Учените са доказали, че желанието да бъдеш щастлив е присъщо на човешката природа. 50% от стремежите им се полагат генетично в хората, а 10% се определят от външни обстоятелства.
Но 40% от усещането за щастие се дава чрез просто самоконтрол. Човек може самостоятелно да вдига собственото си ниво на щастие. За да направите това, следвайте деветте правила.
- Не търси щастие, то е във вас. Ето защо, трябва да се съсредоточите върху емоционалното си състояние, да изследвате щастливите моменти в живота си. Просто трябва да следвате диктовката на сърцето си.
- Забравете за оплакванията, се научете да прощавате.
- Обърнете внимание на вашето здраве, се храните правилно, починете правилно.
- Не пренебрегвайте да общувате със семейството и приятелите си.
- Не се сравнявайте с другите. Всеки човек е уникален, опитайте се да превърнете слабостите си в предимства.
- Не се концентрирайте само върху себе си, отделяйте време и внимание на хората около вас.
- Не живейте в миналото. Извадете от него уроците, но знайте как да усетите настоящето.
- Научете се да сте благодарни.
- Не се страхувайте. Лошо може да се случи на всеки човек по всяко време. Това обаче не трябва да засенчва живота ви. Мечтайте и предприемайте стъпки, за да реализирате желанията си.
Коментари
Леонид 26.04.2016 Съгласен съм с 100%, това се потвърждава и от Библията, най-точната инструкция за безопасен живот на човек.