Тиквените семки не са рядък продукт, много от тях са свикнали да го използват често, защото няма нищо общо. Но всички мислят за ползите и напразно.
Продуктът е склад за ценни вещества и витамини, той е в състояние да донесе големи ползи за организма, особено за жените.
Характеристики на състав на тиквени семки: ползи за жените
Тиквените семена в техния състав са многопластова комбинация от ядро и черупка.
Последният се състои от 7 слоя, във всеки от които е възможно да се открие клъстер от различни микроелементи и витамини, полезни за организма.
Ядрото е два лоба с бъбрек и гръбнак, разположени между тях.
Съставът на плодовете включва такива вещества:
• Различни в природата мазнини;
• хранителни влакна и фибри;
• въглехидрати, растителни протеини;
• витамини Е, D, К, група В, каротин, аскорбинова киселина;
• микро- и макро елементи от магнезий, калций, цинк, натрий, манган, желязо, калий.
От ядките на петрола се извличат, което се използва ефективно в различни отрасли на ежедневието - козметика, готвене, медицина. Маслото се получава чрез наситени полезни минерали, токофероли, фосфолипиди, мастни киселини, Омега 3 и Омега 6.
Наситеността и полезността на състава на ядрото са на водещите позиции сред другите натурални лечебни растения. Когато сте включени в диетата на тиквени семки, можете да защитите тялото от не една дузина заболявания от различен характер. Особено ярка е ползата от продукта за женското тяло.
Полезни свойства на тиквените семена и вреди за жените от тяхната употреба
Тиквените семена могат да се използват в различни форми. Дори и без топлинна обработка, този продукт е от голяма полза за женското тяло. Семена от ярки плодове могат да се използват като средство за лечение на заболявания, както и като превантивен препарат. За женското тяло техните ползи са максимално разкрити в такива ситуации:
1. • Подравняване на хормоналния фон и нормализиране на менструалния цикъл. Поради високото съдържание на фитоестрогени с редовна употреба на продукта, може да се усети положително влияние върху хормоналната сфера. Отстраняват се неизправностите и нередностите в менструалния цикъл. С помощта на семена можете да се отървете от неприятните симптоми, свързани с периода на менопаузата, както и да коригирате тестостерона и естрогенния баланс, който женското тяло се нуждае.
2. • Увеличаването на шансовете за забременяване е още една уникална характеристика на полезните семена. Растението увеличава плодовитостта при жените и регулира репродуктивната функция. Ето защо семената ще бъдат полезни и за двата пола.
3. Предотвратяване на преждевременно появяване на бръчките на кожата. Съставът на семената е наситено с антиоксиданти - вещества, които удължават младостта, запазват красотата и здравето на кожата и предотвратяват появата на някои болести. А именно жените са толкова отчаяни да запазят младостта си и красотата си. Затова е много желателно да ги включим в диетата, за да постигнем траен резултат.
4. • Поддържане на вътрешно здраве и външна красота на ноктите, косата. Постигането на такива резултати чрез прост прием на семена е възможно благодарение на мастните киселини, включени в състава. Тяхното присъствие е много важно за здравето на скалпа, поддържайки добро състояние на ноктите и косата. Тиквените семена са предотвратяване на пърхота.
5. • Почистване на кожата от акне, пъпки и обриви. Плодовете са пряко включени в процесите на храносмилането и метаболитните процеси, които ги регулират. Поради такова активно участие на продукта е възможно да се постигнат идеални условия за поддържане на кожата в добро състояние без неприятни обриви.
6. • Ефективна загуба на тегло поради тиквени семки. С нормализирането на храносмилателната система, тялото започва да обработва храната по-качествено, като абсорбира максималното количество хранителни вещества. Уверете се, че ефективната загуба на тегло може да стане само чрез дозиране на приема на семена на малки порции, в противен случай можете да постигнете противоположния ефект поради съдържанието на мазнини.
Тиквени семки: полза за жените по време на бременност и лактация
В периода на бременността на плода до избора на храна за бъдещи майки трябва да се подхожда със специални грижи. Тиквените семена са продукт, който ще бъде от голяма полза за женското тяло през този период и бързо развиващия се плод.
Неприятните симптоми на първото тримесечие, като гадене и непоносимост към миризми, ще помогнат за премахването на малка пързалка от семена, изядени на празен стомах. При последните термини е полезно семената да се консумират поради лаксативно и диуретично действие. Включените в желязото ще предотвратят развитието на анемия - често срещан проблем, който се наблюдава при бременни жени.
Маслото, извлечено от семената, е полезно за външна употреба, ще помогне да се отървете от стрии и да затегне коремната кожа след раждане, ако се прилага в последните дни на бременността.
По време на кърменето, дарението на млада майка е още по-ограничено, отколкото в периода на бременността. Семената на растението ще бъдат много полезни и за двете, но те могат да бъдат въведени в храненето на майката не по-рано от една седмица след раждането, като внимателно наблюдава реакцията на бебето. Продуктът не трябва да е влажен, но не трябва да се пържи. Най-добрият вариант е да го изсушите на слънце. Предварително трябва да получите одобрение и разрешение от лекаря да въведете продукта в храната.
Противопоказания за използването на тиквени семки: вреда на жените
Както всеки друг продукт, тиквените семена могат да оставят негативни последствия след употребата им. Сериозните недостатъци за идентифициране на продукта не могат, сериозно да навреди на организма на жените и мъжете. Но всички жени трябва да вземат предвид, когато използват продукта, някои предупреждения:
1. • Злоупотребата с продукта води до увеличаване на наднорменото тегло. Калоричното съдържание на семената е доста високо, така че трябва да ги дозирате. Ползите за организма от семена са само в малки количества.
2. Алергична реакция към продукта или неговите компоненти. Особено важно е да се има предвид такава вероятност по време на бременност или кърмене, но не е необходимо да се отказвате да приемате семена, ако не се наблюдават алергии.
3. Семената могат да предизвикат храносмилателни разстройства. Такъв ефект може да възникне и ако допустимото количество е превишено при използване на продукта. Резултатът от такава инконтиненция е метеоризъм, краткотрайни колики, подуване на корема. Но тези симптоми бързо преминават и не носят сериозна заплаха сами по себе си.
Оказва се, че тиквените семена са много полезен продукт за женското тяло, като практически няма странични ефекти. Ако следите правилно дозите и внимавате при приемането на продукта, можете да укрепите здравето на жените, да запазите външната красота и да установите вътрешни процеси на жизнената дейност на организма. •