Силна жажда, болка в ставите, честа умора и летаргия, загуба на зрение, дълъг период на излекуване на рани - това не е цялостно, а основният списък с признаци на диабет, които мнозина не отделят необходимото внимание. Записването на работа, времето, възрастта и други оправдания, можем да започнем и да получим тази болест в прогресивна форма.
Както може би вече сте предположили, речта в днешната ни статия ще бъде за диабет и ако сте абсолютно точни въз основа на призмата на нашия сайт, днес ще разглобяваме храненето при диабет.
Диабетът се използва не само за отслабване, но е и основният компонент на лечението на това заболяване във връзка с лекарствата.Сахарный диабет коварен и опасен
Признаването на диабета в началния етап е много трудно, тъй като симптомите са нормални и ежедневни и само тестовете ще помогнат за диагностицирането на болестта. За да имате представа за диабета, ние отбелязваме, че той може да бъде от два вида.
Първият тип диабет: деструктивен (наричан още автоимунен диабет), при който панкреасът е повреден и губи способността си да произвежда инсулин.
Този тип диабет е много сериозен, така че диетата трябва да е индивидуална. В статията ще говорим за диета и хранене при диабет тип 2.
Вторият тип диабет: неинсулино-зависим е от три вида, когато панкреасът:
• частично губи способността да произвежда инсулин; • развива се в недостатъчни количества; • нарушава се регулирането на изтичането на инсулин.
Причините за появата на диабет тип 2 могат да бъдат:
• Лоша мобилност - заседнала работа, редки разходки и др. • Неправилна диета - удобни храни, бързо хранене, прекомерна консумация на мазни храни, неправилна диета • Затлъстяване в коремната област, където мастната тъкан се абсорбира от черния дроб и панкреаса • Често натоварване , преживявания, прекалена работа.
Захарният диабет има много сериозни последици, ако не се лекува: сърдечна недостатъчност, бъбречно заболяване, проблеми със зрението (слепота), гангрена, причинена дори от най-малката драскотина, смъртта също не е изключение. Следователно диабетът трябва да бъде диагностициран и лекуван своевременно.
Правейки право на ядене
Когато диабетът е необходим за непрекъснато наблюдение на нивото на захарта в организма, поради тази причина е установено правилното хранене.
Диетата на пациентите с диабет трябва да се обмисли, на първо място, хората, които са били диагностицирани с това заболяване, трябва да се откажат от такива продукти:
• Сладки (захар, сладкиши, шоколад, сладкиши и др.) • Бял хляб и хлебни изделия • Храна от бързо хранене • Мазнина от храна • Пушени продукти • Картофено пюре • Ориз • Манна и перлен ечемик; • Някои плодове: банани, круши, пъпеши, грозде, стафиди • Плодови сокове • Сладки напитки • Масло и маргарин • Вино сирене • Полуготови храни • Сол • Подправки, подправки и сосове.
В диетата с диабет трябва да включва:
• Морски дарове • Елда и овесена каша • Зеленчуци - изключително пресни • Млечни продукти - ниско съдържание на мазнини или до 3% съдържание на мазнини • Доматен сок и прясно изцедени сокове 1 до 3 • Яйца - твърдо сварени • Нискомаслено месо.
В допълнение към диетата, можете да прекарате дни за разтоварване, но в този случай изборът им се свива до два: ден на разтоварване на кефир или елда. Не разтоварвайте повече от веднъж месечно.
Диетично хранене при захарен диабетДиетата, препоръчана по-долу за захарен диабет, ще помогне да съчетаете правилното хранене и способността да отслабнете:
1 ден Закуска: 2 яйца и малък домат Обяд: Малка част от гъбната супа Вечеря: Половин варено пилешко филе с краставици или листа от маруля.
2 ден
Закуска: Салата (домат, краставица, зеленчуци, изсипете 1 супена лъжица зехтин), Обяд: Бульон, Вечеря: Половината от варено пилешко филе и малък домат.
3-ти ден
Закуска: Пилешки гърди и салата Обяд: Пилешки бульон, Вечеря: Малка парче печена слаба риба.
4-и ден
Закуска: Плодова салата и чаша кефир Обяд: Гъба супа на зеленчуков бульон Вечеря: Салата и 1 варено яйце.
Пети ден
Закуска: Печени моркови, облечени с лимонов сок Обяд: парче нискомаслена варена риба, вечеря: парче постно говеждо и салата от репички и краставици.6-и ден
Закуска: Салата Обяд: Супа от брюкселско зеле върху зеленчуков бульон Вечеря: Каша от елда и пилешко месо.
7-и ден
Закуска: Зеленчукова салата и яйце Обед: Супа с постно брашно с гъби и бяло зеле Вечеря: Кюфтета от цвекло или моркови със заквасена сметана.
Тази диета трябва да се използва в продължение на 2 седмици, след което трябва да видите резултата. Храната трябва да се приема 3 часа преди лягане.
Тялото на всеки човек е индивидуално, така че можете да направите свои собствени корекции на диетата, за да вземете своя "собствена" диета. Приемането на храна не трябва да се извършва бързо, така че чувството за ситост постепенно идва.
При обичайна доставка е възможно да се позволят малки деликатеси
Ако не използвате диета, тогава има по-малко ограничения, но те все още трябва да се придържат, въз основа на горепосочения списък на забранени и препоръчани продукти.
Също така, без да се прилага диета, препоръчваме да си направите ден от четири хранения на ден.
Пържената храна може да се дава само на почивка, предварително оценяваща последвалата диета и последиците от нея, но все пак се опитва да яде само варена, задушена и изпечена храна.
Като награда за целесъобразността си можете да подготвите пица, в която можете да добавите малко сол и кетчуп. Понякога можете да се почувствате поглезени с печена патица от зеле или картофи.
Що се отнася до заместителите на захарта - те могат да се използват, но не са желателни, тъй като подсладителят се състои от вкусове, които са вредни за здравето. Ако искате да отслабнете, тогава от подсладителя трябва да откажете напълно.
Все още тук бихме искали да споменем диабетни продукти, като бисквитки, меденца, бонбони и други. Въпреки че този продукт е специален за хора, които имат диабет, но ние също не препоръчваме да го използвате в големи количества. 
Един от основните проблеми за диабетици са сладкиши и екстри. Преди това постановявахме, че това трябва да бъде изоставено, но как може да се съпротивлявате, когато има вкусна торта на празничната трапеза или дали вашето семейство безопасно яде някои вкусни!
Може да бъде отклонено от правилата, но много рядко в малки дози.
Ако принадлежите към група хора, които, като ядат парче сладко, губят контрол над себе си, не изкушавайте съдбата, не се отказвайте изобщо. Основното нещо е да можете да контролирате себе си.
Приемането на алкохол е нежелателно, но не е строго забранено. Всичко зависи от Вашето здраве и лекарствата, които приемате, можете да намерите в анотацията на лекарствата и директно от Вашия лекар.
послеслов
При приемане при лекаря не забравяйте да посочите какво точно за Вас продуктите е по-добре да изключите от дажбата и какво да добавите.
Много е желателно, ако във връзка с правилния ритник ще използвате спортни упражнения, те ще донесат големи ползи за здравето.
Не е нужно да приемате диабет като ужас, а ограниченията за хранене са наказание. Като цяло, храненето с диабет е еквивалентно на здравословното хранене на обикновения човек и ако хората обикновено идват да избират здравословна диета сами, тогава ще имате причина. След като установите правилна и здравословна диета, вие сами ще се чувствате добре за вашето тяло.