Синдромът на карпалния тунел се провокира от компресия на нервите и дразнене на китката. В резултат на това има нарушения, които водят до намаляване чувствителността и мобилността на пръстите на ръката. За да се избегнат усложнения, е необходимо да се започне своевременно лечение на синдрома на карпалния тунел у дома.
Причини за синдрома на карпалния тунел
Към причините за патологията се включват такива фактори:
- професионална дейност на човек, която е свързана с постоянно монотонно движение на ръцете;
- заболявания на щитовидната жлеза;
- необичаен растеж на костите;
- захарен диабет;
- стагнация на течности в тялото;
- различни наранявания и фрактури, в резултат на което се наблюдава свиване на медианния нерв;
- възпалителни и ревматични заболявания на ръката.
Хората са много податливи на болест, които по-голямата част от времето работят на компютъра. Независимо от причината за болестта, е необходимо да започне своевременно лечение. Това ще помогне да се избегнат усложнения, които нарушават нормалната човешка дейност. В тежки случаи е възможно временно увреждане.
Упражнения за лечение на синдрома на карпалния тунел у дома
За да се избегне болестта, е необходимо да се извърши серия от упражнения. При постоянни равномерни движения на ръцете съществува риск от развитие на синдрома на карпалния тунел. Лечението в дома включва:
1 Симптоматологията на патологията няма да притеснява, ако по време на работа човек от време на време ще промени позицията си и ще вземе почивка за една четвърт час. За да подобрите благосъстоянието, трябва да оставите мускулите си да си почиват.
2 Можете да извършвате такива прости действия като натискане на топката.
з. По време на лечението, затегнете пръстите плътно в юмрука и ги строшете силно.
4 За да стиснете ръцете в юмруци и първо да ги завъртите в една посока, а след това в обратната посока.
5. Стиснете всички пръсти на свой ред и поставете натиск върху палеца.
6 Натиснете дланта един към друг и раздалечете лактите отстрани. Освен това, опитайте се да спуснете дланите, без да ги развързвате, но дръжте лактите на една и съща височина. Важно е да не поставяте крайниците далеч от багажника.
7 Изправете ръцете си пред себе си и приведете дланта си към дланта си. Извитата ръка трябва да бъде изправена, като се удвои втората ръка.
При редовно упражнение можете да подобрите състоянието.
Намаляване на отока при лечение на синдром на карпалния тунел у дома
Едемът е много неприятен симптом на патологията, от който е необходимо да се отървем от първото нещо. Лечението е използването на диуретици и отвари.
Резултатът може да бъде забелязан след използване на инфузията от корените на магданоз. Голяма супена лъжица суровина трябва да се излива в 0,5 литра вряла вода и да остане да стои до сутринта. Полученият състав трябва да се консумира една глътка през целия ден.
Същият ефект се дължи на състава на листата на бреза бяло. Няколко големи лъжици суровина излейте чаша вряща вода и оставете в продължение на три часа. Средства за пиене на четири хранения една трета от чашата преди хранене.
Bearberry има диуретични и антифлогични свойства. За да приготвите лекарство, изсипете голяма лъжица листа от растението с чаша вряща вода и оставете за няколко часа. Пийте композицията на голяма лъжица няколко пъти на ден.
Лечение на синдрома на карпалния тунел у дома с помощта на народни рецепти
За да се справим с болестта в началния й етап, е възможно да се прибегне не само до лекарствената терапия, но и до народни средства. Те са много ефективни и могат да помогнат за решаването на проблема за кратък период от време. Но ако болестта вече има тежка форма, народните лекарства са включени в комплексната терапия на патологията. Следните рецепти се различават по тяхната ефективност:
1 морски зърнастец улеснява състоянието на пациента и възстановява здравето на ръцете. За лечението, чаша пресни или замразени плодове трябва да се раздробява и се смесва с чаша течност. Сложете композицията на малък огън и малко го затоплете. Продуктът се използва за ваните, които се вземат за 10 минути. Манипулирайте повторете два пъти дневно в продължение на две седмици. Същият състав може да се използва за процедури до 6 пъти. Забранено е провеждането на сесия в случай, че има ожулвания и рани по ръцете.
2 Тинктура от краставици и пипер. Прави триене с помощта на инструмент. За да се получи лечебният състав, з осолени краставици трябва да се търкат върху голям ренде. Нарязвайте силно з лъжички гореща чушка. И двата компонента се смесват и разреждат 0,5 литра водка. Оставете да настоявате за една седмица, но се разклаща всеки ден. Съставът е филтриран и използван за избърсване на засегнатата област четири пъти на ден в продължение на един месец.
з, Компресиране на тиква. За да приготвите препарата, вземете плътта на зрялата тиква и я прекарайте през месомелачката. Получената каша се нанася върху възпалено място. Покрийте с полиетилен и фиксирайте с топъл шал. Компресът се прилага за цялата нощ. Продължителността на лечението е не по-малко от 7 дни. Има не само нагряване на увредени тъкани, но и елиминиране на подпухналостта. Можете да се отървете от възпалителния процес.
4 Сол и камфор алкохол. С помощта на тези компоненти направи баня. За да изпълните процедурата със съставките, вземете голяма супена лъжица морска сол и смесете с 10 ml камфор алкохол. След това получената смес се разтваря в един литър течност. Продължителността на сесията е около една трета от час. В началото на процедурата температурата трябва да бъде максимално допустима. Таблата трябва да се извършва сутрин и вечер в продължение на 21 дни.
5. В случай на патология се препоръчва да се разтрива болната повърхност масло-пипер-състав. За да го направите, се нуждаете от 100 грама гореща чушка, напълнена с 4 чаши от растително масло. Поставете сместа на водна баня за половин час. Полученият продукт трябва да бъде филтриран и разтрит. Преди сесията съставът трябва леко да се нагрява. Процедурата трябва да се провежда 5 пъти дневно в продължение на три седмици. В случай, че има усещане за парене, не бива да се страхувате. Това не е нежелана реакция, а ефектът на пипер.
6 Ленено масло. Това лекарство помага да се подобри състоянието на пациента. За да облекчите състоянието, трябва да пиете всеки ден една голяма супена лъжица от продукта. Продължителността на лечението е един месец.
7 Компресирайте с черна ряпа. 1 редьку натереть на мелкой терке, предварительно промыв. Полученную кашицу приложить к больному месту. Сверху накрыть полиэтиленом и оставить на з часа. Поверх повязать шерстяной платок. Для получения положительных результатов процедуру повторять один раз в сутки в течение трех недель.
Средства за предотвратяване на появата на синдром на карпалния тунел като метод за лечение в дома
Най-често заболяването, провокирано от професионалната дейност, когато не се спазват правилата, които могат да поддържат здравето на ръцете. За да не се сблъскате с патология, е необходимо:
1 Обеспечить верную постановку руки в момент продолжительной работы за компьютером.
2 Использовать специальный коврик для мышки, который обладает гелиевым валиком для поддержки запястья.
з. При продолжительной монотонной нагрузке на верхние конечности через каждые четверть часа делать сжимания и разжимания пальцев.
4 Не допускать переохлаждения кистей.
5. При различни наранявания на крайниците започнете компетентно своевременно лечение.
6 Вовремя приступать к излечению островоспалительных процессов в связках кисти.
7 Вовремя начинать излечение островоспалительных процессов в мягких тканях кисти.
8. За продължителна монотонна работа веднъж на всеки три дни правете специални вани за ръце с морска сол за една четвърт час.
9. Ако човек знае, че трябва да се извърши дълга монотонна работа, е необходимо да се направи предучилищна подготовка за загряване.
10. Ако има усещане за умора, трябва да спрете за кратка гимнастика. В близост до работното място можете да запазите малка играчка, която да ви напомня за необходимостта от почивка. Препоръчително е да имате розария и от време на време да сортирате мънистата.
Такива препоръки ще спомогнат за поддържане здравето на ръцете и няма да позволят напредването на синдрома на карпалния тунел. При най-малкото съмнение за болестта е необходимо да се консултирате със специалист.
