Към днешна дата магазините за търговия на дребно представляват голям брой симулатори от различни видове, сред които вибро платформата е много популярна.
Преценките за него са много противоречиви, така че трябва да дадете на симулатора обективна оценка, за да определите покупката.
На принципа на вибрационната платформа
Този симулатор се основава на ефекта на вибрациите: това влияние влияе на свиването и многократното отпускане на мускулите на човек, в съответствие с принципа на миостимулаторите. Тези колебания увеличават ефикасността на функционирането на мускулите, което подобрява състоянието на тъканите.
Тази технология засяга както костите, сухожилията, така и кръвоносните съдове. Вибрацията е активна в тялото. Въпреки това, тя само няма да се отърве от излишните килограми; за желания резултат се изисква активна работа, а не пасивна платформа на платформата.
Вибрационна платформа и нейните ползи за човешкото здраве
Този продукт се занимава с проблема с целулита и излишните килограми. Такива инсталации са свързани с ефекта от масажирането върху тъканните системи, което води до насищане с кислород, което влияе положително както върху тяхната работа, така и върху външния им вид.
Платформата за вибрации на устройството елиминира риска от повишено натоварване на сърцето. Човек не изпитва умора, дори прави дълги часове, които ще привлекат вниманието на онези, които по здравословни причини не трябва да преживяват съответните натоварвания.
Във всеки случай, човек излага тялото на определена дейност, без която загуба на тегло не може да започне.
Каква вреда причинява използването на вибрационна платформа?
Разбира се, биомеханичната вибрираща платформа се възползва от компетентното й използване. Съществуват обаче и отрицателни моменти и те са свързани с наличието на определени условия в дадено лице:
1 Отложено действие. Въздействието на колебанията върху вътрешните органи забранява тренирането на симулатора по време на рехабилитационния период. Съществува и потенциална опасност от отклонение на шевовете.
2 Чакането на бебето и кърменето. Обучението на такава платформа може да повлияе на възможното откъсване на плацентата и на бъдещ спонтанен аборт. И след като една жена ражда дете, тя трябва да се въздържи от обучение за още три месеца. Също така, не се препоръчва използването на устройството при кърмене поради възможния отрицателен ефект върху хормоналното производство.
3 Ако има маневра използването на вибрационна платформа елиминира положителното й въздействие върху тялото.
4 За пациенти с епилепсия има всички рискове от конфискации.
5. Ако човек има замяна на някои органи с изкуствени, тогава може да има проблеми с тяхното функциониране или дори с пълния им неуспех.
6 Ако има протези те трябва да бъдат премахнати. И собствениците на метални продукти в тялото могат да увредят тъканта, да се чувстват страхотно чупливост на костите и някои деформации на ставите. Устройството е противопоказано и за изкуствени стави.
7. Като дава пълен товар на мускулите, хора с диабет предизвикват силни скокове на захар в кръвта.
8. Наличието на различни тумори, възпаления и повишена температура също така правят използването на устройството невъзможно, тъй като те са забранени от отопление под каквато и да е форма.
9. Ако е налице бъбречни камъни и жлъчен мехур възможно е да се предизвика негативен ефект от запушването на каналите.
10. Никога не използвайте продукта с крехки кости.
11 Важно не заниматься людям, които са претърпели инфаркт или инсулт или имат проблеми с тромботични състояния.
12 При наличие на херния професиите ще задълбочат състоянието.
13 У тех, кто страдает мигрена или менструални прояви, виброплатформата ще предизвика по-чести и болезнени атаки по време на тренировка. Освен това има случаи, когато по време на уроците имаше пропуск кисти на яйчниците.
14 Если у человека есть проблеми с ретината, след това в уроците съществува риск от откъсване, след това с известно време ще доведе до загуба на зрение.
15 Ако кожата е повредена повърхността на симулатора може да се превърне в провокатор на по-нататъшното прогресиране на болестите.
Ето защо, преди желанието да работите върху нова фигура, трябва да се консултирате със специалисти.
Относно спецификата на класовете на платформата
Можете да правите различни упражнения на симулатора. На първия етап от плана за запознаване - една четвърт час активно действие. Истински полезен урок е пълен половин час с честотен режим от 30 Hz.
Могат да се използват варианти и товари с приятна скорост. С такава платформа можете да се занимавате и с медитативни спортове. Като цяло, упражненията на функционалния план с ефекта на вибро-амплификация дават полза многократно повече, засягайки работата на всички мускули.
Следните упражнения са избрани като примери:
1 Подниматься на носки неторопливым образом, чтобы проработать бедра и голени.
2 Медленно приседать и одновременно поднимать руки вверх.
3 Наклоняться в сторону для прорабатывания косых мышц.
4 Проводить отжимания.
Препоръчва се да изучите основите на класическите упражнения на пода и след това да ги прехвърлите в симулатора. За класовете е важно да подготвите чисти чорапи и обувки на тънка подметка. За по-добър ефект е препоръчително да се затопли под формата на клякам и наклон и да подредите симулатора на удобно място с достатъчно място за упражнения.
Така че, възможно ли е да се избегнат физическите упражнения, използващи вибрационна платформа? Ако искате да отслабнете, това няма да бъде успешно, но ако имате нужда от тонизиране, тогава използването на продукта може да бъде само пасивно. Има и режим на масаж, който с удобното подреждане на тялото дава дълбока релаксация и усещане за спокойствие.
Също така е важно да се разбере, че е невъзможно да се реши проблемът с наднорменото тегло с една вибрационна платформа. Класовете няма да са полезни без здравословна диета, а тънката фигура е работа в комплекс, където определението за годност за "мързелив" е неподходящо.
Сигурно ще видим някой ден откриването на тънки капсули за бързото преобразуване на фигурата. Междувременно е необходимо да следваме мъдрото правило: по-малко храна и движение - повече. В последния ти просто помагаш на вибриращата платформа.