Диета таблица номер 3 - подробно меню за всеки ден

• 1 Диета Таблица номер 3 с запек
  • 1.1 При възрастни
  • 1.2 При деца
• 2 Какво може и не може да се яде?
  • 2.1 Меню за седмицата
  • 2.2 Рецепти
• 3 Диета Стол номер 3 по Певзнеру
• 4 Принципи на храненето при гастрит

Диета Таблица 3 е предназначена за лечение на остри болести на червата. Основното му свойство не е да отслабва, а да отслабва и изцелява "стените" на стомашно-чревния тракт. За диета номер 9 за диабет може да намерите тук: 

Диета Таблица номер 3 с запек

В по-голямата си част, специален Таблица за хранене номер 3 е определена с продължителен запек, последвано от появата на хемороиди. Тъй като "забавянето" на изпразването води до сериозни нарушения на храносмилателната система, е спешно да включите менюто за диета Таблица 3 във вашата диета.

За нормализиране на метаболитните процеси в организма е необходимо да се яде поне 4 пъти на ден, на малки порции.

Интересно е да знаете:

• Диета Стол номер 4
• Диета Таблица номер 6 - пълно меню с рецепти
• Терапевтична диета Таблица номер 2 - менюта и рецепти
• Диета таблица номер 8 за затлъстяване - меню с рецепти за отслабване
• Какво може и не може да яде с диета Таблица 1?
• Диета Таблица номер 5 - меню за всеки ден

При възрастни

Провокирайте запек с неправилна диета и заседнал начин на живот. Тези понятия са незаменими "сателити" на средния офис работник.

Един възрастен рядко има време да подготви "правилните" ястия след труден работен ден. Постоянният стрес и леките закуски провокират развитието на заболявания на стомашно-чревния тракт и всъщност водят до затруднения при смущение.

За да избегнете тази тежка съдба, спазвайте режима на правилното хранене на диета Таблица 3 до пълно възстановяване на функцията на червата.

деца

Най-честият проблем е запекът при деца. Причината за трудни движения на червата често е лека закуска в сухата, вместо пълна вечеря, необходима за всяко растежно тяло.

Ако детето ви има първите симптоми на трудност при работа с органите на стомашно-чревния тракт, незабавно включете в диетата си меню диета Таблица 3. Всеки ден хранене трябва да бъде 4 до 6 пъти на ден.

Диета Таблица 1а: меню за всеки ден

Какво може и не може да се яде?

Какво може и не може да яде с диета Таблица номер 3?

За бързо и ефективно "разрешаване на проблема, меню за диета Таблица 3 трябва да включва следните продукти:

• ферментирали млечни продукти;
• зеленчуци;
• зелени;
• картофи;
• нискомаслено месо;
• пилешки яйца.

Към списъка с категорично забранени са:

• мляко каша;
• брашни продукти;
• торти, сладолед, шоколад;
• тлъсто месо;
• кисел плод;
• резки сосове;
• силни горещи напитки.

Таблица 3 диета е много важна за спазването на правилната диета, включително само пресни храни.

Предлагаме приблизително меню, като се вземат предвид всички горепосочени препоръки:

• закуска: пържени яйца, супа със заквасена сметана и чаша топъл чай без захар;
• Обед: задушени зеленчуци и чаша плодов компот;
• вечеря: елда каша в комбинация с пържена риба да пие прясно изцеден сок от моркови.

Меню за седмицата

Възможно е да се яде правилно, следвайки всички препоръки. За да улесните разбирането на диетата, помислете за пример. Меню за седмицата при диете Стол номер 3 е както следва:

понеделник

• закуска: приготовить легкий фруктовый салат в сочетании с йогуртом и запить свежевыжатым апельсиновым соком;
• Вечеря: изсипете зеленчуците, добавете няколко парчета нискомаслено месо към тях, след това - изпийте чаша компот от плодове;
• вечеря: овощной салат запить некрепким чаем без сахара.

Вторник

• месни мъниста и чаша чай;
• супа от нискомаслено пилешко месо и зеленчуци със заквасена сметана;
• картофено пюре с прясно изцеден портокалов сок.

Среда

• чай с тостом и йогурт;
• елда каша да се пие плодов компот;
• за картофено пюре, за да приготвите бисквити с ниско съдържание на мазнини.

четвъртък

• омлет, заквасена сметана с извара, чай с лимон;
• зеленчуков рагут с портокалов сок;
• елда каша и чай с лимон.

петък

• сандвичи с нискомаслено сирене и чаша слаб чай с лимон;
• задушени зеленчуци за пиене на пресен плодов сок;
• да пие плодова салата с лимонов чай ​​без захар.

Какво представлява диетата за понижаване на липидите и как да се придържате към нея?

събота

• зеленчуков яхник и ябълков компот;
• рибни кюфтета със заквасена сметана;
• елда каша и малко парченца от нискомаслено месо, портокалов сок.

неделя

• да яде част от каша от елда, след това - да подготви салата от пресни плодове и да я изпие с плодов плод;
• пилешка супа със заквасена сметана и чаша плодов компот;
• задушени зеленчуци без сол и прясно изцеден портокалов сок.

рецепти

Така че можете да диверсифицирате вашата диета с вкусни ястия, дори и да сте на диета Стол номер 3, предлагаме да разгледаме няколко интересни рецепти, които ще отговарят както на децата, така и на възрастните.

Салата от цвекло със сушени сини сливи:

• търкайте варено цвекло;
• изплакнете обилно сините сливи и изсипете вряла вода;
• След половин час сушени сини сливи трябва да бъдат нарязани на ситно.
• смесете съставките и добавете заквасената сметана.

Омлет с тиквички и зеленчуци:

• нарязани кубчета за скуош;
• сол и поставете в тавичка;
• смесете яйцето с мляко;
• изсипете готовата смес в тиквички;
• украсете ястието с щипка зеленчуци;
• пещ за 15 минути.

Печена риба със зеленчуци:

• солта на рибата и я поставя в печене;
• нарязани зеленчуци и да ги сложите върху рибата;
• Можете също така да поставите тиквички;
• Печете ястието за половин час.

Диета Стол номер 3 по Певзнеру

Диета Таблица 3 допринася за регулирането на дефекацията. Можете да използвате хранителната си система дори и в продължение на няколко години.

Според метода на MI Pvsner, се допускат:

• нискомаслено печено месо;
• зеленчуци и плодове под всякаква форма;
• чай и прясно изцедени сокове.

Забранените са:

• продукти от тесто;
• шоколад и прочие сладости;
• силни топли напитки, съдържащи захар и алкохол.

През деня можете да ядете не повече от 3 килограма храна.

По отношение на резултатите, вашето столче се нормализира след 3 дни след началото на диета с меню диета Таблица 3.

Принципи на храненето при гастрит

Диета Таблица номер 3 за гастрит също се наблюдава, включително 4 хранения на ден, съдържащи морски дарове.

Диета за лечение на панкреатит на панкреатит

Също в този случай са разрешени:

• варени яйца;
• млечни продукти;
• брашни продукти;
• зеленчуци;
• житни растения;
• плодове;
• горещи напитки.

За бърз ефект се препоръчва да изключите следните продукти от менюто:

• продукти от тесто за сладкиши;
• гъби;
• бульони;
• газирани напитки;
• полуготови продукти.

При гастрит храната трябва да се приема в лека форма "пюре" и на малки порции. Диета Таблица номер 3 - отличен изход от ситуацията за тези, които страдат от запушване на изпражненията с хроничен гастрит.

Поради трудните движения на червата се появяват чести главоболия и ритъмът на сърцето се губи. Освен това "осигурено" е "лошото" здравословно състояние и загуба на апетит. За да се гарантира, че такива случаи се появят колкото е възможно по-малко, осигурете себе си и вашето тяло с правилната диета диета Таблица номер 3 най-малко един месец два пъти годишно.

Въпреки факта, че продължителността на диета Таблица номер 3 може да бъде 2-3 години, ако по някаква причина, вашето тялото започна да реагира негативно негов меню, трябва да бъде веднага "Спрете процеса" на това хранене.

Разумнеговтся, ако вы позволите себе принимать разрешенные продукты наряду с запрещенными, помимо «успешного» развития геморроя, никакого эффекта не будет.

Наше здоровье напрямую зависит от количества и качества принимаемой пищи. Если любимые вредные продукты исключить из рациона никак не удается, трябва да бъде привести их к минимуму.

Важно е да запомните, че всеки продукт влияе върху функционирането на тялото и може да допринесе за развитието на заболяване на стомашно-чревния тракт, което ще продължи няколко години и ще ви осигури "много страдания".