват защитните функции на тялото.