Учените от Съединените щати установили, че безсънието може да доведе до смъртта на клетките на жизнените органи: черния дроб, белите дробове и тънките черва. В случай на нормализиране на съня, клетките се регенерират.
Лекарите имат разумни предположения, че нарушенията на съня могат да доведат до развитие на сърдечно-съдови и ракови заболявания. Ако в началните етапи е възможно да се справим с проблема с безсънието, тогава в пренебрегвано състояние той отива в хронична форма.
Последни проучвания показват, че късното пенсиониране провокира нарастването на негативните мисли на човека. Такива хора често са обект на депресия и колоездене по едно и също нещо. За да се поддържа здравето и да се чувстват енергични през целия ден, експертите препоръчват не само пълно сън, но и планиране на грамотен начин на работа и почивка.