"Компот?" Изненадващ е от паразита и алкохола Федиа в целия добре известен филм "Операция" Y ".
И след като получи чаша освежаваща напитка, излива наполовина и като добави водка, го превръща в алкохолен коктейл.
Но в онези дни не беше напразно, компотът беше задължителен десерт.
Това не беше само много вкусно и освежаващо питие.
Узури и компоти са изключително здрави.
Компот: състав и методи за приготвяне
За приготвяне на компоти, използвани сушени плодове и плодове, замразени и, разбира се, пресни. Първо, поставете на огъня тава с вода, пригответе за варене и добавете захар, чието количество зависи от сладостта на плодовете и плодовете, от които се приготвя напитката. След като захарта се разтвори, можете да добавите пикантни подправки и дори вино към захарния сироп и след това да поставите плодовете. Захарта е полезна за заместване на меда. За да спестите колкото се може повече витамини, не се препоръчва да се заври компот за дълго време и е по-добре да се отстранят някои съставки веднага от огъня. Достатъчно е само няколко минути да задържате в кипящ сироп:
• Ябълки;
• Круши;
• Сливи;
• Кайсии;
• Праскови;
• луна;
• Cherry;
• Череши.
След това тавата се отстранява от огъня и се оставя да пие. По същия начин, подгответе полезен компот от сушени плодове, които са добре измити добре. Сухите плодове могат да се поставят в термос и да се изсипят със силна вряла вода. Вярно е, че в този случай те трябва да приготвят най-малко 8 часа.
За да запазите витамина, богат вкус и цвят, незабавно изключете огъня, след добавяне към кипящия сироп:
• Цитрусови плодове;
• Пъпеши;
• Диня;
• Ягода;
• Малини;
• Землянику;
• Грозде;
• цариградско грозде;
• Червена боровинка;
• Калина;
• Пушени.
За красив дизайн на напитката меките сортове плодове и плодове могат да се разграждат в готови съдове и се изсипват с кипящ сироп. Този метод за приготвяне на компот също е подходящ за замразени храни.
Пийте компот, който преди това е бил опънат и охладен.
Компот: какво е добро за тялото?
Един полезен компот е отличен заместител на всички сокове и напитки в магазините. В последната няма витамини, които обикновено се обявяват толкова силно от рекламата, а съдържанието на захар в тях е толкова високо, че ежедневната им употреба заплашва да започне развитието на диабет. Ползите за здравето на компоти, приготвени вкъщи, са несравними. Те не само вкусно охлаждат жаждата си, но обогатяват тялото с най-важните витамини и микроелементи:
• Прасковите и кайсиевите компоти са полезни за работата на сърцето, нервната система и поддържат острота на зрението;
• Компоти от червени боровинки, карамел-роза и касис ще засилят имунитета;
• Напитката от ябълкови круши ще пречисти тялото на токсините;
• Компот, с добавка на малини - отлична възстановителна и леко фебрифуга със сезонни настинки;
• Компотът от сливи ще има лек слабително действие.
Какво можем да кажем за компоти от сушени плодове, които в студения сезон могат да запълнят нуждите на организма от витамини, йод и желязо.
Компот: каква е вредата за здравето?
Сладките компоти, на първо място, са вредни за тези, които имат захарен диабет. И дори ако захарта не се добавя към напитката, плодовете и плодовете съдържат захароза в голяма степен. Ето защо, когато диабетът е по-добре да се откажете от компоти, така че да не причинявате нежелана вреда на тялото си.
При повишена киселинност в стомаха компотите могат да играят ролята на допълнителен стимул. Това ще доведе до киселини и неизправност в работата на стомашно-чревния тракт. След плодове и много плодове дори след топлинна обработка запазвайте витамин С.
Уролитиазата, бъбречните проблеми и склонността към подуване също показват необходимостта от внимателно избор на диета. Компотите в този случай трябва да се пият с изключително внимание и в малки количества.
Характеристики на компот от сушени плодове: полза и вреда
Калоричното съдържание на 100 грама компот от сушени плодове се приравнява 60 ккал, И става дума за питие без добавяне на захар. Компотът от сушени плодове съдържа естествени захари и по този начин не съдържа мазнини и протеини. Б витамини, както и натрий, калий и желязо са част от тази полезна напитка. Сухите плодове за приготвяне на здравословни компоти трябва да се съхраняват в плътно затворени съдове, като се избягват влага, светлина и прекомерна топлина. Преди да приготвите напитката, сухите плодове са добре измити или дори накиснати за няколко часа (което не е необходимо).
Ползите от такива компоти се основават на техния състав:
• Сушени кайсии - оптимизира работата на стомашно-чревния тракт;
• Сини сливи - ефективно почиства тялото от токсични вещества и повишава нивото на хемоглобина;
• Ябълки - почистени;
• круша - помага да се нормализира вътречерепното налягане;
• Стафиди - нормализира работата на червата, борбата с диарията, укрепва кръвоносните съдове.
Компотът от сушени плодове е невероятно полезен за отравяне и лечение на настинки.
Въпреки това, компот може да навреди на тялото, ако човек страда от проблеми, свързани с работата на стомаха и червата. При повишена киселинност и налични язви, асортимент от сушени плодове може да послужи като причина за обостряне на болезнени симптоми и лошо храносмилане. Освен това, с повишени нива на кръвната захар, пиенето на такава напитка е противопоказано, тъй като тя самата е пренаситена със захари. Това, между другото, е противопоказание за онези, които се опитват да се отърват от наднорменото тегло или са склонни към затлъстяване.
Характеристики на компот от ябълки: полза и вреда
Калорично съдържание на ябълков компот 85 ккал на 100 гр, Питието съдържа витамини В, А, С, магнезий, желязо и фолиева киселина. Полезни свойства на компот от ябълки ще помогне в лечението на артрит, възпалени стави, заболявания на червата, бъбреците, черния дроб, пикочния мехур. Компот от ябълки е полезен за здравето в периода на борба с наднорменото тегло. Той бързо възвръща силата си след изтощително физическо натоварване. Увеличава нивото на хемоглобина. Симптомите на намалената киселинност на стомаха могат да бъдат елиминирани чрез композиране на пиене от ябълки.
Вредни ябълкови компоти в периоди на екзацербации, панкреатит, гастрит и язви.
Характеристики на компот от череша: полза и вреда
На 100 грама черешов компот е необходимо 99 ккал, Тази напитка е богата на витамини А, В, С, Е, РР, желязо, магнезий, бета-каротин.
Благодарение на високото съдържание на магнезий и желязо, черешовият компот е признат за най-здравата напитка, която може значително да повиши нивото на хемоглобина в кръвта. Компот от череши е полезно да се пие през лятото. Той напълно успокоява жаждата си. Освен това, толкова освежаващо полезно черешово питие събужда апетита. Ето защо компотът от череши е толкова полезен за растежа на тялото на детето.
При повишена киселинност на стомаха и съществуващи проблеми с стомашно-чревния тракт, консумацията на компот трябва да се сведе до минимум, за да се избегне увреждането му. И с явни екзацербации след чаша черешов компот, е по-добре и напълно да се откаже от тази напитка.
Компот за деца: полезен или вредни?
Децата са много любители на вкусни сокове и различни газирани напитки. Но тялото на детето е много по-полезно да пие естествен компот от дома. По своя вкус не е по-нисък от напитките в магазина, но неговата полезност е безценен.
Домашните компоти могат да се готвят бързо и лесно. Техните ползи за организма могат да бъдат регулирани от плодовете и плодовете, използвани за готвене. За това съдържанието на захар също е напълно контролирано в процеса на приготвяне на десерт за пиене. Компотите ще помогнат на детското тяло да се поддържа през студения сезон и настинките. В процеса на третиране на зърната компоти дават своите витамини и помагат да се възстановят скоро. И накрая, това е просто много вкусно и напълно успокоява жаждата.
Компотирането активно предизвиква апетита. Ето защо родителите, чиито деца винаги са трудни за хранене, могат да прибягнат до тази малка полезна тайна.
Въпреки това, при специални обстоятелства компотите могат да навредят на тялото на детето:
• Повишена киселинност на стомаха;
• Панкреатит;
• Гастрит;
• Болести на пикочно-половия тракт и бъбреците.
Ягодите в компот могат да предизвикат алергия към бебето. В този случай няма значение дали сте го използвали прясно или като част от асортимент от сушени плодове.
Компоти: вкусно и здравословно
Полезни компоти се приготвят от всички плодове и плодове, които се използват за храна. Добавянето на захар към напитката не е неразделна част от подготовката на напитката. Френските бяха първите, които опитаха този вкусен и здравословен десерт. Въпреки, че първоначално е по-скоро като пюре от плодове, което между другото все още се приготвя в много ресторанти във Франция.
В обичайното възприятие за компот - това е светло, вкусно, освежаващо със своята хладка напитка. Но може да се пие и топло. Тя може да се консумира заедно с плътта. Плодовете, взети за приготвяне на компот, могат да се изсипят с врящ сироп от плодове, което води до много вкусни плодове и ягодови компоти.
Здравословен компот може да се готви целогодишно. Не само сушени плодове, но замразени плодове и плодове винаги могат да бъдат подготвени предварително. Освен това можете да запасите компот, като го съхранявате в стерилизирани буркани. В тази форма компотът може да се съхранява в продължение на няколко години, без да губи полезните си свойства. Тогава, дори и в най-тежката слана, лесно можете да се насладите на естествена витаминна напитка. Или допълнете всяка хладилна напитка с всякаква празнична трапеза.