И накрая, диетолозите се занимават с изчерпателно изследване на шам-фъстъците. По време на експеримента те откриха едно невероятно свойство на тази вкусна ядка: оказва се, че тя помага да отслабнете. Да, така е - просто яжте шам-фъстъци и изгубите тези излишни килограми! Експертите са разработили уникална диета, която се наричаше без шам фъстък. Ако се съмнявате в неговата ефективност, изслушайте мнението на специалисти, които по време на проучването установиха, че въпреки факта, че фъстъците са висококалорични продукти, те не влияят по никакъв начин върху теглото. Хранителните специалисти бяха поканени да участват в тестването на доброволци, които са яли фъстъци вместо картофи, царевица, млечни продукти и сладкиши. Резултатът удари въображението на учените - никой от субектите не добави към теглото. Тайната на диетата е изненадващо проста. Калифорнийските шам-фъстъци съдържат много мазнини, но в тях има по-малко калории, отколкото орехи, лешници или бадеми. В тридесет фъстъци има само 100 калории, затова диетата с фъстъци е толкова полезна за тези, които искат да отслабнат. Фъстъците са богати на фибри, така че намаляват холестерола, спомагат за поддържането на оптимален баланс на нивата на захарта и намаляват риска от онкология. Поради високото съдържание на протеини и фибри, фъстъците насищат тялото много по-бързо от другите продукти, така че шам-фъстъците могат да се консумират по-малко и напълно да задоволят чувството на глад. Ястията, в които се прибавят фъстъци, винаги са оригинални и вкусни поради необичайни вкусови качества. Например, ягоди с кремообразно сирене и шам-фъстъци. Добавете фъстъци и в различни сладкарски изделия и сладкиши. Шам фъстък може да бъде поставен в салати, сосове и месни ястия, и препечен шам фъстък ще бъде отлично допълнение към десертни вина и шампанско. Преди да се прибавят към различни ястия, тези ядки не трябва да се обработват специално, тъй като обвивката предпазва ядките от възможно замърсяване. Ако решите да се насладите на храната шам-фъстък, не забравяйте: шам-фъстък - това е все едно ядки, които съдържат много мазнини, така че за да отслабнете трябва да се намалява малко съдържание на мазнини от другите използвани продукти.
Коментари
Peppi 09/29/2016 Модератор / оператор на поддръжка на сайта е необходим. Работете вечер, 4 часа на ден, 2 дни на разстояние, 850 рубли на смяна. Опитът не е необходим - ще преподаваме. Контакт - имейл: [email protected] galya7 09.29.2016 ми се струва, че с помощта на ядки няма да отслабнете, ако има много от тях, тогава обратният ефект ще се промени.