В съвременните книги за диетите пишат, че Мая Плисецкая периодично седи на двуседмична диета, по време на която
Не можете: месо, яйца, млечни продукти, подправки, домати, картофи, шоколад, кафе И можете: леща, броколи, овес, ечемик, понякога рибаЗа закуска с такава диета можете да готвите овесена каша За обяд зеленчукова супа и зеленчукова салата За вечеря риба с ориз и салата В почивките можете да ядете зеленчуци.
Майя Михайлова във всички интервюта твърди, че никога не са седнали на диета. За феновете си тя даде само една рецепта за хармония: "Трябва да ядем по-малко!" Независимо от това, гледайки 85-годишната балерина, жените все още искат да знаят тайната на специалната си диета, а журналистите не се уморяват да задават въпроси.
В интервю за вестник "Комсомолская правда" Плисетска отново заяви: "Не съм спазил диетата! Винаги съм ял много. И теглото ми беше малко повече от необходимо. Имаше периоди, когато загубих тегло, но неволно - само заради репетициите нямах време да ям.
По време на разговора за "Ехо на Москва" Плисецкая добави, че поради постоянното физическо усилие на балета няма начин да се натрупат мазнини: "Мисля, че балетът няма диета, защото работят упорито, всичко изгаря и няма просто време да се натрупат мазнини". Единственото, което балерината прави, е да следва основното си правило "по-малко да яде":
- Когато смятате, че трябва да отслабнете, че преди някакво представяне да се натрупа известно наднормено тегло, просто трябва да намалите количеството храна и всичко.
Сега балерината със съпруга си Родион Шчедрин живее в Мюнхен, където има много бирарии. Когато преди 85-ия рожден ден на балерината "Комсомола" дойде в Мюнхен специално, за да се срещне с нея, Плисецкая поръча равиоли със спанак, минеронова супа и бира за обяд.
"Да, обичам бира!" - призна Мая Михайловна. Тя също така каза, че много обича солените неща. "Наистина ми харесва всякакъв вид соленост и херинга, ако е добре приготвена." Но най-важното е, че балерината е абсолютно безразлична към сладника: "Без сладост, благодаря на Бога, мога да живея спокойно. Ето, Бог ме спаси. "
