- 1 Химическа диета на Осама Хамди - описание
- 1.1 Основни хранителни правила
- 1.2 Меню за 4 седмици - таблица
- 1.3 Плюсове и минуси
- 1.4 Какви могат да бъдат резултатите?
Как да отслабвам без да гладувам? Как да отслабвам, без да броим калории? Как да станете пример за идеална фигура, без да водим до анорексия?
Тези и много други въпроси, свързани със "загуба на тегло без много усилия", ще бъдат отговорени със специална техника на американския професор Usama Hamdiy, предназначена да се бори с излишните калории на хората с диабет.
Диамант на Осама Хамди - описание
Добавянето на думата "химикал" на гореспоменатата диета на Осама Хамди не е случайно. Всички подобни ограничения в менюто влизат в живота ни, за да се промени радикално диетата.
Интересно е да знаете:- Загуба на тегло до 28 кг върху храненето на професор Осама Хамди
- Яйчна оранжева диета за отслабване
- Как да се придържаме към диетата с яйца и грейпфрут в продължение на 4 седмици?
- Принципи на диета без сладко и брашно
- Как да отслабнете на двуседмична диета с яйца?
- Ангел Диета - меню за 14 дни
Химически, това е яйце, диетата на Осама Хамди е призната за една от най-стриктните и изискваща пълно съответствие с нея, с много ограничения.
В допълнение към намаляването на теглото, менюто на химическата диета по метода на Осама Хамди ще ви осигури частично отвращение към продуктите, съдържащи захар. Тоест, по време на хранене за това ограничение, вие ще станете толкова използвани, за да съществувате без сладки, които не искате да ги използвате в края.
Менюто на химическата диета за 2 седмици ще ви позволи да отслабнете с 5-7 кг. Ето защо, ако искате да удължите ограничението за 4 седмици, резултатът ще бъде два пъти по-висок.
Основни хранителни правила
Химическата диета за 4 седмици е тест за издръжливост на всеки, който реши да се бие с наднормено тегло и да го победи.
Това ограничение на химическите храни е предписано за силна загуба на тегло. Схемата е следната: колкото повече претегляте, толкова повече губите. Само с едно условие, следното правила меню:
- Пийте много течности на ден;
- разрешено диетична сода, кафе и чай без захар;
- В случай на непланирано прекратяване на диетата, трябва да се върнете в самото начало на диетата си.
Не забравяйте за най-важното правило за спазване на диетата на Осама Хадди: основна храна в менюто - пилешко яйце!
Строго забранено продукти като банани, грозде и манго.
Едно от основните ограничения на химичното ограничение е забраната на картофите. Осама Хамди вярва, че най-малкото използване на храна, съдържаща картофи, ще унищожи цялата същност на хранителната система.
Меню за 4 седмици - таблица
Менюто на химическата диета за първата седмица:
Закуската за всички дни е една и съща - 2 варени яйца.
| Ден от седмицата | закуска | Обед | вечеря |
| понеделник | 2 варени яйца | плодове и прясно изцеден портокалов сок | 250 грама нискомаслено пиле |
| Вторник | — | яйца от постно месо и зеленчуци | краставици, домати и диетични хлябове |
| Среда | — | Домати със сирене и диетични хлябове | 150 грама задушено говеждо месо |
| четвъртък | — | плодове със сладко кисело мляко, портокалов сок | Маруля листа, краставици и домати, за да се пие без кисело мляко кисело мляко |
| петък | — | бъркани яйца | рагута от зеленчуци с нискомаслени рибни битове |
| събота | — | плодове със сок | рагута на зеленчуци и нискомаслено свинско месо |
| неделя | — | омлет пара и сок от портокал | салата и кисело мляко без мазнини |
Втора седмица:
| Ден от седмицата | закуска | Обед | вечеря |
| понеделник | 2 варени яйца | салата от зелени листа | един оранжев |
| Вторник | — | риба със зеленчуци, изпечени във фурната | один грейпфрут |
| Среда | — | печени риби и зеленчуци | бъркани яйца, пара |
| четвъртък | — | 150 грама нискомаслено сирене със заквасена сметана | пресни краставици и домати |
| петък | — | Говеждо филе печено във фурната | рагута на зеленчуци |
| събота | — | пиле със зеленчуци, изпечени във фурната | плодове и извара |
| неделя | — | 250 грама пилешко месо, печено с домати | пилешко месо на скара и доматен сок |
Третата седмица
В функциите на третата седмица храненето на храната на Осама Хамди включва възможността за неограничено използване на продукт, представен в менюто.
- понеделник: всички плодове и плодови сокове, с изключение на банани;
- Вторник: зеленчукова задушевка, приготвена на пара;
- Среда: пюре от ябълки и доматен сок;
- четвъртък: Листа салата;
- петък: месо на пара;
- събота: портокали;
- неделя: плодова салата.
Четвърта седмица
- понеделник: 250 грама варено пиле и същият брой риби, два портокала;
- Вторник: 200 грама печено пиле с плодова салата;
- Среда: нискомаслено извара и зеленчуци;
- четвъртък: плодове;
- петък: варено пиле и маруля;
- събота: нискомаслено сирене и краставици с домати;
- неделя: постна риба.
Ако този план за захранване не ви харесва, изучете менюто на диетата Maggi в продължение на 4 седмици. Обратната връзка за тази техника е много положителна. Подробности тук:
Плюсове и минуси
Всички химически "интервенции в тялото" внасят в него както добро, така и лошо. Помислете за основните плюсове и минуси на ограниченото меню на Осама Хадди:
плюсове:
- намален глад;
- балансирано меню;
- Достъп до ограничено меню за хора от всички възрастови категории.
минуси:
- същата храна в менюто;
- продължителна продължителност на ограниченото меню;
- строги правила.
Какви могат да бъдат резултатите?
С правилното спазване на ограниченията за храна на Осама Хамди, за 4 седмици можете да отслабнете от 20 до 30 кг.
Вероятността да се свикне с такава диета е висока и доброволно самоограничаваща се в сладката висококалорична храна. Резултатите от химическото хранене зависят от вашата физика и от реакцията на тялото към определени храни.
По принцип резултатите са положителни: тънка фигура, стабилна функционалност на храносмилателната система и добро настроение.
Отслабването на химическото ограничение на Осама Хамди не е лесно не само физическо, но и морално. Острата промяна в диетата причинява влошаване на благосъстоянието и това се отразява в емоционалния контекст.
Диета за лечение на панкреатит на панкреатитТова е друг въпрос, когато първите резултати са видими. Тогава настроението, самочувствието и, най-важното, благосъстоянието - на най-високото ниво.
Снимките преди и след химическата диета изглеждат така:
