Диетолозите са запознати със списъка с течности, които благоприятно влияят върху здравето и поради тази причина трябва постоянно да присъстват в нашата диета. На първо място, разбира се, чиста вода. Той насища клетките с кислород, като ги актуализира. Затлъстяването и преждевременно стареене не се страхуват от хората, които редовно пият вода в достатъчно количество (но със сигурност не отрова, която тече от чешмата) .Chuvstvuete умора, лош сън, проблеми с храносмилането? Пийте чай от мента, която заема честно второ място. Третата линия е зелен чай. Флавоноидите и антиоксидантите укрепват сърдечно-съдовата система, костите, предпазват от рак. Соево мляко, изобилие от аминокиселини и прогонва тялото на холестерол, достоен четвърто място, според мнението на хранене. Пето място беше даден обезмаслено мляко за високото си съдържание на калций, витамин D и протеини, които, между другото, отсъства в соя moloke.Blagodarya ликопен притежаващи противоракови свойства, доматен сок е въведен също в десет, заема шеста позиция. Седмото място отиде на портокалов сок, което облекчава умората, засилва и укрепва имунната система. Не забравен и сок от червена боровинка. На него му бе определено осмото място. Бензоената киселина в нея действа като антибиотик. На деветия ред на рейтинга настани горещ шоколад и какао, са добре се справят с главоболие и подобряване nastroenie.Zamykaet рейтинг vitgrass напитка от покълнало жито, богата на минерали, витамини и антиоксиданти.