Съвременните аптеки са пълни с всякакви средства, като спасяват от различни заболявания.
Но много по-ефективно е тяхното използване във връзка с народни средства, понякога дори методи на традиционната медицина са по-ефективни от химическите лекарства.
Сред полезните и продуктивни средства са ягодите, полезните свойства на които са безкрайни.
Състав на ягоди, полезни свойства и съдържание на калории
Ягодите ягоди главно растат на горски поляни. Но някои градинари пораждат това невероятно растение сами. Плодовете имат приятен аромат, са полезни сами по себе си, но имат по-добър вкус от останалите роднини.
Има много витамини в изкопаването. Основната роля се дава на витамините С и В9, които се срещат най-вече в плодовете. В допълнение към тях, витамините в ягодите се представят със следното: група В (включително тиамин В1, рибофлавин В2, пантотенова киселина В5 и пиридоксин В6), А или ретинол, бета-каротин, РР, Е, Н.
Хранителната стойност на плодовете е представена главно от водата, второто място се разпределя на моно- и дизахариди, последвани от диетични фибри и органични киселини, пепел и накрая, нишесте.
Ягодата съдържа такива микроелементи и минерали като желязо, цинк, йод, манган, флуор, хром, молибден, ванадий, кобалт, никел, калций, магнезий, натрий, хлор, сяра. Голяма част от състава на ягоди се дава на бор, калий и мед.
Можете да разгледате плодовете като въплъщение на масата на Менделеев, така че ползите от ягоди за здраве са просто огромни. Ягода също съдържа пектин и танини, фосфорни соли, етерични масла и киселини.
Калоричното съдържание на ягоди е ниско, а само на 41 ккал на 100 грама продукт. Този факт прави плодовете универсални и приложими дори в храната на любителите на диетите. Съотношението на протеините, мазнините и въглехидратите на плодовете е 8%: 9%: 73%.
За удобство при приготвянето на ястия и средства за обработка на базата на ягоди, се изчисляват техните съотношения. В 1 супена лъжица съдържа 25 грама, а в 1 чаша 170 грама ягоди.
Влияние на плодовете върху тялото: ползите от ягоди за здравето
Предимствата на ягодите за тялото не могат да бъдат подчертани. Използването на плодове в различни сфери прави ягодите наистина уникално растение.
1. Съставът, богат на желязо и манган, има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система на тялото.
2. Ягодите повишават апетита и ускоряват храносмилането, особено забележими след авитаминоза през зимния сезон, когато тялото е отслабено и се нуждае от витамини.
3. Бери е естествен диуретик и диафоретик, активно отстранява вредни вещества, токсини и шлаки от организма.
4. Растението е естествено средство, забавя процеса на стареене в тялото и го насища с полезни вещества и антиоксиданти.
5. В народната медицина, ягоди е широко разпространена поради способността да се облекчат симптомите по време на менопаузата и маточното кървене, ягодоплодни инхибира смъртта на клетките, е в състояние да изравни женския хормонален фон.
6. Благодарение на усилващите действия ягода се препоръчва за анемия, атеросклероза, повишено налягане.
7. Мекото диуретично свойство на зрънце може да нормализира черния дроб и да отстрани холестерола от тялото.
8. В народната медицина се смята, че ягоди са способни да се борят с вируси и бактерии, така че яденето на плодове е от полза за хората с чревни инфекции.
9. Удивително е, но растението е в състояние да отстрани негативните последици от лошите навици, по-специално тютюнопушенето.
10. Поради ниското съдържание на калории в ягоди е доста разпространено в диетиката, има дори и специална диета ягода, която ви позволява да губят излишни килограми, без да навреди на вашето здраве.
Какви са контраиндикациите на ягодите?
Сок плодовете на растението, разбира се, много полезни свойства, но има ягоди и противопоказания.
Не много благоприятен ефект върху организма са плодовете в присъствието на алергични реакции под формата на обрив, сърбеж, петна. В случай на преяждане, може да се появят подобни симптоми.
Противопоказна ягода в такива случаи:
• по време на бременност (малки количества са допустими);
• с бъбречни и чернодробни колики;
• с хроничен гастродуоденит;
• за проблеми с жлъчните пътища и апендицит;
• с хроничен гастрит, открита дуоденална язва;
• с повишено секретиране на стомаха.
Той има добри ягоди и вреда, но последният е подходящ само за случаи на определени заболявания. Ако има поне едно съвпадение, тогава плодовете, бультите и листата, включително, трябва да бъдат изхвърлени. Не разчитайте на ягоди и в случай на сериозни заболявания, зърната са подходящи за лечение само като помощно средство.
Какво е полезно за дивите ягоди: рецепти за народна медицина, базирани на плодове
За подготовката на народни средства можете да използвате не само ягоди, но и листа, които са богати на полезни вещества, не по-малко плодове.
1. Инфузия на плодове. За да го направите, имате нужда от 6 супени лъжици. л. плодове от ягоди, 250 мл вряща вода. Плодовете трябва да се пълнят с вода и да се оставят за 9 часа. След това сместа трябва да се филтрира и може да се приема 100 пъти 2 пъти на ден. Тази инфузия се препоръчва на хора, които имат болка в сърцето, колит, гастрит, холецистит и хипертония.
2. Отвара от листата. Необходимо е предварително да се приготвят листата, правилно да се изсушат. Това ще отнеме 1 супена лъжица. л. сухи суровини и 1 чаша вряла вода. Готовият микс се оставя на огъня и се разваля за половин час. След това течността ще трябва да се филтрира и пие през деня. Отвара от листата е отлично средство срещу скорбута, има и диуретичен ефект, той може да отделя соли от тялото. В случаите на заболявания на ставите, също е ефективен далакът, черният дроб, подагра и атеросклерозата.
3. Тинктура на листата, Необходимо е 1 sl. л. сухи листа от ягоди изсипете 1 чаша водка и оставете агента да се влива в продължение на поне една седмица. При сърдечна недостатъчност или аритмия трябва да вземете 40 капки лекарства 3 пъти на ден.
4. Инфузия за отстраняване на топлината. Подготвя се бързо и ефективно. Това ще отнеме 1 супена лъжица. л. листа и чаша вряща вода. Сместа трябва да продължи 20 минути, след което можете да дадете на пациента 100 ml 4 пъти на ден.
5. За да накарате черния дроб да работи по-добре, не се нуждаете от рецепта, просто трябва да ядете норма на плодове всеки ден на 120 грама. Има пресни ягоди лечебни свойства в случай на анемия и анемия.
6. Решение срещу акне. Ефективна ягода в козметологията. Това ще отнеме 25 грама плодове, 100 мл слънчогледово масло. Всички те трябва да бъдат смесени и поставени във водна баня в продължение на 30 минути, след това се изсипват в плътно затворена чиния и се поставят на тъмно място в продължение на 4 часа. Необходимо е всеки ден да избършете лицето с полученото масло за елиминиране на кожни проблеми.
7. Свежевыжатый сок и плодовете в чиста форма са полезни при бери-бери, дизентерия, анемия, проблеми с кръвоносните съдове и нарушения на техните функции и други заболявания. При диабет се препоръчва да пиете 4-6 супени лъжици сок от ягоди на ден за понижаване на кръвната захар.
8. Пресни плодовеи можете да третирате кожни проблеми като възрастови петна или екзема.
9. Бульон от пресни листа. Ще ви трябват 30 грама листа, те трябва да се смачкат и да се изсипят чаша вода, след това да кипнат за 5-10 минути, оставете да се варят в продължение на около 3 часа и да се източат. При бронхиална астма трябва да пиете 1 супена лъжица. л. три пъти на ден.
Тайните на красотата: колко полезна е ягодовата гора
Доста заслужено е, че дивите плодове принадлежат към ранга на козметолог от гората. Тя перфектно се бори с различни недостатъци на кожата на лицето. Благодарение на чудодейните свойства на ягоди можете да:
• отървете се от луничките и старческите петна, като избършете лицето си с памучен тампон, потопен в сок от ягода;
• забравете за акне, добавяне на глицерин към сока, докато триете;
• върнете тонуса на кожата като използвате замразен сок в кубчета;
• премахване на сухота и летаргия на кожата чрез смесване на яйчен жълтък, сок от плодове и прилагане на маска върху кожата на лицето за 15 минути;
• да се справяте с масленото изхвърляне на мазна кожа по подобен начин, но с подмяната на яйчените жълтъци с протеини.
Има много рецепти, всеки проблем може да бъде отстранен с помощта на ягоди. Но красотата се крие не само в чистата кожа, но и в здравословна устна и красива усмивка. Тук ягодите също не са безсилни. Кашица от плодове укрепва венците и избелва зъбния емайл. Миризма от устата няма да бъде проблем, ако устата се изплаква ежедневно чрез отвара от листата на растението.