- 1 салата "Четка" за почистване на червата и отслабване за 2 дни без диета
- 1.1 Как действа тялото?
- 1.2 Рецепти
Чували ли сте някога за салата "Whisk"? Понякога се нарича "четка"? Такива необичайни имена в ястието за добра причина. Като метла почиства къщата на боклука и "Метолка" почиства червата от вредни вещества под формата на токсини и токсини.
Как обикновената салата може да повлияе положително на тялото, ние разглеждаме в следващия материал. Също така вашето внимание ще бъде представено на най-ярките и непредвидими рецепти на това ястие.
Салата "Четка" за почистване на червата и отслабване за 2 дни без диета
Най-очевидното обяснение е как, благодарение на обичайната салата, тялото излиза от теглото си след няколко дни, като "взима" със себе си вредни вещества - фибри и пектини, съдържащи се в основните съставки на рецептата.
Интересно е да знаете:- Цветен Диета: 10 дни минус 10 кг
- Как да отслабнете върху една краставица диета за една седмица?
- Лен семена за отслабване и почистване на тялото от токсини
- Как да готвя цвеклото за отслабване?
- Отслабване и подобряване на здравето на червата - диета
- Овощная диета: минус 10 кг за 7 дней
Най-често срещаната рецепта, чиято основна съставка е суровото цвекло. Нека да видим защо това е основата на салата "Brush". Полезни свойства на цвекло са както следва:
- богати на витамини от група В, йод, калий, магнезий, калций и желязо;
- също източник на витамини А, С, мед и фосфор;
- предотвратява появата на рак;
- е добра профилактика на сърдечните заболявания;
- се предписва на страдащите от затлъстяване и от задържането на течности в тялото;
- намалява киселинността в организма;
- почиства черния дроб;
- сокът от цвекло е добър слабително средство;
- е полезно да се приема с хипертония;
- укрепва стените на капилярите;
- укрепва стените на кръвоносните съдове;
- се бори срещу атеросклерозата.
Между другото, в готвена форма, цвекло не са по-малко полезни, отколкото в суров. Тъй като, за разлика от други зеленчуци, то не губи полезни свойства при топлинна обработка.
Повече подробности за това как "Brush" действа върху тялото, както и за всякакви различни рецепти за салата, ще разгледаме в следващия параграф.
Как действа тялото?
Диетолозите често препоръчват тази рецепта за различни диети за отслабване. Салата "Mistletka" за почистване на червата и загуба на тегло за 2 дни без диета ще ви осигури следните полезни действия върху тялото:
- ще подобри чревната микрофлора;
- облекчаване на запек;
- премахване на подуване;
- подобряване на тена.
Като цяло, "Brush" - нискокалорични, богати на витамини ястие, което помага да се отървете от токсини, токсини и излишни килограми.
Диетата, базирана на салатата "Метелка", може да бъде изчислена за една седмица, но ще бъде най-подходящо да се осигури такъв период на лечение и облекчение в продължение на два дни.
Горепосочената салата "Метелка" е най-препоръчителна за закуска и обяд. Но бъдете внимателни, злоупотреба с това ястие не си заслужава, тъй като е изпълнен с отрицателни последици за червата под формата на диария и болка в коремната област.
Тъй като ефектът от някои продукти оказва неблагоприятно влияние върху тялото, прилагайте рецептата "Panicle" категорично противопоказан, когато:
- с повишено образуване на газ;
- при завършване на антибиотиците;
- гастрит;
- язва;
- повишена киселинност;
- заболявания на жлъчния мехур и панкреаса;
- диабет;
- бъбречно и чернодробно увреждане;
- заболявания на червата.
Също така използването на "Четки" не се препоръчва в комбинация с физическо натоварване.
рецепти
Независимо от факта, че рецептите на салата "Шчета" за загуба на тегло се различават по съставките, целта не е така - да се почисти тялото ви от токсични вещества в най-кратки срокове.
Да се запознаем с най-популярните:
Първата рецепта
"Metёlka"
Необходими продукти: две пресни цвекло в сурова форма, едно бяло зеле, три моркови, китка копър и магданоз, стрък от целина, половин лимонов сок, две до три супени лъжици растително масло.
- Изплакнете обилно всички съставки;
- морков и цвекло решетка на голям ренде;
- всеки друг фино нарязан нож;
- смесете всички продукти и изсипете лимонов сок;
- след това покрийте салата с хранителен филм и я поставете в хладилника за половин час;
- Преди употреба се сервирайте с растително масло.
Вторият
"Четка"
Необходими продукти: сурово цвекло, две моркови, половин килограм зеле и 300 г сушени сини сливи, лимон.
- измиване и нарязване на зеленчуци
- на пара сливи;
- след това го настържете и го прибавете към салатата;
- като дресинг, използвайте сок от цял лимон.
Третият
«Метелка»
Необходими продукти: 200 г сушени кайсии и сушени сини сливи, крушка, две моркови и ябълка, 500 мл натурално кисело мляко.
- за изпаряване на сушени плодове;
- след това изсъхне и смила;
- нарязайте лука на половин пръстени;
- ябълкова и моркова решетка;
- смесете всички съставки;
- сезон с нискомаслено кисело мляко.
четвърти
"Четка"
Необходими продукти: 400 грама маруля, три чушки, две краставици и щипка зеленчуци, три скилидки чесън, две супени лъжици зехтин.
- измийте и откъснете парчета маруля;
- измийте и отлепете пипер от семената;
- след това нарязани на тънки ивици;
- измийте и нарязайте краставицата;
- олющете лука;
- разбъркайте нарязаните зеленчуци;
- добавете няколко филии екструдиран чесън към тях;
- котлет зеленчуците и също така добавете към чинията;
- сезон със зехтин и лимонов сок.
пети
«Метелка»
Необходими продукти: половин килограм зеле от зеле, три моркови, две краставици и сто грама репички, щипка сол, половин лимонов сок, шепа магданоз, 200 мл безкомпонентен кефир.
- фино котлет магданоз;
- смесете я с кисело мляко, лимонов сок и сол;
- измийте и нарязани краставици и ряпа;
- Измийте и настържете останалите зеленчуци;
- след това разбъркайте всички зеленчуци и изсипете, приготвени по-рано, с кефир дресинг.