Всяка година, с появата на студено време, много хора забелязват, че те постепенно натрупват тегло. Някой отива в салона или басейна и се занимава с изтощение, опитвайки се да се отърве от нежеланите килограми. И това правилното нещо, защото през лятото наднорменото тегло не може да изчезне, това, което тези, които са твърде мързеливи, за да направят нещо, надежда за. Той се натрупва през годините и в крайна сметка води до затлъстяване. Много със сигурност се чудеха защо през зимата се получава набор от наднормено тегло. Американският здравен комитет е посочил четири причини.
Причина 1. Ниска моторна активност. В студа и вятъра, желанието за разходки, а още по-продължително, не възниква. Хората предпочитат да използват транспорт, вместо да ходят. Какво наистина да говорим за фитнес центрове.
Причина 2. Недостатъчен прием на прясна храна. Само няколко зеленчуци и плодове (зеле, ябълки, моркови и корени) продължават до лятото. Но тези дни през зимата можете да ядете зеленчуци, плодове и плодове замразени. Докато преди няколко години консумирахме зеленчуци и плодове под формата на консерви с високо съдържание на сол, захар, оцет и масло.
Причина 3. Облекло. Доста трудно е да видите дори как изглежда тялото ви, когато носите няколко слоя дрехи всеки ден. И това допринася за увеличаване на теглото. Но има начин да се измъкнат везните, да се поддържа тежестта под контрол и от време на време да се правят опити за летни рокли, които, каквито са били, трябва да останат.
Причина 4. Копнеж и депресия. През зимата, започвайки през есента, много от тях изпитват сезонна депресия и депресия, които някои стават депресирани.
