Писане на всичко!
Смята се, че човечеството е разделено на две половини. Едната половина не знае проблемите с движението на червата, а другата страда от запек. Може би е така, и това нямаше да ни причини никакъв интерес, освен факта, че жените страдат от запек много по-често от мъжете. Следователно, красивата половина на човечеството изпитва проблеми и това вече е извинение за звука на тревога! Известно е обаче, че това раздразнително разстройство засяга по-често възрастните хора, отколкото младите хора и децата по-често от възрастните, което означава, че както по време на корабокрушението, ще спасим жените, децата и възрастните хора.
Какво се случва в този случай?
За съжаление, с нарушеното функциониране на храносмилателната система, нашето страдание не само засяга качеството на живот, но също така хваща окото под формата на лош цвят на кожата, уморен външен вид и бръчки. Веднага щом работата на червата се провали, умората, раздразнителността, сънят и настроението се нарушават, възниква усещане за тежест и съмнение. Много е трудно да се концентрираме, което означава, че работата страда. Болка в корема, киселини, гадене, главоболие започва. И всичко това е пряко свързано с нарушената чревна активност.
Причини и последствия
На първо място, трябва да помислите за това, което е причинило разрушаването на червата. Провалът на червата се дължи на използването на нови продукти, промени в обичайния ритъм на живота - например пътуване, по време на което се променя диетата? Или това е резултат от диети, нервно разстройство и заседнал начин на живот? След като сте отговорили на този въпрос, трябва да започнете да предприемате действия. Всъщност можете да разрешите проблема, като използвате необходимото количество вода. Фактът, че чистата вода, влизането в червата, омекотява съдържанието й и ви позволява да се отървете от нея доста лесно. В идеалния случай възрастен човек трябва да пие 1,5-2 литра вода на ден; за такъв важен въпрос е подходяща пречистена вода без газ. Попиването на течността запълва стомаха, създавайки чувство на ситост, а резултатът е очевиден - не се чувствате гладни!
Нашите приятели и врагове
Въпреки общоприетото схващане, че кафето и цигарите насърчаване на движението на червата, всъщност, се оказа, че за кафе, силен чай, както и повече цигари да допринесат за появата на запек, заедно с шоколад, бял хляб и банани. Към този списък на "враговете на човешката раса" можете да добавите манна и оризова каша и боровинки. Докато киселите млечни продукти са способни да правят чудеса, контролирането на мързеливите черва е лесно и спокойно. Шампионът сред тях от дясната страна може да се нарече кефир - съдържа полезни бактерии, които помагат на червата да разреши всички проблеми. И сред зеленчуци, в допълнение към цвекло и зеле, неочаквано ефективно е авокадо - необичайно полезно растение, което наскоро стана толкова популярно с нас. Зърната са полезни с разхлабващо действие - офика, цариградско грозде, червена боровинка, и както може да се случи през зимата с пресни плодове благополучно в хода са фини плодови напитки и плодови напитки. Изключително полезно е кисело зеле, както и саламура от него и кисели краставички - навлизат в червата, стимулират работата му. Всички продукти, които съдържат необходимата телесна мазнина - пълнозърнест хляб и трици, овес, елда и царевично брашно, сурови зеленчуци и плодове, сушени плодове и ядки помагат на организма да пробият през зимата без никакви проблеми с храносмилането.
Без гимнастика - навсякъде!
Много често нашите проблеми са пряко свързани с липсата на мускулно натоварване - заседнал начин на живот води до стагнация в червата. В процеса на храносмилането участват активно и лумбалните и сакрални части на гръбнака, поради което е много важно да се зарежда леко сутрин, в който тези области заедно с всички останали се движат и получават необходимия дял от товара. В края на краищата, по време на работния ден основно седим или заставаме, но не се навеждайте, не се обръщайте и за съжаление не скачайте и не бягайте.
Винаги мир със себе си
Най-добре е да се привлече подкрепата на един могъщ съюзник - ако се окаже, че бавното черво е резултат от неправилна диета. Ако има малко храни, богати на витамини и фибри, е време да прибегнем до помощта на "тежката артилерия". Природният комплекс на Phytomycyl възстановява естествения ритъм на червата, без да принуждава да полага допълнителни усилия. Влизайки в червата, разтворимите фитомицилни влакна абсорбират вода, набъбват и се превръщат в мазен гел, който омекотява съдържанието му. Фитомикул не причинява болезнени спазми и неочаквани пристъпи, като другите лаксативи, и не е пристрастяващ. Достатъчно, за да се разтвори едно саше в чаша сок, айрян, кисело мляко, или просто вода, всички проблеми, свързани с храносмилането жени, деца над 3-годишна възраст и по-възрастни хора могат да бъдат оставени в миналото.