Женската гърда е похвалена от поети, е прославена от художници от всички поколения, тази част от женското тяло е била и най-вече привлича вниманието на хората.
Всяка жена мечтае за красива гърда, но не цялата природа е направила такъв подарък.
Ако задникът може да бъде напомпан във фитнес залата, тогава с гръдния кош в този случай е много по-трудно.
Някои дами решават да лежат под скалпела на хирурга.
Много жени с малки гърди искат да увеличат гърдите си у дома, но не знаят как да го направят.
Увеличете гърдата в дома: набор от мерки
Целият свят се развива в света, насочен към разработването на средства и методи за разширяване на млечните жлези. Факт е, че самата гърда не може да бъде изпомпана, защото тя не е мускул. С възрастта корсетът, който поддържа гърдите, отслабва и се удря.
Красивата форма на гърдите, подобна на затегналата фигура, лице без бръчки изисква допълнително усилие, не е без причина красотата да претендира, че изисква жертви. Има няколко метода и методи, което спомага за увеличаване на млечната жлеза у дома.
- С помощта на импланти, гърдите могат да бъдат разширени до най-невероятен размер, но това е операция, скъпо удоволствие и заплаха за здравето.
- Разработени са специални кремове, които според инструкциите гарантират регулярно увеличаване на гърдите по размер, но при някои жени тези агенти причиняват алергия, а други постигат ефект след спиране на употребата на чудотворен крем.
- Бабите ни, прабабите също мечтаеха за красива гърда и оставиха добро наследство от народни методи и методи.
- Оказва се, че има някои продукти, често използвани от които, придружени със специални упражнения, ви позволяват да увеличите млечните жлези у дома.
Ако имате малък гръден кош, първо трябва да опитате всички налични методи и след това, ако е необходимо, да попаднете под ножа.
Как да увеличите млечните жлези в дома: набор от упражнения
Гъркът не може да бъде повдигнат, но кой каза, че не можете да укрепите мускулите около него, в резултат на което самата гърда ще стане по-привлекателна, визуално увеличаваща се.
- Протягаме ръцете си напред към гръдния кош, сгъваме пръстите "в ключалката" и обръщаме дланите навън, така че задната страна да ни гледа. В това положение, като държите ръцете си върху тежестта, огънете и ги разгънете в лактите, като ги дърпате възможно най-много, повтаряйки 20 до 30 пъти.
- Легнахме надолу с пода, ръцете се свиха и сложихме длани на гърдите. При вдишване бавно повдигаме главата, разкъсваме гръдния кош от пода и максимално огъваме на гърба. Издишване - приемаме началната позиция. Повторете отклоненията от 10 до 30 пъти, така че да се приближат 3.
- Отлично се справяте с образуването на корсет за гърди и класически натискане. Ако възрастта не позволява това упражнение да бъде направено от пода, започнете да изтръгвате от стената, след това отидете на стола, главното е да запазите нивото на тялото. Доколкото е възможно, правим 5 до 20 пъти. 2 - 3 подхода.
- Младите жени могат да направят мост плавно, бавно да се огъват в колана, да издърпват ръцете на пода, опитвайки се да останат на това място възможно най-дълго. Дамите на по-голяма възраст, но също така искат да укрепват мускулите около гърдите, защото истинската красота е отвъд времето, достатъчно е да се направи мост близо до стената.
Опитът на японския Meeko Yoshimaru, който увеличава самата си гърда до 4 размера, може да служи като вдъхновяващ пример за много хора. В крайна сметка това изисква само половин час на ден.
Уникалността на метода на Mieko ще привлече вниманието на всички дебели жени, защото се основава на зареждане и изпомпване на мазнини от крайниците и корема до гърдите. Плюсът от този комплекс е, че всяко упражнение може да се извърши отделно, на удобно място и в подходящо време. Основното нещо е да преминете през целия комплекс от упражнения за този ден.
1. Продължаваме да държим ръцете си на лакти на нивото на гърдите, като сгъваме дланите с лодки, като молитва. За сметка на 1 - 8 със силата, която натискаме ръка за ръка, поемаме дъх, дърпаме стомаха, концентрираме вниманието върху напрежението на гръдните мускули. При издишване премахваме налягането. Повторете упражнението 10-15 пъти. Сега дланите се намират вдясно от гърдите и повторете упражнението, преместете сгъстените длани наляво и отново направете целия комплекс на натиска.
2. Повдигаме полуобестеното рамо нагоре, с кръгло движение загряваме цялата му повърхност. Ние не променяме позицията на ръката, хващаме предмишницата с палеца и показалеца и бавно изтласкваме мазнините от нея, започвайки от лакътя, привличаме към гърдите 30-50 пъти отгоре и същите отдолу. След това сменяме ръцете.
3. Докато се подготвяте за леглото, легнете в леглото, интензивно разтривайте горната част на корема, залепете кожата, за да усетите топлина, след което с показалеца и палеца хванете маслената ролка на талията надясно и я хвърлете в областта на гръдния кош. По този начин преминавайте цялата повърхност на корема от дясно на ляво и обратно няколко пъти, но не повече от пет минути.
4. Оказва се, че нашето тяло има точка, като кликнете върху която можете да активирате освобождаването на женските хормони, отговорни за състоянието на гърдата. Поставете ръцете си върху бедрената част на крака, като пръстите ви докосват коляното, изпъкват палците и стискат повърхността на краката ви. Почувствайте болката от вътрешната страна на бедрото на разстояние 10-12 см от коляното? Това е нашето мнение. Той може да се масажира, да седи на работа, да се транспортира, навсякъде.
5. Последната препоръка от Mieko, да се научите да спите само на гърба си и да си представите красота с великолепен бюст.
Абсолютно прости и достъпни на всяка възраст упражнения с техните редовни резултати може да направи чудеса, включително увеличаване на гърдите в дома.
Увеличете гръдните жлези у дома с помощта на народни методи
За растежа на гърдата се нуждаят от естроген, които в природата са богати на шишарки на хмел, Редовното приемане на отвара от това чудо - растението ще помогне да се увеличи гърдата с целия размер. Въпреки това, с повишено внимание и само след консултация с гинеколог това лекарство може да бъде приложено при жени, които имат неизправности в менструалния цикъл.
Най-добре е да направите тинктура в термос, напълнете 1 супена лъжица. хмел с чаша вряща вода за нощта, стиснете го сутринта и разделете получения бульон на 4 - 5 части, които трябва да се пият половин час преди хранене.
Бъдете подготвени за това, че тинктурата е много горчива, така че пийте бавно, на малки глътки.
Месечна напитка, месечна почивка.
Внимание! По-нататъшното използване на отвара е възможно само с разрешението на лекаря!
Линден инфузия не толкова наситено с естроген, но много по-безопасно от конусовете на хмела, успоредно има подмладяващо действие, което е било известно на дамите на висшето общество от миналия век и пие това съединение, за да запази младостта.
А щипка сухи липа цвят за нощта, излейте чаша вряла вода, поставени близо до леглото да пие на празен стомах сутрин, 20 до 30 минути преди хранене. Един месец за пиене - 60 дни, за да вземе почивка. Според отзивите на потребителите липата може да увеличи размера на гърдите.
Уголемяване на гърдите и паралелно и подобряване на метаболизма, помощ соя, В специални магазини за вегетарианци и диабетици можете да си купите соеви продукти в различни дизайни, като месо, мляко, сирене и др. Направете соя постоянен продукт в менюто си и наситейте тялото с естествени хормони, които са идентични с жените, способни да увеличат млечните жлези у дома. След шест месеца ще забележите, че гърдите ви са се увеличили наполовина.
Подкрепата на гръдния кош в тонус ще помогне и зеленина, които трябва да присъстват в диетите. Младият див чесън, смес от копър, магданоз и кориандър, добавен към всяко ястие, ще го направи не само уникален вкус, но и ще допринесе за развитието на женските хормони, които хранят млечните жлези.
Разширяване на гърдите в дома: масаж и кремове
Много жени със скептицизъм се позовават на закупуването на средства, които обещават увеличаване на гърдите, но известният Жак Кортен разработи крем за възстановяване на формата и еластичността на гърдите и го нарече естествена сутиен. В същото време той подчерта, че средствата за грижа за млечните жлези задължително трябва да бъдат хранителни и овлажняващи, но в никакъв случай антицелулитен, защото последните целят намаляване на мазнините, което е неприемливо за гърдата.
Въпреки това, без значение колко сте притеснени за формата на гърдите си, по време на бременност и кърмене е строго забранено да използвате каквито и да било средства за укрепване на млечните жлези, така че втриващите хормони да не влизат в тялото на бебето.
Естрогените са богати на много масла от растения като здравец, пърлула, пачули. Във всяка аптека получаваме малко бутилка етерично масло, което е буквално няколко капки, добавени към всяко растително масло и приложени към областта около гърдите.
Микроциркулацията около млечната жлеза ще увеличи синята глина, използвана като маска за областта около гърдата, при редовно прилагане на която след 2 месеца гръдният каликс ще стане еластичен и еластичен, подут наполовина по размер.
Ръчно самомасаж повишаване на ефективността на употребата на кремове. При извършване на масажни техники не забравяйте, че гърдата държи мускула, който преминава от второто ребро до ключицата.
Внимание! Всички движения се извършват внимателно, задължително около гърдите, но в никакъв случай не масажираме самата гърда.
1. Загрявайте ръцете с интензивно триене един срещу друг, слагаме кожата около гърдите, поставяме дланите на лакътя на ръката, поддържаме гръдните жлези. Бавно се правят потупвания и триене от гръдния кош до брадичката, увеличавайки силата на удара. Правим това 20-30 пъти.
2. Направете душ, можете да направите силен натиск на хладка вода и на същите линии да се направи воден масаж за 3-4 минути.
3. Ако сте привлечени от акупресура, тогава в този случай е най-добре да се консултирате с специалист. Шиацу масажът изисква професионален подход за определяне на правилните точки, в противен случай може да причините вреда само.
Как да увеличите млечната жлеза у дома: малки трикове
Най-лесният начин визуално да увеличите млечните жлези у дома е да смените сутиен с помощта на двойното натискане нагоре. Плътните тампони се придържат приятно към кожата на тялото и могат да увеличат визуалното възприятие на гръдния кош с 2 размера.
- Искате да имате красив гръден кош, забравете за слънчеви бани, защото слънцето изсушава кожата, намалява еластичността му.
- Ежедневното изплакване на млечните жлези с контрастиращ душ ще накара мускулите, които държат гръдния компрес, което също ще бъде от полза за увеличаване на тонуса и еластичността на кожата.
- Мечтаете за красива гърда, а след това се научете да ходите първо с идеално прав гръб, защото наклонът ви помага да се разклащат гръдните мускули.
Уверете се, че постоянно се усмихвате, защото независимо от размера на гърдите си, очите ви ще отразят вътрешния свят на душата ви.
