1 Правила за обучение с тежести у дома1.1 Откъде да започнем?Как да изберем правилното тегло?1.3 Предимствата на упражненията1.4 Възможно ли е да се натрупа тегло с тежести у дома?2 Обучителен комплекс за начинаещи с тежести2.1 Основни упражнения за

Той се подготвя просто, изглежда впечатляващо, се оказва вкусно. Канелони, пълнени с мляно месо - това е ястието. Този вид италианска тестени изделия е лесен за намиране в супермаркета. И тогава остава само да ги напълниш с вкусно пълнене и да се

Само един мързелив градинар не отглежда лук по неговия сюжет. Все пак, не всеки получава добра реколта от тази култура. Отглеждането на разсад от лук има хитрост, което помага значително да намали разходите за закупуване на разсад. Как да насаждате

Не е тайна, че едно непълно семейство днес не е необичайно. Канадските учени, след като са направили проучване на данните, установиха, че децата, които са отгледани без баща в бъдеще, могат да проявят агресия към другите. Експериментът се провежда

Въпросът - защо болката на главата и очите - напоследък беше попитана от пациентите по-често. Главоболието често се съпътства от болка в храстите или натиск върху едно или и двете очи. Най-простата причина за лесно главоболие е преумора, Но ако

Никита Дживърда, известна с шокиращото си поведение, много пъти казва, че в личния си живот той се държи съвсем различно, отколкото на обществото. Съпругата на актьора до скейдъра Марина Анисина беше достатъчно трудна, за да "укроти" скандалния

Празници 23 ноември Денят на Деня на благодарността в Япония На 23 ноември в Япония работниците от всички сектори - от фермера до държавния служител - получават заслужен ден. Денят на благодарността за труда беше въведен през 1948 г. и първоначално

Повечето жени следят внимателно състоянието на кожата си. Лицето, шията и деколтета винаги са под строг контрол, грижата за тях е редовна и разнообразна. Всички видове процедури за поддържане на здравословен външен вид следват един след друг. Ръцете

На това, което само хитри родители не отиват да принудят детето да яде извара. Различни ястия се приготвят от него, но яйцата са най-любимите. По време на печенето стягането, характерно за извара, се губи и е по-лесно за бебетата да преглъщат. Но

Снежна бяла усмивка е основен атрибут на съвременния успешен човек. Но външните фактори имат вредно въздействие върху зъбния емайл. Избелване на зъби с водороден пероксид - какво е това и кой го пасва В резултат на пушенето, пиенето на кафе и