Как да учим дете да заспи от себе си. съвети за родителите.

Полезна статия за млади родители, които се занимават с въпроса за преподаване на бебе, за да заспиват бързо и да имат редовен, здрав сън.

Появата на дете в семейството е досаден и вълнуващ период. Въпреки това, в допълнение към всеобщото щастие и еуфория от раждането на малко чудо, една млада майка може да възприеме различни притеснения и разочарования. Един от източниците на тревожност може да бъде инструкцията на детето да заспи от само себе си и да спи цяла нощ, така че майката да може спокойно да си почине и да придобие сила за нов ден. И този проблем тревожи не само родителите на бебета, но и тези, които имат по-големи деца. Ако вие, както мнозина, се интересувате от въпроса за преподаване на детето да спи, тази статия може да ви помогне.

Ако не учите детето да спи без вашето присъствие, ще трябва да сте близо до него, дори когато той спи, това е почти денонощно. И това може да ви направи нервни и раздразнителни. В допълнение, детето ще стане причудливо и няма да спи добре, непрекъснато се събужда през нощта и ви събужда. Заради страха да остане сам, детето няма да легне, дори когато е уморено, а умората и нервността му ще засегнат всички членове на семейството.

Основната сцена в образованието на вашето дете за силен дълъг сън го обучава да заспи от само себе си. За да постигнете тази цел, не бива да разклащате детето в ръцете му, когато той все още е буден. Вместо да носите на ръцете си, поставете детето си в гардероба и седнайте до него. По-добре е да започнете да правите, когато детето е спокойно, а не когато е нервен и тревожен.

Не пренасяйте детето в истерия, насилствено се опитвате да го научите да спи в яслите. Опитайте се да го направите дискретно и постепенно. Първо му позволете да свикне да заспи в патката в присъствието ви по време на сън. След това отидете на вечерта. Постепенно съкратете времето, през което държите сина или дъщеря си в ръцете си, преди да си легнете, в крайна сметка го съкратете само, за да го целунете и прегърнете, преди да заспи.

Опитайте се да използвате тези прости съвети, което ще улесни обучението на бебето да спи само.

1. Един от важните аспекти на здравия сън е подготовката за него. Някои процедури, повтарящи се всяка вечер, дават на детето да разбере, че е време да си легне. Такъв график може да включва къпане, вечерно хранене, четене на приказка за нощта или пеене на приспивна песен, целувка преди лягане. Определете за себе си етапите на подготовка за легло и се придържайте към тях всеки път, когато подготвите детето си да спи.

2. Поставете бебето да спи, преди да заспи в ръцете ви. С други думи, опитайте се да го попречите да спи някъде извън яслите. Ако бебето свикне да спи само в кошарата си или в люлката му, то по-късно ще насърчи здравия и здрав сън.

3. Днешният сън е много важен, но поставянето на бебето в леглото през деня може да бъде много по-трудно, отколкото през вечерта. Ако детето е завладяно в интересна игра или развълнувана, той едва ли ще иска да заспи. За да успеете да оставите син или дъщеря си да спи през деня, опитайте се да го накарате много активно и наситен сутрин, за да може да се умори.

4. Леглото на родителя е за детето най-удобното и безопасно място в света. Въпреки това, не поставяйте детето в брачните си легла през нощта. Ако бебето се страхува да спи сам, по-добре е да поговорим с него и да разсеем страховете му, вместо да го приспим до него. Дете, което е свикнало да спи с родителите си, не може да се откаже от този навик дори когато расте, което причинява липса на сън и поради повишената раздразнителност през деня, както за вас, така и за вашето дете.

5. Всички деца, дори тези, които са свикнали да спят отделно, се събуждат в средата на нощта. Важно е да знаете, че бебето може да заспи, след като се събуди, вместо да плаче и да се обади на майка си. Ето защо, не бягайте до кошарата на бебето за всеки шумолене. Чакай малко - може би той може да заспи без твоята помощ.

6. Режимът на деня играе важна роля в живота на всеки човек. За децата това е особено важно, тъй като тялото им само свикна с промяната на времето. Опитайте се да разработите приблизително дневен график за вашето бебе. Ако е свикнал да си ляга с определено време, тялото се адаптира към това и когато е време да си легне, бебето вече ще се чувства сънливо и ще бъде готово да си легне.

7. Не е необходимо да използвате допълнителни средства, за да накарате детето да заспи. Много родители вярват, че една зърна, дрънкалка или представление с участието на любимите играчки преди лягане ще допринесе за по-добър сън. Това е вярно, но след това усложнявате задачата си, тъй като не само ще трябва да учите детето да душ, но и да го откъснете от любимите си атрибути.

8. Ако сте уморени през деня, може да се изкушите да поставите бебето по-рано. Не бива да се поддавате на изкушението, защото то ще наруши режима на бебето, освен ако не си ляга по-рано, може да се събуди много рано сутринта и да ви събуди по едно и също време. Ако се чувствате уморени, намерете детето тихо и спокойно упражнение, докато не дойде времето да си легнете.

Когато детето се появи в къщата, искате да му дадете възможно най-голямо внимание. Но ако сте добра майка 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, много скоро ще се уморите от тази роля и ще се почувствате уморени и лишени. Направете усилие да имате маникюр или маска за лице през деня, да се отпуснете и да си легнете за известно време. Тези кратки мигове, дадени на себе си, ще ви дадат нов изблик на енергия.

Когато бебето вечер ляга, обърнете внимание на съпруга си - попитайте как мина денят му, гледайте интересен филм заедно, организирайте парти за чай. Благодарение на тези малки ритуали, вашият съпруг ще почувства, че все още го обичате и оценявате, и не сте напълно погълнати от грижата за малкия човек.

Ще се почувствате отпочинали, подмладени и ще имате енергия за нови неща. Това е още една причина, поради която трябва да учите бебето си да спи самостоятелно, а не чак до часовника до него, забравяйки за себе си и другите членове на семейството.

Коментари

съжаляваме 12/08/2016 Съгласен съм с други коментари - всички препоръки на бла бла бла ... Дете, дете, малък мъж ... внимание към съпруга си ... Най-доброто от всички момичета, наемете бавачка. Ще бъдете щастливи, спокойни и щастливи от живота. Ще бъде БЕЗПЛАТНО. яна 10/23/2016 Помолете се да се научите да заспите на 8-годишна възраст. Колко не се опитаха да го разкъсат, не излизат, всичко свършва в истерия, треперейки почти до повръщане. Оля от плевнята 10/01/2016 Статията е ясно написана от човек, детето има или има kor.net, но е тихо, защото описано по-горе, е практически трудно да се приложи ... Светлана 08/07/2016 Аз вече опитах всичко, всичко свърши в истерия за 2 часа. Да не спим вечер от раждането си, сега сме на 1 година. 5 месеца. През нощта пие около 1 литър течност. В резултат на това, след като заспи, може да е в леглото, но след това е някъде за един час и до сутринта се събужда на всеки половин час. Вече със съпруга си ние сме луди, от това не една доза. И в деня всичко е наред.
Share:
Comments