Биологично активни добавки или хранителни добавки - биологични вещества, които са концентрирано съдържание на витамини или други вещества, необходими на човешкото тяло. Добавките не са лекарства, а не панацея за всички болести. Те са замислени като помощници за тялото, дали наистина помагат или действат на принципа на плацебо?
За модерен човек хранителните добавки са предпоставка за поддържане на здравето, защото поради лоша екологична ситуация, упорита работа и погрешна, често нездравословна храна, тялото не получава всички витамини, необходими за това. За решаването на този проблем са разработени биологично активни добавки (хематоген и витамин С също са хранителни добавки).
Хранителните добавки се произвеждат в различни форми: в таблетки, капки, прахове, биомаса. Поради голямото разнообразие от добавки на пазара възниква въпросът за тяхната ефективност. Факт е, че за разработването на всяка добавка трябва да отделите много време и ресурси, които за много компании просто не са печеливши. Ето защо много често добавките, закупени в аптеки или други институции, са просто креда в лъскав пакет. По този начин хранителните добавки дават само плацебо ефект и парите струват много.
За да не купувате фалшив, е по-добре да поискате съвет от лекар, на когото можете да се доверите. Сега много лекари не са с презрение за популяризирането на стоки с лошо качество.
Отрицателната оценка на хранителните добавки се дължи на липсата на контрол върху състава на тези добавки. Всъщност те не се подлагат на сериозни клинични изследвания, за да могат да съдържат всичко, което искате. Често резултатите от хранителни добавки, например за отслабване, могат да бъдат описани с думите "не" и "много лошо". Лекарите са доказали, че нито една добавка не допринася за загуба на тегло или апетит, така че хранителните добавки са неефективни. Има случаи, когато съставът на добавките включваше червеи, които допринесоха за загуба на тегло, но тази практика, освен че е незаконна, е изпълнена с катастрофа за тялото.
Хранителните добавки трябва да се приемат директно с храна или да са включени в състава й. В други случаи е пясък в буркан.
Според статистическите данни само 10% -15% от хората получават положителен ефект върху хранителните добавки, което кара човек да мисли за плацебо ефекта. Пазарът на хранителни добавки и витамини се оценява на милиарди долари. Тук си заслужава да се отдаде дължимото на теорията, че тялото получава всички витамини, от които се нуждае от храната, а така нареченият "дефицит" във витамините е просто изобретение на хитър дилъри.
Да вярваме или да не вярваме в ефективността на хранителните добавки, всеки трябва да реши сам. Все пак, си струва да си припомним едно важно нещо: витамини и храна - това е само малка част, което е цялостното здраве на човек. Невъзможно е да бъдете напълно здрави, само да ядете и ядете хранителни добавки. За да бъдете здрави, човек трябва да се движи много, да има достатъчно положителни емоции и да редува работата с почивка.
Текст: Ирина Лев
Коментари
Аз ще го направя 24.04.2016 общински
