Когато купуваме храна, ние не само се замисляме колко вкусни са и какво да правят от тях, но и за ползите, които те ще донесат в нашето тяло.
Това става особено спешно в началото на пролетта, когато витамините са крайно недостатъчни и започваме внимателно да изчисляваме количеството им във всеки продукт. Британски учени са съставили списък на продуктите, които ще помогнат за запазването на фигурата и здравето. След обстойна проверка с участието на около две хиляди души, учените са доказателство за огромните ползи от картофи за нашето тяло, които преди изглеждаха доста somnitelnoy.Okazyvaetsya че такъв познат продукт за техните хранителни качества по-добри банани, зеле и дори ядки за нас. Това е картофът, който ще помогне да се нормализира кръвното налягане. Но това е нейните положителни свойства не са ограничени. Всички участници в експеримента ядоха различни ястия, приготвени от картофи. Изследователите внимателно следят всички промени, настъпили в дейността на организма на всеки от експерименталните субекти. Особено полезен е картофите "в униформа". Например влакното в състава му е било почти пет пъти повече, отколкото в бананите. Що се отнася до витамин С и селен, дори тук картофите са многократно по-големи от много от носителите на рекордното съдържание. Наличието на такива незаменими вещества прави този продукт отличен инструмент дори в борбата с рака.
