С наближаването на изпитите децата стават все по-нервни. Това важи не само за слабите студенти, но и за силните.
Малкото безпокойство, което възниква пред отговорните дела, не е толкова лошо. Помага да се фокусира по-добре и да се отговори на всички зададени въпроси. Но когато тревожността стане твърде силна, тя вече възпрепятства и не позволява нито да се концентрира, нито да се отговори правилно. Това е тест тревожност, която се случва преди изпитите и други важни събития. Тя се проявява чрез специфични, много специфични симптоми. Най-често това засяга малките деца, но се среща и при старейшините.
Безпокойството преди изпитите може да бъде причинено от следните причини
1 Натискът на родителите
Ако сте родител, който непрекъснато принуждава детето да се научи да бъде най-доброто, тогава детето ви може да развие тревожност от теста.
2 Страх неудачи
Децата, които родителите непрекъснато се страхуват от лоши оценки, се ужасяват от лошия резултат. Този страх е толкова силен, че не позволява на децата да работят и те не могат да се справят със задачи, които лесно биха били направени, ако те не се страхуваха от реакциите на родителите си.
3 Невъзможност да се подготвите за уроци
Отлагането на случая за по-късно и забавяне не ви позволява да се подготвите добре за изпита или тест. Децата се отстраняват от тренировката, защото изпитват някакъв вид паническа атака, която не им позволява да се концентрират върху материала, необходим за изпита.
Това са основните причини за появата на тест тревожност. Друга причина може да са лошите оценки за изпити или тестове в миналото.
Какви са симптомите на тестовата тревожност?
При тревожност от теста се наблюдават следните физически и психологически симптоми:
1 Необичайни болки, Някои деца преди изпита или изпит започват да изпитват болка в различни части на тялото. Например, те могат да получат стомаха, ръката или крака. Ако обаче извършите медицински преглед, ще откриете, че детето е абсолютно здраво. Страхът на детето от контрола е толкова голям, че той подсъзнателно иска да избегне работата по какъвто и да е начин.
2 Паника атаки. Тежката тревожна тревожност в някои случаи може да доведе до пристъпи на паника, които се проявяват чрез сърцебиене, обилно потене, задух, замаяност и дори гадене и повръщане.
3 Промени в апетита. При деца, които изпитват тревожно разстройство, преди тестването, апетитът може рязко да се промени. Някои започват да ядат всичко, а други не могат да докоснат храната изобщо. Ако последният се опита да насилва, може да започне да повръща.
4 Insomnia. Децата, които се страхуват от контрол, прегледи и тестове, могат да пречупят и да спят. Обикновено това се проявява няколко дни преди деня на отговорността. А в нощта, преди да напишеш творбата, децата изобщо не могат да спят. Разбира се, главата на контрола не разбира, е невъзможно да се концентрира поради физическа и умствена умора, а резултатът, като правило, е плачевен.
5 Усещане за отчаяние. Децата, изпитващи тревожност, често се чувстват изоставени и безпомощни. Концентрирайки се върху техните изследвания, те вече не могат, страхът ги държи толкова много, че не могат да направят нищо. Поради това те често се ядосват или се занимават с самонаправление.
6 Ниска самочувствие. Гневът, вината и безпомощността правят детето да се чувства слабо и безполезно. Така че това може да е проява на тестово разстройство.
Както можете да видите, един симптом води до друг, а другият към трети и т.н., което води до порочен кръг. Тъй като тези, които се безпокоят, имат ниско самочувствие, те трябва да бъдат подкрепяни и насърчавани да възприемат положително реалността.
Ако сте родител и детето ви има описаната ситуация, отидете на учителя, говорете и поискайте специален план за работа с детето, за да преодолеете тестовата тревожност.
Вкъщи ти, като родител, трябва да спреш да оказваш натиск върху детето във връзка с изучаването на уроци и проучвания. Не го сравнявайте с други деца, независимо дали това са съученици или съседи. Доброто изследване не е единственият начин за успех.
По-добре е да търсите талант в детето си и ако го намерите, започнете да го развивате.
Вероятно от този смисъл ще има много повече.
Ако детето прави любимото си нещо, той също ще се отърве от тестовата тревожност и ще бъде по-лесно да учи за учене и ще постигне по-добър резултат в бъдеще.
