Podium. Модно шоу. Тънки и умни модели. Всяко момиче мечтае да притежава такава фигура. Как тези красоти остават толкова тънки? Нямат ли слабост за сладки, месни, мазнини? Не, не е така. Моделите също имат пристрастяване и слабост към хранене. Нека да разберем как успяват да запазят формулярите си.
Секси и женствена Gisele Bundchen никога не страда от липса на апетит, дори и напротив, обича да яде вкусно. Зад кулисите на модни ревюта, най-добрият модел често се снима с пица и понички. От време на време обаче тя трябва да се ограничава и да следва препоръките на специалистите по хранене. Ето приблизителната дажба на известния бразилец в такива дни: закуска
Една чаша прясно смляно кафе, без добавяне на захар и неговите заместители. Пилешко яйце меко сварено. Зърнен хляб. Чифт пресни плодове.
Обед
Риби или постно месо. За странично ястие - кино и лека салата от зеленчуци. Киноа - див южноамерикански круп от жълт цвят. Той съдържа високо съдържание на протеини, както и калций, фосфор, желязо и почти никакви мазнини.
вечеря
Не по-късно от седем вечерта. Основното правило на вечерята е Giselle - питателна и лека. Задушено пиле, малък сандвич с нискомаслено сирене, зеленчукова салата, лек плодов десерт.
Такава балансирана и подходяща диета плюс упражнения - колоездене, волейбол, плуване - позволява на Gisele Bundchen да запази формите си и да остане най-платеният модел. Четиридесетгодишната Наоми Кембъл не спира да изненадва всички с красотата си, младостта и тънката фигура. В същото време, тя не се изчерпва с диети и не се опитва да яде правилно. Напротив, Наоми никога не отрича такива висококалорични ястия като пица, торта, паста.
Цялата тайна е в детокс-лимонада, специално разработена за Наоми. Състои се от смес от кленов сироп, лимонов сок, лют червен пипер и тиха вода.
Наоми пие тази лимонада веднъж в годината в продължение на десет дни. Тази напитка помага да се рестартира цялото тяло. Резултатът е пречистването и отстраняването на токсините и токсините, както и подмладяването на кожните клетки.
Руският модел Ирина Шейк има слабост за вредна и вкусна храна. Любимият й продукт е бекон. Но поради работата си, тя се разваля с бекон рядко и използва дебели плодови коктейли, за да запази фигурата. Те позволяват за няколко дни да постигнат плосък стомах, като същевременно задоволяват глада. Любимото питие на красотата е плодовете на плодовете.
