Ако наистина искате да се поглезите с вкусни, без да получите допълнителни калории, тогава тази рецепта е само за вас. Нека подготвим диетичен манго и банан десерт. Този освежаващ десерт е като сорбет, но без захарен сироп. Или за сладолед, но без крем от мляко, яйца и захар. Само плодове, нищо излишно. Така че, подготвяме нещо вкусно-диетично от минималния набор от продукти.
Състав за две порции:
• Манго - пресни плодове или замразени нарязани на парчета • Банан - 1 сребърен • Мента - струна за аромат и орнаменти.
Приготвянето на освежаващ десерт отнема няколко минути, но ако използвате пресни плодове, парчетата манго и банан трябва предварително да бъдат замразени. Така че, нека да започнем процеса:
1. Зърнете бананова кора и нарязани на филийки.
2. Отлепете мангото и нарязайте на малки парченца или нарязани на половина, отстранете плоската кост и отстранете пулпата с десертна лъжица.
3. Подредете плода в контейнер с капаци и го изпратете във фризера поне 2 часа (можете да пренощувате цяла нощ).
4. Замразено манго и банан поставете в чашата на миксера и бързо разтрошете с ниска скорост. Препоръчително е да се приготви десерт с тази консистенция, за да се запазят малки парченца манго и банан.
5. Вкусен сладолед / десерт от замразено манго и банан се разстила в съдовете и украсяват с мента. Бон апетит!
6. Останалият десерт може да се съхранява в затворен контейнер във фризера до следващата атака, като яде нещо вкусно и сладко, но определено диетично.