Глюкоза (с други думи, гроздова захар) е въглехидрат-монозахарид, който е богат на пчелен мед, плодове на растения, живи организми.
Този енергиен магазин ни помага да преодолеем тежки психологически и физически тестове.
Глюкоза: за вредите, които тя причинява на тялото. Тъй като е опасен в излишни количества
Глюкоза в дългото чували. Тук обаче няма нищо странно, това е прекрасен естествен заместител на захарта, но днес всичко естествено е високо оценено. Най-глюкоза в сок от грозде (оттук името гроздова захар). Тя не само се съдържа в храната, но и се произвежда от самия орган.
Да, този монозахарид е безспорно много полезен, но все пак, в прекомерни количества, може да причини голяма вреда на човешкото тяло, да се превърне в катализатор за тежки заболявания. Повишеното ниво на глюкоза в кръвта се нарича хипергликемия.
Това нарушение се характеризира със следните симптоми:
• хиперхидроза (т.нар. Повишено изпотяване);
• тахикардия (бърз сърдечен ритъм);
• синдром на хроничната умора;
• появата на диабетни симптоми (диабет тип 2);
• привидно безтегловност;
• скованост в пръстите на крайниците
• тежка "злокачествена" диария;
• различни гъбични инфекции;
Развитие на диспнея;
• появата на болка в гръдния кош;
• проблеми с имунната система, дълги лековити рани.
Хипергликемията също така причинява бъбречна недостатъчност, влошава работата в периферната нервна система. В особено тежки случаи човек може да попадне в кома.
За да се предпазите от хипергликемия, трябва да ядете по-малко сладки и мастни храни, защото съдържат много глюкоза и други въглехидрати.
Опасно е липсата на глюкоза
Хипогликемия - това е, което се нарича липсата на глюкоза. Увреждането на тялото от това разстройство е много голямо. Мозъкът страда най-много, за който глюкозата е основният източник на енергия. Проблемите с паметта започват, става трудно да се концентрират, да се научат, да решават елементарни проблеми. По принцип негативният ефект на разстройството се простира до всички когнитивни функции.
Причините за хипогликемията могат да бъдат няколко: или въглехидрати влиза в кръвта в недостатъчно количество, или прекалено бързо се движи от него в клетките. В първия случай, виновниците на разстройството могат да бъдат нередовни хранения, лечебно гладуване, специфични диети. Твърде бързо "оттеглянето" на глюкозата от кръвта, доста странно, често се среща при диабетици. След като забравят да "завладеят" нещо инсулин и да изпишат, нивото на глюкозата ще падне катастрофално. Факт е, че ако хормонът се инжектира изкуствено, то идва твърде бързо от кръвта в клетките. Следователно се наблюдава диабет и хипогликемия. Истината не е за дълго.
Тумор на панкреаса (инсулином) - Друга причина за липсата на глюкоза. Такава неоплазма произвежда инсулин неконтролируемо, в резултат на което нивото на гроздова захар в кръвта пада под нормата.
Основните симптоми на хипогликемията включват:
• студени тръпки;
• Тежка безразборна раздразнителност;
• тахикардия;
• студена пот (особено през нощта);
• мигрена;
• бледност на кожата;
• помрачение сознания;
• тежка замаяност, припадък.
Също така, човек е обезпокоен от координацията на движенията.
За да "повишите" нивото на захар в кръвта, просто трябва да ядете нещо богато на глюкоза. Шоколадът или тортата са идеални.
Глюкоза: противопоказания. Кой и защо е по-добре да не го използваме
Глюкозата е особено опасна за диабетици, чието тяло не произвежда достатъчно инсулин. Ако ядат нещо сладко (бонбони, дори обикновен банан), как концентрацията на въглехидратите се повишава до критични нива. Следователно те трябва да следват строга диета с ниско съдържание на глюкоза. Само по този начин диабетиците могат да защитят сърцето, съдовете и нервните клетки от сериозни заболявания.
В допълнение към диабетици, има много други различни групи хора, които не искат да консумират твърде много глюкоза. Противопоказанията, например, се отнасят за възрастните и възрастните хора, тъй като те имат това вещество, което много нарушава метаболизма.
Не го злоупотребявайте и с хора, които са склонни към затлъстяване. Те не трябва да правят това, защото излишният монозахарид се превръща в триглицерид - опасно вещество, подобно на свойствата си с холестерола. Поради това сърдечно-съдовата система страда, има исхемична болест, повишава се натискът.
Въпреки това, за злоупотреба с глюкоза не си струва никой, в противен случай:
• Инсулинът ще бъде прекомерно произведен, което означава рязко повишаване на риска от диабет;
• в кръвта ще се увеличи съдържанието на холестерол, вещество, което причинява появата на атеросклероза;
• може да се развие тромбофлебит.
Освен това, поради злоупотребата с този въглехидрат, се появяват алергии към различни храни и лекарства.
Глюкоза: от полезните свойства на монозахарида
Този монозахарид е много важен за всички нас, тъй като основната част от неговата енергия се получава от човек заедно с храната, богата на него. В допълнение, глюкоза - "стратегически" енергиен резерв на тялото, който е в черния дроб и мускулите. Той играе огромна роля в процеса на терморегулация и работата на дихателните апарати. Благодарение на това нашите мускули могат да се свиват и сърцето може да се бори. И този монозахарид е много важен за нормалната работа на централната нервна система, тъй като той е основният източник на енергия за нервните клетки.
Поради ниското съдържание на калории, глюкозата се абсорбира много добре и бързо се окислява.
За глюкозата и полезните свойства, които тя притежава, може да се говори безкрайно. Например, благодарение на нея:
• настроението се подобрява, става по-лесно да се понесе стрес;
• Мускулната тъкан се регенерира. Ето защо скоро след физическо натоварване е желателно да имате лека закуска, за да направите магазините на полезен въглехидрат.
• цялостното представяне се подобрява, защото това е излишъкът от гроздова захар в мускулите, който ни помага да работим физически дълго време;
• ускоряване на предаването на нервните импулси, умствените способности се подобряват: става по-лесно да се помни информация, да се фокусира, да се решат различни задачи. Глюкозата дори помага на умствено изоставената, както и болната деменция (сенилна деменция) да възстанови частично загубените когнитивни функции на мозъка ви.
И глюкозата - съставка на различни лекарства, които освен отравяне и чернодробни заболявания. Често въглехидратите се използват в кръвните заместители.
Кои храни имат високо съдържание на глюкоза
Въглехидратите са особено полезни при:
• лозя;
• разнообразие от сокове;
• arbuz;
• моркови;
• Тиква;
• Мийд;
• мляко (особено в мляко, кисело мляко, кефир).
Също така е богата на мед, царевица и боб.
Без глюкоза буквално не можете да живеете ден, но все пак трябва да внимавате с храни, в които има много - в противен случай ще имате проблеми. Използвайте тази храна разумно и тогава болестите ще ви заобиколят.
