Лен брашното е продукт на промишленото производство, който се добива от специални технологии.
Крайният продукт се образува в резултат на смилането на семената на растението с последващо отстраняване на мазнината от крайната маса, поради което не е възможно да се извлича ленено брашно у дома самостоятелно.
Готовото брашно е лесно да се намери на рафтовете на магазините, за да се използва в домашни рецепти за възстановяване на тялото и за лечението на определени заболявания.
Химически състав на ленено брашно: вреда и използване на компонентите
В продукт като брашно от лен, ползите са огромни. И присъствието на много ценни свойства на химическия състав, който включва:
• набор от витамини, включително A, E, PP, група B - B1, B2, B3, B4, B6, B9;
• въглехидрати, контролиращи теглото и съвместими с организмите на хора със захарен диабет;
• протеини - по отношение на съдържанието на елемента, продуктът надхвърля дори някои бобови култури;
• фибри - стимулира функционирането на храносмилателния тракт, облекчава червата от натрупаните токсини и токсини;
• Антиоксидантите подобряват микрофлората на храносмилателния тракт и имат подмладяващ ефект върху целия организъм;
• микро- и макро елементи: натрий, магнезий, мед, калий, селен, цинк, хром, калций, желязо, фосфор, манган. Комбинацията от вещества от калий, селен и магнезий има благоприятен ефект върху сърдечния мускул, състоянието на съдовете, работата на централната нервна система. Те са перфектно смилани благодарение на свързващия органичен протеин. Отделно, селенът подобрява функцията на щитовидната жлеза, увеличава имунитета. Калий премахва излишната течност от тялото, магнезийът втечнява кръвта, укрепва съдовите стени, нормализира кръвното налягане, повишава ефективността и подобрява благосъстоянието;
• Полиненаситените мастни киселини Омега 3 и Омега 6 пречистват тялото от наситени мазнини, стимулират загубата на тегло и нивото на вредния холестерол в кръвта;
• фитоестрогени - вещества, които имат положителен ефект върху женското тяло. Те улесняват трудовата активност и премахват неприятните симптоми на менопаузата и менопаузата;
• Лепилата в състава отстраняват констипацията и оказват леко слабително действие върху тялото;
• лигнаните предотвратяват появата и разпространението на ракови клетки в началния и средния стадий на развитие на онкологията.
Хранителната стойност на лененото брашно е 280 kcal на 100 g продукт.
Ценни свойства на продукта: каква е ползата от лененото брашно за тялото?
При търсенето на подходящ инструмент, който може да намали теглото и да подобри тялото като цяло и да премахне заболяванията на храносмилателната система и много други проблеми, трябва да обърнете специално внимание на брашното от лен - продукт с многофункционален благоприятен ефект върху тялото. Основните му полезни свойства:
1. Елиминиране на заболявания на храносмилателния тракт - главният плюс на лененото прахообразно вещество с внимателен и точен ефект върху червата. Тя има евакуационна функция, така че премахва от тялото всички ненужни и вредни клъстери. Заедно с тях има запеки, човекът спира да нарушава метеоризъм, всички заболявания, които се появяват, се провокират с проблеми със замърсяване или неправилна работа на отпуск на червата.
2. Предотвратяване появата на рак - с ежедневно редовно използване на 30 грама брашно може да бъде безопасно от развитието на рак. Съставът съдържа значително количество лигнани и антиоксиданти, които са в състояние да отстранят хормоните, които причиняват образуването на ракови клетки. Предотвратява растежа на тумора и субстанцията на селен.
3. Лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система. Богат на калий и магнезий, съставът прави продукта отличен инструмент за лечение на съдови и сърдечни заболявания, като намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци. Лененото брашно укрепва стените на кръвоносните съдове, увеличава плътността и еластичността им.
4. Елиминиране на furunculosis - тези, които вече са имали такава болест, а не от слухове, знае колко трудно е да се лекува. Традиционната медицина е намерила безопасен и ефективен начин на лечение под формата на лапи от ленено брашно. Достатъчно е да разтворите брашното с вода и да приложите сместа към гнойни възпаления, циреи, фистули, за да постигнете копаене в най-кратки срокове. В същото време лечението ще облекчи болката, понижава температурата на тялото.
5. Подобряване на здравето на жените. Женският организъм се упражнява от лененото брашно със специален ефект, дължащ се на фитоестрогени. Особено полезен продукт за жени по време на бременност и кърмене.
6. Осигуряване на красота на тялото. Брашното от семената на растението е източник на младост и красота. Като съставка в козметиката - маски, скраб, компреси, брашно има подмладяващ ефект върху тялото, осигурява кожата с кадифе, мекота и еластичност. Специалните средства, базирани на брашното, са в състояние да изчистват порите, да изглаждат цвета на кожата на лицето, да насищат кожата с полезни вещества, да подобряват кръвообращението.
Как да вземем брашно от брашно: Тайни и правила за домашно лечение
Преди да вземете брашно от ленено семе, трябва да се запознаете с основните правила. В зависимост от целта на приема, дозата на веществото ще зависи от:
• приемате за превенция - трябва да ядете до 80-100 грама брашно от ленено семе на ден. За това можете да приготвите различни ястия, например палачинки, гарнитури, вареници, хляб. Такова количество от продукта ще покрива ежедневното изискване на организма в целулозата;
• Използвайте за почистване на тялото - процедурата ще продължи три седмици. През първата седмица е необходимо да пиете 100 ml кефир всеки ден с добавяне на 1 супена лъжица. л. брашно, във втората седмица, за да увеличите количеството на брашното до 2 супени лъжици. л., на третата - до 3 супени лъжици. докато количеството на кефира трябва да бъде 150 ml;
• за медицински цели трябва да разтваряте брашното в топла вода и да пиете преди основното хранене. Продължителността на лечението може да продължи от 2 до 3 месеца, като дозировката на съставките ще се определя от сложността и вида на заболяването;
• За намаляване на наднорменото тегло - това изисква 1 супена лъжица. л. прах се разтваря в чаша кисело мляко и замества готовото ястие с вечеря.
Странични ефекти от приемането на ленено брашно и увреждане на тялото
По отношение на противопоказанията, както повечето хранителни продукти, брашното от лен също не е изключение. Вземете ленено брашно, без да навредите на тялото, няма да работи в такива случаи:
1. Когато надвишава допустимото допустимо количество брашно. В този случай може да възникне отравяне поради съдържанието на цианидното вещество. При предварителна термична обработка рискът от отравяне може да бъде намален, докато структурата на хранителните вещества и мастните киселини няма да бъде унищожена.
2. Внезапното въвеждане в храната на брашното от ленени семена може да провокира образуването на подуване и метеоризъм. Ето защо, за да въведете брашно в храната, трябва постепенно да започнете с малки дози - не повече от 1 ч.л. на ден.
3. Ако има недостатъчен прием на течности, може да се получи обезводняване. Ленът има способността да абсорбира вода, така че за да поддържа оптималния баланс на течността в тялото, трябва да изпиете значително количество течност по време на лечението.
