От март до април цъфтящите кайсиеви дървета запълват улиците с аромата си.
И вече от юни до края на лятото можете да се насладите на полезните плодове от кайсия.
Те са в състояние бързо да потушат усещането за глад, да развеселят и да дадат енергия, да подобрят здравето и в същото време да са с нискокалоричен продукт.
Кайсии: съдържание на калории, състав, приложение
Калоричното съдържание на 100 грама кайсия е 44 ккал, Хранене един плод, ние получаваме само около 11 kcal и много полезни елементи и витамини:
• Витамины A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H;
• Калций;
• Магнезий;
• Желязо;
• Натрий;
• Калий;
• Йод;
• Фосфор.
Полезни свойства на кайсия са такива, че включването им във вашата диета може да подобри функционирането на храносмилателната, нервната, сърдечно-съдовата система. Можете да ядете кайсии в прясна форма, под формата на сушени кайсии, кайсии, и също така се използва за готвене различни ястия и напитки.
Благодарение на факта, че кайсиите съдържат всички жизнено важни витамини, макро и микроелементи с ниско калорично съдържание, те са идеални за ефективна диета в процеса на отслабване.
Кайсии: Какво е добро за тялото?
Ежедневно яде няколко плодове или шепа сушени кайсии, скоро ще почувствате благотворния ефект на кайсия върху тялото. Кожата става гладка, еластична, косата възвръща загубения си блясък, а благосъстоянието се подобрява забележимо. И това са видими и очевидно осезаеми промени. Но причината за хармонизацията е много по-задълбочена.
Кайсиите съдържат голямо количество естествени влакна, което има благоприятен ефект върху работата на червата. При заболявания, причинени от ферментационни процеси в червата, както и при запек, пресни кайсии или компот от тях ще имат лек слабително действие и бактерициден ефект. В същото време, процесът на нормализиране на киселинността на стомашния сок ще се случи. По принцип, след един месец редовно използване на кайсии плодове, сок, компот от тях или сушени кайсии, стомашно-чревния тракт ще престане да се тревожи за неизправности в работата си.
Високото съдържание на калиеви соли в кайсиите ги прави полезни за здравето на тези, които се грижат за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система. Витамини от групата В и магнезий укрепват сърдечния мускул. В допълнение, нервната система е излекувана и възстановена. Кайсиите с благоприятни регенеративни свойства включват ежедневната диета на пациентите, страдащи от вегета-съдови нарушения и хипертония.
Полезни свойства на кайсия за тялото ще ви помогнат да избегнете йоден дефицит и вследствие на това изключете възможността от заболяване на щитовидната жлеза.
Кайсиите насищат тялото с всички необходими полезни витамини. И, важно, сушени кайсии и кайсии не губят всички свойства на кайсия. Това позволява целогодишно да се насладите на плодовете от кайсиевото дърво със здравни ползи.
Когато анемията и ниските имунни сили на тялото ядат кайсии ежедневно. Това активира защитните функции и насърчава хемопоезата. В допълнение, кайсиите ефективно премахват токсините и холестерола от организма.
Уловът за дълго време усещането за глад, кайсия помагат да се бори с наднорменото тегло.
Кайсии: каква е вредата за здравето?
С целия си уникален полезен състав кайсиите могат да навредят на здравето. Преди всичко, това се отнася за хора, които имат анамнеза за захарен диабет. В крайна сметка, в различни сортове кайсия съдържа от 60 до 80% от различни захари. При сушени кайсии и кайсии съдържанието на захар е още по-голямо.
Като ядете кайсия преди закуска или след тежък обяд, можете да си направите "тежък" стомах. Храносмилането на храната ще бъде сложно, предвид насищането на плода.
При стомашни и чернодробни проблеми е полезно да се сведе до минимум консумацията на кайсии, което само ще навреди, ако има стомашни язви или дуоденални язви, с гастрит или панкреатит.
Възможно е да усетите предозирането на кайсия. Прекомерната консумация на плодове води до диария, Естествено, при тази ситуация полезните имоти ще бъдат загубени повече, отколкото преди. Замаяност, ниско кръвно налягане и сърцебиене са симптоми на същото предозиране на кайсии, увреждащи здравето.
В храната не само плътта на плода, но и костта. Вътре в костта е вкусен ядро, който яде, което може да предизвика сериозно отравяне. За да постигнете това обаче, трябва да ядете много семена, а самата плът е неутрализатор на отрови в тях.
Кайсии за деца: полезни или вредни?
Всички сортове кайсия са полезни. Дори диворастящите кайсии съдържат много полезни съставки. Важно е само плодът да е узрял. Зелените кайсии със сигурност ще доведат до нарушаване на работата на стомашно-чревния тракт и ще причинят тежка диария, която ще навреди на тялото.
При отсъствието на заболявания на стомаха и червата, с нормалното функциониране на черния дроб, пресни кайсии и сушени кайсии трябва да присъстват в храната на бебешка храна. В крайна сметка, кайсия има ползи за здравето:
• Предотвратява авитаминоза;
• Укрепва нервната система;
• Той се грижи за сърцето;
• Стимулира имунитета;
• Обогатява мозъка, провокирайки активната му активност;
Диетата с кайсии
Като нискокалоричен продукт кайсиите активно помагат да отслабнете с ползи за здравето. Освен това те могат да премахнат проблема със затлъстяването.
Има тридневен метод за разтоварване на тялото и нейното пречистване. За да направите това всеки ден, трябва да подготвите ястие от 500 грама пресни кайсии и 300 грама сушени кайсии. От пресни плодове пресован сок, който се добавя към ситно нарязани сушени кайсии. Яжте го през деня. Необходимо е да се изпие пречистена вода преди хранене или час след приемането на кайсия. След три дни ефектът ще бъде очевиден. По този начин можете да почистите тялото от различни вредни натрупвания, да се отървете от 3-4 кг и да възстановите спокойствието си.
Трябва да се припомни, че тази диета е противопоказана за тези, които имат проблеми със стомаха и червата, чернодробната функция е нарушена или нивото на захарта в кръвта се повишава.
Кайсиеви кости: Калорична стойност, полза и вреда
Докато плътта на кайсията съдържа само 44 ккал на 100 грама, костите й имат енергийна стойност 450 ккал на 100 гр, Те се консумират главно от тези, които се придържат към диети, които помагат за натрупване на тегло.
Въпреки че калорийното съдържание на кайсиевите ядки е посочено на базата на 100 грама семена, в такова количество е невъзможно да се яде в никакъв случай. Една шепа над 30 грама може да причини тежко отравяне, което ще изисква хоспитализация.
Семената на кайсия обратно в древни времена се използва като лекарство за кашлица. Те спомагат за борба с болестите на горните дихателни пътища.
Кайсиевите кости предотвратяват заболявания на сърдечно-съдовата система. И също така унищожава потенциално опасни ракови клетки в тялото.
В дозираната сума, ядките на кайсия са полезни и освен това също са вкусни.
Кайсии в козметиката
Тялото ни може да яде не само отвътре, но и през кожата. Кайсия ще трябва да я хареса. Той ще й даде свежест, ще овладее, ще облекчи излишния себум, ще даде равномерна тонус, ще премахне несъвършенствата под формата на обриви и фини бръчки:
• Стандартна маска за всеки тип кожа - на лицето се полага каша от две кайсии и след 15 минути се измива с топла вода;
• Маска за суха кожа - в парче кайсиеви плодове се прибавя супена лъжица заквасена сметана или зехтин, сместа се нанася върху лицето и се измива с топла вода след 15 минути;
• За мастен тип кожа - в кайсиеви кайсии добавете супена лъжица пресен лимонов сок, оставете на лицето за 10 минути и го отстранете с топла вода.
Масло от кайсиеви семена има не само уникални козметични свойства, но дори може да доведе до терапевтичен ефект, защо се използва в медицината.
Кайсиевото масло, получено от семена, е част от много кремове и маски от различни марки. Но е напълно възможно да се вземе прост крем за лице, който е подходящ за тип кожа, и добавете няколко капки кайсиево масло там. По-добре не в общия капацитет и се разпределя. Попивайки се в кожата, маслото започва да провокира производството на естествен колаген. Успокоява бръчките, дава еластичност, подобрява тена.
Маслото се втвърдява върху миглите. Прилагайки го в продължение на две седмици, в края на този период можете да оцените ползите от кайсия. И ресничките ще се укрепят и "краката на врана" във външните ъгли на очите ще бъдат изгладени.
Всички полезни свойства на кайсиевото масло съдържат и натрошени кости, които са част от кайсиевите скраб за лице и тяло. В зависимост от смилането на семената, се определя и целта на търкането:
• Фини частици - внимателно изтъркайте лицето, изравнете повърхността на кожата;
• Средни частици от осикули - ефективно отстраняват мъртвите частици на цялото тяло;
• Голямо шлайфане на семена - подходящо само за краката, премахва бръчките, прави краката меко и нежно. В същото време кожата не е наранявана, което предотвратява появата на пукнатини по петите.
Кайсиевото масло е полезно за тялото и добре се абсорбира от кожата. Поради това тя често се използва в помещенията за масаж. С негова помощ е удобно да се извърши процедурата на масаж, след което няма излишно масло върху тялото и по този начин облеклото не се влошава. В допълнение, масло от кайсиеви ядки има релаксиращ ефект върху мускулите. Кайсиевото масло също ще помогне за премахване на болки и болки в ставите. Масажирането на възпалената става не трябва да бъде, просто просто нанасяйте масло върху болезнената област на тялото.