Диетолозите отдавна са забелязали чудодейните свойства на ананаса, което помага за намаляване на теглото.
По този начин плодът е задължен да съдържа плодовете, които се съдържат в него бромелайну.
Той активира разцепването на сложните липиди, така че процесът на отслабване е по-активен.
Освен това, ананасът е богат на много полезни микроелементи и витамини.
Редовното използване на плодовете спомага за нормализиране на храносмилането и кръвното налягане, подобрява метаболитните процеси в организма, намалява холестерола.
Чрез включването на ананас в храната можете да постигнете укрепване на имунитета и да осигурите профилактика на много заболявания.
Полезни свойства на ананасова тинктура за отслабване
Ананасът дава възможност не само да се наслаждавате на сладката и сочна каша, но също така носи много ползи за тялото. Все пак, не трябва да се надяваме, че самите екзотични плодове ще осигурят намаляване на теглото. Той е само помощно средство по пътя към красивата фигура. Правилното хранене и упражнения - това е основата в борбата срещу излишните килограми.
В този случай диетата трябва да включва прясна ананасова или ананасова тинктура за отслабване. Това е алтернатива на плодовата каша, осигуряваща дневния прием на бромелаин в тялото. Ето защо, ако няма редовна възможност да се яде пресен ананас, струва си да се подготви това средство за защита на основата.
Много жени вече са опитали ананасова тинктура за отслабване и отбелязаха, че въпреки полезните си свойства, наистина е невъзможно да се постигне красива фигура без спорт и да се коригира диетата й. Ето защо, в първите етапи е достатъчно просто да се намали количеството на обичайните порции храна и след известно време се опитайте да изключите неправилни и вредни храни, прекалено сладки и мастни ястия. Като физическо натоварване правите ежедневни разходки с енергични стъпки. Заедно с употребата на ананасова тинктура за отслабване за един месец, първите положителни промени в цифрата ще бъдат забележими.
Все пак, трябва да се отбележи, че съществуват редица противопоказания за този метод на загуба на тегло. Използването на ананасова тинктура за отслабване не се препоръчва за кърмещи майки, както и за бременни жени. При наличие на алергии към този плод, заболяванията на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт, включително гастрит, захарен диабет, непоносимост към алкохол, цироза на черния дроб, агентът не само не дава очаквания ефект, но също така ще причини вреда.
Тайните на подготовката на ананасова тинктура за отслабване
За да подготвите тинктурата, имате нужда от голям зрял плод и половин литър качествена водка. Степента на зрялост на ананаса се определя от цвета, който трябва да бъде с лек червен нюанс. Зрели плодове, като правило, също е много ароматно, и да миришат, дори не трябва да бъдат отрязани.
Преди всичко плодовете трябва да се измият добре и листата да се извадят от нея. Подготвен за приготвянето на ананасова тинктура за отслабване, плодът трябва да бъде нарязан на малки парченца или натрошен с миксер заедно с кожата. Получената маса се излива водка и се оставя да се влее на хладно място. Съхранявайте продукта в бутилка от тъмно стъкло. Това количество тинктура от ананас за загуба на тегло е достатъчно дълго време.
Вземете лекарството трябва да бъде два пъти на ден за половин час преди хранене в продължение на два месеца на една чаена лъжичка. След един курс трябва да си направите почивка. Освен това, ананасова тинктура за отслабване също може да се пие през деня, преди да се консумират прекалено мазни или високо калорични храни. Това ще спомогне за по-доброто му усвояване. Ако тинктурата, направена на базата на водка, не може да се използва, трябва да ядете ананас в прясна форма или да готвите основни ястия и десерти с него. Ефективността на действието на ензима бромелаин не се засяга: ензимът все пак ще допринесе за загуба на тегло.
Ананаси отслабване ястия
Пилешки пържоли с ананасови пръстени
В допълнение към ананасовата тинктура за отслабване от този плод, можете да приготвите много вкусни ястия. Неговата комбинация с други продукти прави възможно постигането на неочаквано ярък и интересен вкус. Не случайно ананасът често се използва като съставка в месни ястия, например пилешки котлети. Те се оказват нискокалорични, но сочни и нежни. За приготвянето им, пилешко филе (300 гр.) Трябва да се изхвърли, да се поръси с червен пипер и сол. След това оставете да се влеят в хладилника за половин час под хранителния филм.
По това време можете да направите соса, като смесвате естествено кисело мляко, счукан чесън, босилек, червен пипер и сол. Той също така трябва да я остави да се варя. Нарежете филето сос филе, нагоре сложете прясно нарязания ананас с пръстени и поръсете с настъргано нискокалорично сирене. Печете във фурната около половин час. Вместо пресен ананас може да се използва консерви, но за приготвянето му се използва захар, която най-добре се избягва по време на активна загуба на тегло.
Ананасова салата
Рецептата за тази салата взема под внимание всички принципи на правилното хранене, което не засяга вкуса. Това ще изисква пилешко филе (250 гр.), Куп маруля, твърдо сирене (100 г) със съдържание на мазнини не повече от 35%, ананас (300 г) и естествено кисело мляко за зареждане. Листата от маруля трябва да бъдат измити и разкъсани на малки парченца. Пилешкото филе е добре обезкуражено и пържено, докато златната кора се появи на незалепващия тиган без масло и след това се нарязва и се смесва с натрошен ананас и настъргано сирене върху голяма ренде. Накрая добавете листата на салатата. Преди сервиране добавете ястието с естествено кисело мляко и украсете с орехи и зеленчуци.
Ананас-бананови кифли
Печенето може да бъде направено и по-малко калорично и в малки количества, позволявайте си от време на време за закуска. За приготвяне на кифли, месене тесто от извара (200 г), с масленост най-малко 5%, яйца (1 парче), ориз или овесено брашно (3 супени лъжици), пюре банан ролка (50 г), ситно нарязан ананас (150 грама ), кокосови чипове (1 ч. л.), щипка ванилин и захарен заместител на вкус. Печете торти трябва да бъде половин час във фурната в силиконови форми: те не се нуждаят от масло. Готовите кифлички могат да се консумират с нискокалорично конфитюр или мед.
Пицца с ананасами
За пица ще ви трябва тесто, направено от нарязани пилешки гърди без кожа (400 гр.), Яйца (2 бр.), Bran (3-4 супени лъжици), сол и подправки. Всички съставки трябва да бъдат добре смесени и да се разпространят върху силиконова мат, пергаментна хартия или фолио с тънък слой. Печете това тесто за не повече от 10 минути. След като е готово и стане твърдо, е необходимо да го смажете с доматена паста на върха. Може да се приготвя самостоятелно или да се закупи в магазин, като се уверите, че не съдържа консерванти и захар. За да поставите пица ситно нарязани гъби, доматени пръстени, пресни ананаси, кубчета, маслини, зеленчуци и други съставки на вкус. Накрая се поръсва с фино настъргано сирене и се пече във фурната още 20 минути. Ананасът ще добави пицата към сладостта, правейки го вкус малко необичаен, но приятно.
Диетични ролки с ананас
Основата за ролите ще бъде палачинка, за чиято подготовка трябва да смесвате яйца (2 бр.), Овесени трици (3-4 супени лъжици), мляко (4 супени лъжици), сол и подправки на вкус. Изсипете тестото в незалепващ тиган и го изпечете като омлет. Когато палачинката е малко омазнена, покрийте и изпържете, докато не направите. Нагоре със сирене извара, поставете пресни ананасови кубчета върху него, парчета червена риба или постно месо, зелени. Палачинката се завърта на ролка и след това се нарязва, за да се направят ролки. Това ястие е добро за закуска или закуска.
Вино кашкавал с ананас и круши
Сиренината (200 г) се прибавя фино нарязани круши и ананас, овесено брашно (2 супени лъжици. L.), яйце (1 бр.), Мед (2 супени лъжици. L.) и подсладител. Смесете всички съставки. Изсипете нарязания на тънки филийки и легнете на дъното на силиконовата матрица, като го покриете напълно. Най-точно разпределете половината от изварата. На него отново да се поставят тънко нарязани парчета от круша. В крайна сметка трябва да получите 4 слоя. В горната част на касетата ще бъдат украсени с круши, орехи или бадеми. Вместо силиконова матрица можете да използвате стъклени изделия. Печете десерт за половин час във фурната, докато крушите на върха станат меки. Преди сервиране, можете да излеете мед готвене.
