Най-доброто хранене за новородено е кърмата на майката. Тя съдържа всичко, от което децата се нуждаят за развитие и растеж.
Понякога обаче младите майки срещат проблеми с лактацията. Не се притеснявайте и веднага бягайте в аптеката, купувайте скъпи сухи смеси.
Има няколко правила и съвети как да увеличите лактацията.
Но на първо място, трябва да разберем защо има проблем с производството на кърма и как да разберем, че бебето няма достатъчно.
Защо лактацията е намалена
Тенденцията за хранене на дете с изкуствена смес става все по-популярна всяка година. Някои млади майки просто не искат да развалят формата на гърдите си и да пият специални чайове и препарати. Други, всъщност, страдат, че не могат да посрещнат нуждите на детето си в кърмата.
Сред основните причини за намаляване на кърменето са следните:
• умствени и нервни нарушения;
• трансфериран стрес;
• Редовна физическа активност, например повдигане на тежести;
• липса на хранителни микроелементи, които влизат в тялото, недостатъчно хранене;
• липса на течност;
• проблеми със съня;
• наличието на лоши навици.
Ако новороденото се интересува от въпроса как да увеличи кърменето, първо трябва да разберете причината за неуспеха.
Как да разберем, че едно дете е недохранено поради проблем с кърменето
Симптоми, чрез които можете да разберете, че млякото на бебето не е достатъчно:
• бебето не наддава на тегло през месеца;
• детето става неспокойно, често плаче;
• Запек;
• намаляване на количеството урина (нормалното количество уриниране на ден - 6-7 пъти).
Ако представените симптоми са били отбелязани, трябва сериозно да помислите как да увеличите лактацията. Веднага, за да преминат към изкуствени смеси не се препоръчва, особено ако бебето е само няколко месеца. По-добре е да се опитате да възстановите процеса на прием на млечна киселина, за да осигурите на организма на Вашето дете максимално количество полезни микроелементи.
Как да увеличите лактацията у дома
Често новородените майки се интересуват от количеството храна, което бебето им трябва да получава на ден. Нормата е 1/5 от теглото на детето. Когато едно дете престане да наддават на тегло, това означава, че той няма достатъчно храна.
Има няколко съвета как да увеличите лактацията у дома.
1. Много е важно майка да наблюдава диетата си. Тя трябва да бъде балансирана по такъв начин, че храната да е с високо съдържание на калории, но в същото време да съдържа достатъчно витамини и минерали. През деня се препоръчва да се ядат около 100 грама млечни продукти (извара, кисело мляко), 20 грама твърдо сирене, масло (10-15 грама).
2. Силно се препоръчва да не се занимавате със сладкарски продукти, тъй като съставът на сладкишите стимулира намаляването на количеството протеини в млякото. В допълнение, шоколадът може да причини алергии в бебето, защото тялото му все още не е в състояние да смила цялата храна.
3. Има мнение, че кърмачките са полезни да пият бира. Направи го категорично невъзможно. Алкохолът импрегнира кърмата, в резултат на това навлиза в тялото на детето и унищожава нервната система. Не можете да използвате алкохолни напитки, забраната се отнася и за пушенето.
4. Не забравяйте да пиете много течности. Тя може да бъде проста вода без газове, бульон от кученце, сокове от плодове и зеленчуци. Когато има достатъчно течност в тялото на майката, мастното съдържание на кърмата намалява и притокът й към млечните жлези се увеличава.
Как да се увеличи кърменето: правилата, които всяка майка трябва да следва
За да поддържате постоянен приток на мляко, не е толкова лесно, колкото изглежда. Много жени правят елементарни грешки по този въпрос. Има няколко важни правила за хранене, след което никога няма да има въпрос как да се увеличи кърменето.
1. Често хранене. Бебето трябва да се прилага постоянно към гърдите, особено през първия месец от живота му. Оптималният интервал между храненията е 2 часа. Дори ако детето спи тежко през деня, трябва да се събуди и най-малко 10 минути да се прикрепи към гърдите, а през нощта също трябва да бъде направено. Беше отбелязано, че най-голямата активност на млечните хормони се наблюдава в периода от 3 до 8 часа сутринта.
2. Гърдите трябва да бъдат изпразнени. Ако млякото остане, новото няма да остане. Необходимо е да се опитаме да приложим първо бебето на една гърда, а след това на друга. Ако млякото все още остава, то се изразява чрез гръдната помпа.
3. Пълна почивка. Новата майка трябва да се грижи за себе си и да се опита да си почине, дори ако има много грижи около къщата, винаги може да се намери време. Всеки стрес, липса на сън или прекомерно претоварване намалява лактацията.
4. Да оставя бутилки и зърната за по-късно. Те са абсолютно ненужни за момичетата. Освен това, бутилката има различен механизъм на смучене. Ако майката ще изрази, а не да постави детето в гърдите, детето може да стане объркано. В резултат на това той ще започне неправилно да хване гърдите, което е много болезнено за една жена. С течение на времето това ще доведе до това, че детето напълно отказва кърменето, лактацията ще престане и ще трябва да преминете към изкуствени смеси.
5. Тактилен контакт за новородено е много важен. Трябва да почувства кожата на майка си, аромата й. Колкото по-често жената поставя детето си в голо тяло, толкова повече рискът от спиране на кърменето намалява.
6. Не позволявайте на бебето да заспива бързо при хранене, то трябва да е добре наситено. За да поддържа детето в будност, е необходимо да го прилагаме последователно на една гърда, а след това на друга. По този начин бебето ще получи нормата на майчиното мляко и процесът на притока на новото ще се ускори.
Много по-лесно е да следвате тези прости правила, отколкото да мислите как да увеличите лактацията. Мама трябва да разбере, че млякото й е много важно за бебето. Педиатрите препоръчват кърменето до навършване на поне 6 месеца. Смята се, че през този период майчиното мляко съдържа само по себе си максималния брой хранителни вещества, които са важни за нормалното развитие на тялото на детето.
Напитки, които увеличават кърменето
За да пиете по време на кърменето, майката не само се нуждае от вода. Представените рецепти за напитки ще помогнат за поддържането на кърменето и ще увеличат притока на мляко, ако това не е достатъчно.
1. Пресен сок от моркови. Необходимо е да настъргвате най-финия морков с най-фината ренде. От получения масов изстискан сок трябва да се пие 3 пъти на ден за 150 мл. За по-добра лактация в напитката можете да добавите 1 чаена лъжичка сметана.
2. Вливане на морково мляко. 1 голям морков се втрива върху среден ренде, напълнен с 200 ml прясно нискомаслено мляко. Напитката трябва да бъде разрешена да варя за 15-20 минути, след това да я изпие. Това лекарство се препоръчва два пъти дневно - сутрин и половин час преди лягане.
3. Коприва инфузия. Необходимо е да се вземат семена от копър (1 супена лъжица с пързалка) и се излива от 250 мл топла вода. Напитката се влива в продължение на 3 часа, след това се разделя на 2 еднакви части. Един пийте през деня, а другият преди лягане.
4. Анасонна инфузия. Две супени лъжици растителни семена се задушават с вряла вода и се оставят да стоят на час. Когато напитката се охлади, тя ще бъде готова за употреба. Трябва да вземете 2 супени лъжици храна преди хранене за 30 минути 4 пъти на ден.
5. Сок от репички. 100 грама прясна ряпа се втрива с фин ренде, добавя се 1/2 чаена лъжичка мед, всичко се изсипва с 250 мл топла преварена вода. Получената напитка се пие 2 пъти на ден - сутрин и следобед.
6. Караоке квас. 1 кг черен хляб трябва да бъде нарязан на малки парчета, изсушен и пържен в сух тиган за 5-10 минути. След това всичко се изсипва със студена преварена вода (8 литра) в отделна тенджера и се влива в продължение на 4 часа. Хлябът се филтрира през марля, прибавят се 400 г захар, кимион (40 г), дрожди (25 грама). Тенджерата се почиства за през нощта на топло място, така че съдържанието да ферментира. Сутрин можете да пиете квас, но не повече от 3 чаши на ден.
Има и други начини за увеличаване на кърменето. В аптеките сега се продават много чайове, разработени на базата на билки за тази цел. Необходимо е обаче да проучите внимателно техния състав, преди да го купите, така че майка ми да не е имала алергии към отделните компоненти.
Ако е възможно храненето на детето с кърма, не е необходимо да го лишавате от това. Следвайки елементарните съвети, новороденото ще може да поддържа кърменето и да даде на бебето силен, силен имунитет.
