Учените споделят тайната на щастието

Американски учени смятат, че щастието може да бъде сравнено с инфекциозен вирус. Според тях положителната обстановка на човек може да го превърне от песимист в оптимист. Околната среда е четвъртата част от емоционалното състояние на човека. Физиолозите са убедени, че щастието е обикновен физиологичен процес, който се обуславя от хормоните на удоволствието и активността на човешкия мозък. Настроението на човек се определя от такива хормони като допамин и серотонин.

Учените дават следните съвети за придобиване на позитивно настроение:

  • Избягвайте да се сравнявате с други хора,
  • не се ограничавайте до това, което е постигнато,
  • няма нищо за губене,
  • да може (или да се учи) да взема самостоятелни решения,
  • научете как да се отпуснете напълно,
  • не се обиждай и бъди в състояние да простиш,
  • активно се ангажират в спорта,
  • усмивка по-често,
  • Опитайте се да се заобиколите с позитивни хора.
Share:
Comments