В борбата със затлъстяването, препоръките често се използват за използване на обикновена храна за отслабване. Основните методи са бани, съдържащи сода, морска сол и джинджифил, или напитки от сода, подобни на това, което бабите препоръчват да приемат със стомашни проблеми. Медицински изследвания показват, че ефектът от тях несъмнено съществува, но какво причинява това и какви контраиндикации може да бъде, че е необходимо да се разглобява по-подробно.
Защо се препоръчва да се използва диета сод за загуба на тегло
Основният аргумент е твърдението, че содата е способна да разгражда мазнините и да ги отстрани от тялото. В същото време част от ревютата казва, че тя действа сама, без допълнителни упражнения и диети, докато други твърдят, че резултатът ще бъде забележим само ако начинът на живот се промени радикално. Това включва редовно упражнение, правилно хранене, отказ от алкохол и пушене, мазни храни и брашно. Т.е. все пак диетолозите препоръчват и без употребата на сода.
Научните причини за използването на сода за отслабване се основават на нейните химични свойства. Това е алкал, който частично или напълно неутрализира киселини и мазнини и работи еднакво добре вътре и навън. В резултат на това следва да се очаква следният ефект:
• соли, образувани от реакцията на сода с стомашен сок, абсорбирани в кръвта, повишаващи активността на лимфната система;
• Клетките се почистват от токсини и токсини, дължащи се на разцепването на мастни отлагания, които пречат на нормалното функциониране на тялото;
• метаболизмът се подобрява, защото содата възстановява PH стойността на тялото;
• Освен директното излагане на сода на подкожна мазнина, горещите вани се отпускат и облекчават стреса, което е една от причините за повишен апетит.
Изглежда, че полезните свойства на содата са целенасочено скрити. Защо да кажете на всички за свободния начин да губят омраза на излишни килограми, да подобрят състоянието на кожата и тялото? Нека всеки да използва съветите на диетолозите и да плати фитнес залата.
За да разберем как това е вярно, достатъчно е да опресните знанията на училището в областта на химията и биологията, което ще помогне да се симулира ефектът на сода под формата на напитка за поглъщане и когато се добави към банята.
Защо и как да пиете содна храна за отслабване - Митове и реалност
Разработени са цели схеми на прием на сода, които показват кога и как трябва да се пие. Те задължително вземат предвид алкалния си ефект и разказват за кого солта е противопоказана - като цяло това са болести, които водят до намалена стомашна киселинност в стомашно-чревния тракт. Ако стомахът е наред, тогава е желателно да се спазват две основни правила:
1. Не можете да пиете сода преди и след хранене, за да изключите участието му в храносмилателния процес - кисела среда на натриев хидрогенкарбонат няма да допринесе за доброто храносмилане на храните.
2. При взаимодействието на сода и стомашния сок протича химична реакция, придружена от активно отделяне на въглероден диоксид. Това кара стомахът да произвежда нови части от киселина (от които се състои стомашния сок), което води до дразнене. Ето защо е необходимо да се приема сода само когато има неутрална среда в стомаха - около час и половина след яденето.
Ефектът на сода върху тялото е сравним с влиянието на солите, разбира се, необходимите елементи. Натриевият бикарбонат неутрализира киселинната среда и увеличава резервата на алкали, поддържайки баланс между тях. В алкалната вода се разграждат във водородни йони, положително заредени и НО-елементи, допринасящи за подобряването на биохимичните процеси.
Следващият елемент на веригата е дванадесетопръстника, който усвоява храната, идваща в него в алкална среда, която отново допринася за сода. Също така алкалите допринасят за запазването на зъбите и предотвратяват появата на червеи и подобни паразити, които се чувстват добре в кисела среда.
Неща, за които да мисля
Всичко това звучи красиво и съдържа зърно на истината - проучванията показват, че хората, които използват сода за отслабване, бързо губят няколко килограма тегло. За съжаление, тези резултати затъмняват основното усещане за ефекта на содата върху тялото. Когато влезе в стомаха, тя се разпада на неутрално вещество и соли, които влизат в кръвообращението и се разпространяват в клетките.
А ефектът на алкалните соли е едно - те допринасят за дехидратацията. В резултат на това тялото започва да губи влагата натрупана в тъканите, което влияе върху общата маса на тялото. Фактът, че това не отстранява мастните отлагания, отначало никой не се интересува, защото основното е, че теглото започва да намалява ... Истината не трае дълго и впоследствие води до проблеми с кожата, която изсъхва и "удовлетворява" от дерматит други проблеми.
Бани с добавка на содова храна за отслабване
Това може да се счита за идеална рецепта за отслабване. Цената е 200 грама сода на вода в банята, докато натриевият бикарбонат действа само върху онези части от тялото, които са потопени във вода. Допълнителните ефекти на метода са унищожаване на целулита, пречистване на лимфната система, екскреция на радионуклиди, затягане и изглаждане на кожата. Освен това водните процедури сами по себе си помагат да се отървете от отока. Също така, вземането на вана осигурява облекчаване на физическия и емоционалния стрес, който в не по-малка степен засяга вашето здраве.
Препоръчва се температурата на водата да се поддържа на ниво "още не горещо, но вече не само топло" - обикновено 37-38 градуса. Друга мярка е да се поддържа такава температура, така че да е топла, но изпотяването не започва, тъй като солите от пот ще реагират със сода.
След банята е необходимо да изплакнете под хладен душ, да го изсушите и да лежите под одеялото за един час. Процедурата трябва да се повтаря всеки ден и ефектът от нея ще стане видим след преминаване на целия курс, който продължава 20 дни. Преди следващият курс е почивка за 50-60 дни.
Ако по някаква причина банята не може да бъде взета, тогава е позволено да се ограничи до простото боядисване с вода и сода. Това важи за пациенти с хипертония, бременни жени, тези, които имат отворени рани по тялото, хора с диабет, жени по време на менструация и кърмачки. Прилагайте процедурата трябва да бъде в местата, където е необходимо да се постигне намаляване на телесните мазнини.
Какво ще кажете за банята със содова храна за отслабване казва науката
Първото нещо, което трябва да запомните, е структурата на човешката кожа. Тя е предназначена да не позволява нищо да влезе в тялото. Потта изтича през порите, но нищо не може да проникне през тях. В противен случай човек непрекъснато ще се отрови - колко малко непрекъснато влиза в контакт с него.
За да се осигури тази защита, външният слой на кожата е покрит със защитен филм (мантия), базиран на липиди (мазнини). Съставът им е различен от подкожната мазнина и е насочен към овлажняването и защитата на външните слоеве на кожата. Те предотвратяват проникването на инфекции и други микроорганизми в тялото.
По време на приема на банята със сода, този филм се разрушава и без него кожата бързо губи своята влага, а в изсушеното състояние е склонна към екзема, стрептодермит и подобни заболявания. В този случай, дори когато защитният филм е разрушен, кожата компресира порите и все още не позволява никакви частици, така че всяко взаимодействие на сода с подкожна мазнина се изключва.
В резултат на излагане на сода - кожата губи влага, което води до незначителна загуба на тегло. В този случай, никой не обещава супер-резултати - за 3 седмици на сода вани се предвижда да се предскаже загуба от две до три килограма тегло. Като се има предвид, че в резултат на това, можете да получите бонус за кожно дразнене, струва си да се разгледа дали тя си заслужава.
Кратко резюме - ще бъде възможно да се използва диета сод за загуба на тегло
Самата садея за храна за загуба на тегло не може да се използва. Ако започнете да го пиете или да си вземете вана, това ще доведе до някои загуба на тегло, причинено от обезводняване на тялото. Не е нужно да разчитате на фиксирането на резултата или на изгарянето на мазнини.
Дехидратацията има драматичен ефект върху кожата, което се изразява в нейното пресушаване, придружено в най-добрия случай от десквамация и сърбеж, а в най-лошия - от появата на инфекции, които причиняват дразнене или по-голям обрив или акме.
Струва си да се обърне внимание на рекламирането на този метод за отслабване, тъй като безскрупулни производители могат да предложат обикновени соли за баня и содови смеси като чудодейно излекуване, което ви позволява да отслабнете без прекомерно усилие за кратък период от време. Цената на тези смеси, като правило, е десет пъти по-скъпа от същите соли и сода, които могат да бъдат закупени свободно в аптеките или магазините.
