Гимнастика след удар: как да възстановите функциите на

Терапевтичната гимнастика след инсулт е важен етап на рехабилитация. Помага за подобряване на кръвния поток, нормализира метаболитните процеси, намалява стагнацията на кръвта в тъканите.

Реализацията на гимнастика след инсулт е включена в планираните рехабилитационни дейности, заедно с лекарства, физиотерапевтични процедури, хранителна храна, ежедневна работа.

Комплекс от упражнения след инсулт

Преди това, преди да извършите каквито и да било гимнастики след удар, е необходимо да разберете препоръките на лекуващия специалист. Той ще дава съвети при избора на най-доброто обучение, ще разкаже за подробностите и етапите на неговото изпълнение. За да се постигне положителен резултат, всеки пациент трябва да бъде подхождан поотделно. Пациентът трябва строго да спазва общите предписания за провеждането на терапевтични упражнения. Тази гимнастика е доволна от простото изпълнение, но е в състояние да даде положителен ефект.

Пасивна гимнастика след удар

След като заболяването е извършено през първите няколко дни, пациентът се нуждае от почивка, а гимнастиката е приемлива, но само пасивна. Значението му е, че самата тренировка за пациента се извършва от онези, които са до него, огъват и отблъскват крайниците си. Упражненията започват с пръстите на парализирания крайник, после здрави.

След това отидете на ротационни движения с четка. Те се държат във всички посоки. След това е необходимо да се огъват и омагьосват ръцете в лактите и накрая се придвижват до раменете. Движенията се правят в различни посоки, ротация. Гимнастиката за краката се извършва по същия начин.

За да се премахне мускулния спазъм, те са фиксирани за кратък период от време в разширената позиция. Ръката или пръстите са свързани с пръчка, закрепена в изправено положение, както и с останалата част от тялото. Фиксацията се провежда не повече от половин час на ден при условие, че пациентът не изпитва дискомфорт.

Самият пациент изпълнява "умствена" гимнастика. Това обучение позволява ускоряване на рехабилитацията на моторния център. За да направите това, трябва да си представите в мислите му, че той притиска и развързва ръцете си. Така в мозъка се образува нов моторен център. Необходимо е да представите ясно картината и да я правите възможно най-често. Необходимо е да се вярва, че последиците от болестта могат да бъдат управлявани.

Активна гимнастика лъже

Активна гимнастика лъже предполагает следующий комплекс упражнений:

• Нормално удължаване и огъване на крайниците, двигателна активност в рамото и тазобедрените стави.

• Завъртете посочените сегменти. Те се извършват от онези, които се грижат за болните. Близките хора имитират тази моторна дейност, която тя извършва в здраво състояние.

• Обучение за рехабилитация на функционирането на ръката. Удължените крайници се простират през дълги и други устройства. За тази цел ръката първо се огъва и след това бавно се разгъва и се закрепва с превръзка към плоската дъска. Такива манипулации се извършват на няколко етапа с надлежащите части на горните крайници. В това положение ръката е фиксирана за 30 минути (повече е допустимо, ако пациентът не изпитва болка).

• Кърпа над леглото. Такова обучение е достъпно за лица с възстановено функциониране на четката. За да направите това, трябва да вземете кърпа и да правите всякакви движения. С течение на времето тя ще се повиши и тренирането ще бъде усложнено от собственото тегло на пациента.

• Пръстен (диаметър 35 см) е направен от средна гумена лента. Чрез това устройство изпълнявате различен вид гимнастика. Пръстенът може да бъде хвърлен между четките, предмишниците, ръцете и краката и други предмети. В същото време, еластичната лента се простира чрез разширяване на краищата си един с друг.

• За да елиминирате спазмите на мускулите на краката в полюсната част, поставете твърд валяк, чийто размер става по-дълъг във времето. По този начин се постига мускулно разтягане и се увеличава обемът на двигателната активност.

• Закрепване на краката над глезена, огъване и огъване на краката в колената чрез плъзгане на краката над леглото.

• Когато легнете, бавно се протягайте над главата си и се опитайте да вземете гърба на леглото. След това те правят непълен теглене, протягат крака и пръсти.

• Обучение на очите. Има възстановяване на двигателната активност на очните топки и адаптирането на визуалната функция. За да направите това, трябва да извършвате движения на очите около кръга 3-6 пъти. Повторете манипулацията, затворете клепачите.

• Погледнете в една точка с по-нататъшно въртене, кимане и движения на главата в кръг, без да се отделяте от тази точка.

Активни заседателни упражнения

Това обучение е насочено към възстановяване на съзнателната двигателна активност от горните крайници, укрепване на гръбначните мускули и подготовка на долните крайници за движение. Методологията й е, както следва:

• Пациентът се прехвърля на седнало положение, ръцете му се прилепват към краищата на леглото. По време на вдъхновение, той се огъва в гърба, опъвайки тялото в състояние на напрежение. В процеса на издишване има релаксация. Повторете няколко пъти.

• Началната позиция, поставена на леглото, краката трябва да се повдигне и да се снижи на свой ред. Първо наляво и след десния крак 3-7 пъти.

• В седнало положение ръцете се отдръпват. В процеса на вдъхновение е необходимо да направите максимално изравняване на лопатките един с друг, докато накланяте главата назад. По време на издишването има релаксация.

Активна гимнастика в изправено положение

Чрез такава гимнастика след инсулт се възстановяват фините движения, за да се максимизират неврологичните нарушения. Тя се извършва след разширяване на двигателната активност и частична рехабилитация на пациента. Такива упражнения включват:

• Повдигане на кибрита от пода. Това ще помогне за изработването на съзнателните фини движения.

• Началната позиция с ръце надолу. По време на вдъхновение трябва да вдигнете ръцете си над главата си, да се разтягате и да ставате на пръстите си. По време на издишването се получава отпускане, багажникът се навежда и спуска. Повторете обучението 3-7 пъти.

• Удължаване на ръцете в юмрук с помощта на разширител с едновременно отстраняване на ръцете от тялото.

• В изправено положение краката се поставят върху ширината на раменете, ръцете се поставят на талията. Направете склоновете на тялото отстрани.

• В същата позиция изпълнете упражнението "ножици" (на свой ред, преместете продълговатите кръстосани ръце на противоположната страна).

• Клетки с взаимосвързани крака. Когато правите упражнението, трябва да държите гърба си прав и да запазите петите си непроменени.

• В хода на гимнастиката, която се отнася до рехабилитацията на фините движения, е допустимо да се продължи сбора от упражнения от предишните етапи, особено когато те спомагат за укрепване на мускулите и увеличаване на обема на двигателната активност. Възможно е да се лекуват физически упражнения с използване на леки дъмбели и силни упражнения.

За да може подобно обучение да има рехабилитационен характер, то трябва да бъде елемент от начина на живот на пациента.

Значението на гимнастиката след инсулт

Гимнастиката за мозъчен удар е важна за предотвратяване на нежеланите ефекти, оформяне на адаптация на пациента към самообслужване, усвояване на загубени умения. Удълженото време на принудително бездействие в леглото е изпълнено с появата на опасни усложнения.

Комплексът от тези упражнения помага за предотвратяването на:

• образуване на рани под налягане на задните части на гърба;

• застойную пневмонию;

• появата на сърдечна недостатъчност;

• атрофия на нефункциониращи мускули;

• образуване на кръвни съсиреци с по-нататъшно емболиране на важни органи;

• спазмодичен мускул с висок тонус по време на пареза и спастична парализа, появата на контрактури.

Гимнастиката след инсулт влияе положително върху микроциркулацията и метаболизма в тялото, намалена поради предаденото заболяване. Тя осигурява възможност за възстановяване на моторната дейност, в бъдеще ще ви позволи да рисувате, пишете, използвайте чинии и домакински уреди. Нормализира функционирането на вътрешните органи, благоприятно повлиява рехабилитацията на говора.

Гимнастиката след инсулт се характеризира с положителен ефект - моторната активност в парализираните части на тялото допринася за разсейването на кръвта, не позволява да стагнира и спомага за възстановяване на мускулната памет. Все пак, не трябва да очакваме, че само определен набор от упражнения или лекарствена терапия ще спаси болест. Необходимо е да се следва цялостен рехабилитационен курс.

Share:
Comments