Американски учени смятат, че щастието може да бъде сравнено с инфекциозен вирус. Според тях положителната обстановка на човек може да го превърне от песимист в оптимист. Околната среда е четвъртата част от емоционалното състояние на човека. Физиолозите са убедени, че щастието е обикновен физиологичен процес, който се обуславя от хормоните на удоволствието и активността на човешкия мозък. Настроението на човек се определя от такива хормони като допамин и серотонин.
Учените дават следните съвети за придобиване на позитивно настроение:
- Избягвайте да се сравнявате с други хора,
- не се ограничавайте до това, което е постигнато,
- няма нищо за губене,
- да може (или да се учи) да взема самостоятелни решения,
- научете как да се отпуснете напълно,
- не се обиждай и бъди в състояние да простиш,
- активно се ангажират в спорта,
- усмивка по-често,
- Опитайте се да се заобиколите с позитивни хора.
