Фашититът е възпаление в еластичните тъкани на краката, което може да се появи при всяко лице, но най-често при тези, които са изложени на риск. Тази патология се характеризира със силна болка в краката, особено при ходене. Много е важно да започнете компетентно своевременно лечение, за да изключите различни видове усложнения.
Причини на фасциит
Плантарният фасциит започва да прогресира от силно и продължително претоварване на връзките. Поради тази причина патологията започва да страда в средна и старост. Болката често се проявява в хора от професията на балета, спортисти, сервизи.
Основните причини за развитието на патологията са:
- Излишно тегло;
- работа с дълъг престой на краката ви;
- висока арка на крака и плоски крака;
- неправилно положение на крака с обръщане навън;
Остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб;
- промени в кръвоснабдяването до долните крайници поради отстраняване на атеросклерозата;
- възпалителни заболявания на ставите на долните крайници.
Каквото и да е основната причина за патологията, необходимо е сериозният подход към лечението на болестта.
Масаж и физиотерапия при лечение на фасциит у дома
С помощта на масаж и набор от специални упражнения, включително физиотерапия, може да се помогне незабавно да се елиминират неприятните симптоми и причините за заболяването. Експертите могат да съветват:
- UHF-терапия;
- електрофореза;
- лечение с ударна вълна.
Масажът няма да излекува напълно болестта, но ще спомогне за нормализиране на кръвообращението и метаболитните процеси в патогените. Подобен метод пациентите могат да практикуват както спонтанно у дома, така и по отношение на процедурите на лекарите. В някои случаи, масажът трябва да се комбинира с рецепти от традиционната медицина.
За да разтегнете гъста сгъстена връзка, изпълнете манипулации няколко пъти на ден. За да направите това, стиснете четката със здрав юмрук и кости на пръстите с мощни кръгови движения, за да масажирате арката на крака. След завоя, развъртете и огънете, дръпнете пръстите на краката.
Упражненията в патологията са натоварването на мускулите на разширителя. Те трябва да се извършват 10 минути три пъти дневно. Упражненията са, както следва:
1. На твърда повърхност с крака за навиване на топка за тенис или подвижен болт.
2. На дъното на крака, за да хвърлите кърпа и да я използвате, за да издърпате чорапа. В това положение останете няколко секунди. Всеки път увеличете продължителността.
3. Сложете ръцете си на стената. Поставете един крайник един до друг. Другият трябва да бъде изтеглен, така че чорапът да се докосва до земята. Необходимо е да се опитаме да опънем гърба на задния крайник, като го спуснем по петата. Коляното на предния крайник трябва леко да се огъне.
Възможно е резултатите да се отбележат само при редовни тренировки.
Използването на ряпа и сабеник за лечение на фасциит у дома
Доказаният и изключително ефективен начин за лечение на патологията включва използването на черна ряпа. Следвайте това ръководство:
1. Измийте добре зеленчука и го настържете на ренде.
2. Измийте крайниците и ги избършете. Загрейте маслото с тънък слой бебешки крем. Това ще ви помогне да избегнете изгаряния. На петата сложете тънка гъста дебел слой.
3. Покрийте полиетиленовото фолио и фиксирайте компреса. Загрейте го с вълнен шал или памучна вата.
4. За да се премахне болката, достатъчно ще са 5 сесии. Процедурите трябва да се извършват преди лягане, за да се осигури спокойствие.
Вкъщи можете да подготвите ефективен мехлем. За да го направите, имате нужда от корена на сабята. Извършете следните действия:
1. Измийте корени и ги смилайте. Вземете 2 големи лъжици настъргани корени и изсипете 0,1 литра гореща течност.
2. След 2 часа корените ще омекнат. Получената маса трябва да бъде натрошена и нанесена цяла нощ върху възпалено място.
3. Компресите трябва да бъдат изолирани с целофан и обвити с вълнен шал.
4. За да получите положителен резултат, са необходими 5 сесии.
В допълнение към тези рецепти, можете да премахнете болката от носа. Всички органични киселини и витамини, които съдържа, премахват подпухналостта, намаляват възпалението и подобряват кръвообращението. За да проведете сесия, от която се нуждаете:
1. Обелете голямата глава от лука от кората, измийте и скарата върху фин ренде.
2. Получената овесена каша трябва да се приложи върху възпалено място.
3. Оставете крака с вълнен шал. Компресът трябва да бъде добре фиксиран.
4. На сутринта отстранете компреса, измийте краката си с топла вода.
5. Подгънете петата с бебешки крем и поставете чорапите.
6. Лечението продължава 5 дни.
Това не са всички рецепти, но данните са най-ефективни.
Други рецепти от традиционната медицина за лечение на фасциит у дома
Има много рецепти на традиционната медицина, които помагат за борбата с болестта. Те включват:
1. Маз от яйце и оцет. Агентът се характеризира с антифлогични и регенериращи ефекти. За да приготвите лекарството, вземете го и го поставете в съд с оцет за няколко дни. Обвивката се разтваря и се образува яйце-оцетна същност. Полученият компонент се излива в контейнер, добавят се 50 г масло и се разбърква добре. Полученият продукт трябва да се приложи върху превръзката и да се постави върху засегнатата зона през цялата нощ. Краищата трябва да осигуряват мир и топлина.
2. Аспирин при лечение на фасциит в дома. Обичайният аспирин има антифлогичен и аналгетичен ефект върху заболяването. Благодарение на тази симптоматика изчезва. Когато лекувате този метод, не можете просто да премахнете болката, но също така да върнете нормалното кръвообращението. Необходимо е да се приготви разтвор на аспирин и водка в съотношение 10 таблетки до 0,25 литра водка. Оставяйте разтвора в инфузия за 2 дни. След това, агентът се нанася върху тензухата и се поставя на петата цяла нощ. Компресът е фиксиран с еластична превръзка, а вълнен чорап е поставен нагоре. Резултатите могат да се видят след една седмица. Ако продуктът изсъхне твърде много дермис, то трябва да се лекува с крем сутрин.
3. Йодни бани. За да приготвите разтвора, разбъркайте 5 големи лъжици йоден разтвор с 3 литра течност. Баните се приемат всеки ден за една трета от час. В края на манипулацията, крайниците трябва да бъдат избърсвани, да се поставят йодни отвори и да се носят топли чорапи. Освен това, можете просто да потапяте крайниците в концентриран йоден разтвор в продължение на 5 минути. Активният компонент прониква в дермата и спира възпалителния процес.
4. Морска сол. Може да се използва в различни рецепти. Компресиите със сол са много ефективни. За да се получи продуктът, смесете 50 ml разтвор на йод-алкохол с малка лъжичка мед и сол. Всички съставки са добре смесени, след това приложени върху превръзката. Компресът се нанася върху засегнатата област и се фиксира с еластична превръзка. Дръжте го цяла нощ. Болезнените усещания могат да бъдат отстранени и с масаж със сол. С курсовата терапия е възможно напълно да се отървете от патологията. Не по-малко ефективни солени бани. Те помагат да се премахне болката и усещането за парене. В гореща течност трябва да разтворите пакет от сол. Изчакайте, докато течността се охлади и след това продължи сесията. Продължителност на терапията до охлаждане на течността. Продължителност на лечението до 10 дни.
5. Мед и прополис. От съставките можете да подготвите лечебен мехлем. Смесва се продуктът от производството на пчела и пшеничното брашно в съотношение 1 към 1. Получената маса се получава под формата на плоска утайка, която се нанася върху засегнатата зона. При дългосрочно лечение, основните съставки нормализират метаболитния процес, премахват болката. След сеансите, подпухването се елиминира. Същият резултат може да се постигне, ако се използва прополизол-вазелинов маз. За да получите продукта, разбъркайте продуктите в съотношение 1 към 2. Добавете малко парче масло към получената маса. Разбъркайте добре сместа. Агентът трябва да се прилага на засегнатите зони всеки ден до пълното възстановяване.
6. Репей. Пресните листа на растението ще помогнат за елиминиране на възпалителния процес. След прилагането на листата се установява кръвообращението, токсините и шлаките се отстраняват от засегнатите райони. Листата се нанасят върху засегнатата пета и се фиксират с еластична превръзка. Листата се заменят, когато предишната изсъхне.
