Основното ястие в тази диета е моркова салата. На 1 хранене, 1 голям морков и 1 ябълка.
1 Избършете морковите с ябълка на голяма ренде, добавете 1 чаена лъжичка мед, разбъркайте. Без сол!
2 Салата от моркови трябва да се консумира 5 пъти на ден. Добавете 1 плод към всяко хранене.
3 Пийте най-малко 2 литра вода на ден (чиста вода или чай)
