Целина, този хрупкав бледозелен зеленчук, обичаше много известната майка Помпадур, любима на френския крал. Казват, че преди всяка среща е пила чаша шоколад с целина ...
И целината в същото време действа върху нея като един вид "Виагра за жени". Но освен положителните си ефекти върху либидото, целината също е много добра за отслабване (въпреки че, ако не го използвате, като Pompadour, с шоколад). Това означава, че можете да крещнете една целина и в същото време да увеличите своята сексуалност и да подобрите своята фигура.
Диета, основана на целина, е много подходяща за любителите на пресни и хрупкави зеленчуци. Целувката е изненадващо ниска в калории и съдържа само 16 калории на 100 грама. И в него има много витамини В, А, К и Е, най-ценните аминокиселини, микроелементи, етерични масла и минерални вещества.
Чрез подобряване на формата на свойствата на целина може да се конкурират с ананас. Той има един прекрасен и рядък за зеленчуковия имот - с помощта на целина, нашето тяло получава по-малко калории, отколкото е нужно, за да се асимилира. В 100 гр целина съдържа само 16 калории. Хранителните специалисти обаче съветват да не се използват повече от 150 грама целина (това е много) и да се пие един ден не повече от 100 мл (половин чаша) чист прясно изцеден сок от целина.
Прясно изцеден сок от целина почиства тялото на токсините и нормализира обмяната на веществата. Целина може да се добави към салати - с пиле и ябълка, с ананас или скариди, или с нещо друго на вашия вкус. Целият корен или сок от него потискат апетита и подобряват храносмилането. Така че, ако пиете преди да ядете целина сок с една супена лъжица мед, можете да ядете много по-малко, отколкото сте възнамерявали.
Друга от известните възможности за използване на целина е диетата на супа от Бон, която включва зеленчуци, билки и подправки. Бон супата е нискокалорична витаминова чиния, която създава усещане за ситост и насърчава загуба на тегло.
Диетата на супата в Бон продължава 7 дни. Основното ястие, което ще се консумира през деня, е същата зеленчукова супа от Бон. Ето неговата рецепта:
500 г бяло зеле; 170 г моркови; 170 г целина; 150 грама бели лукови глави; 150 грама зелен лук; 300 грама карфиол; 300 грама земни домати; 20 г пресен чесън; 0,1 литра зехтин; 1,5 литра вода; Зелените.
Накълцайте лука, леко се запържваме в зехтина, подправете се с къри, кимион, чесън и сипете на слаб огън. Добавете нарязани моркови, целина, зеле, карфиол и домати. Изсипете вода. Добавете нарязания пипер и останалите подправки от рецептата. Кук супа, докато зеленчуците се приготвят.
В допълнение към зеленчукова супа:
• Първи ден Яжте супа и плодове, с изключение на бананите. Пийте чай или кафе без захар и мляко, сок от червена боровинка и вода.
• Вторият ден Яжте супа, както и сурови, пресни или консервирани зеленчуци и зеленчуци. Елиминирайте само сушени бобчета, зелен грах и царевица. По време на обяда можете да ядете печени картофи с масло. Не яжте плодове. Пийте само вода.
• Третият ден Яжте супа, плодове и зеленчуци (с изключение на печени картофи, банани и бобови растения), пийте вода. За три дни трябва да загубите 2 до 3 кг.
• Четвърти ден Яжте супа, плодове и зеленчуци, включително банани (не повече от 3 парчета), пийте нискомаслено мляко и вода.
• Пети ден Яжте супа, говеждо месо (300-600 грама на ден) и домати (пресни или консервирани). Пийте 6-8 чаши вода.
• Шестият ден Яжте говеждо месо, зеленчуци (особено листни) и супа, пийте вода. Не яжте печени картофи.
• Седмият ден Яжте кафяв ориз, неподсладен плодов сок, зеленчуци и супа. Пийте само вода.
Като спазвате тази диета, можете да загубите до 5 кг на седмица.
