Доматен сок за отслабване

• 1 Полезни свойства на доматения сок
  • 1.1 Как да пием правилно?
  • 1.2 Домати сок със заквасена сметана за отслабване
  • 1.3 Елда с доматен сок
  • 1.4 Домати и кисело мляко
  • 1.5 Дни за разтоварване
• 2 Диета

Известно е, че в домати има много витамини, които стимулират ускоряването на метаболитните процеси и бързата загуба на тегло. Невероятно, но в сока на тези продукти съдържа много по-полезни вещества за човешкото тяло.

Доматеният сок е страхотно като диета за отслабване и се комбинира с почти всички продукти. Например, такава напитка се препоръчва за тези, които се придържат към диетата Dash.

Изследванията показват, че хората, които консумират храни в комбинация с това прясно, губят тегло с повече килограми от тези, които изобщо не я пият. Колко полезна е напитка от домати и какви са нейните основни свойства, ще разгледаме в тази статия.

Интересно е да знаете:

• Как да вземем цикория за отслабване?
• Диета върху доматен сок
• Ефективна диета от ананас за 7 дни за отслабване
• Диета със зелено кафе за ефективна загуба на тегло
• Диетата на три продукта - овесени ядки, извара, ябълка
• Рецепта за диетични напитки за отслабване

Полезни свойства на доматения сок

Сокът от домати носи много ползи за човешкото тяло. На първо място, тази вкусна, подхранваща напитка, обогатена с витамини, насърчава бързата загуба на тегло. Нека разгледаме повече свойствата на доматения сок за загуба на тегло:

• нормализира метаболизма;
• отстранява токсините и токсините от тялото;
• предотвратява развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система;
• намалява риска от онкологични заболявания;
• облекчава напрежението;
• очиства тялото на микробите;
• нормализира нивото на захарта в кръвта;
• подобрява паметта;
• увеличава хемоглобина;
• намалява вътреочното налягане.

Дали доматният сок е полезен за отслабване? Основното свойство на доматената напитка е да се намали теглото, без да се компрометира здравето. За да отслабнете правилно, трябва да изпиете половин чаша преди закуска и след вечеря.

Томатный сок — польза и вред за загуба на тегло:

• укрепва болката;
• противопоказани при язви, гастрит, холецистит, панкреатит;
• не се препоръчва за употреба при отравяне;
• комбинацията от тази напитка с хляб, месо, картофи, яйца от риба и кашкавал спомага за образуването на камъни в бъбреците;
• Комбинацията с растителни мазнини увеличава смилаемостта му в организма;
• Също така, смилаемостта се увеличава поради комбинацията му с ядки и сирене;
• употребата на напитката се увеличава чрез смесването му с ябълки, тиква и лимон пресни и зелени;
• 100 грама доматен сок представляват 21 ккал.

Рецептата за чай с джинджифил и лимонов отслабване

Как да пием правилно?

Две чаши от горепосоченото напитка на ден заменят дневния прием на витамин А, С и Б на човек. Помислете как да пиете доматен сок правилно с диета за отслабване.

На първо място, трябва да запомните, че пресни от домати трябва да се пият само в чиста форма, без да се добавят ароматични подправки към него. Също така тази напитка не се препоръчва по никакъв начин да се готви, защото в този случай всички полезни свойства и витамини се губят.

Питиета от домати се използват през нощта за намаляване на мазнините в тялото. Това е отлична алтернатива на вечерята, тъй като напитката е лесна и добре смилаема. За максимална ефективност, доматеният сок за загуба на тегло най-добре се смесва с целина.

За най-голяма полза, доматният сок трябва да се консумира половин час преди хранене.

Доматен сок със заквасена сметана за отслабване

Заквасена сметана и домати - отличен вариант на полезни свойства за почистване на тялото и диета за отслабване. При глад оризът се допуска със заквасена сметана и доматен сос. Разбира се, заквасена сметана трябва да бъде нискокалорична или напълно без мазнини, в противен случай няма да има ефект на загуба на тегло.

Ползата от това кисело мляко продукт е, че е богат на калий, калций, фосфор и цинк. Тези вещества укрепват костите, възстановяват здравината и допринасят за устойчивостта на стрес на тялото.

Меню за деня за загуба на тегло с такава диета трябва да изглежда така:

• Закуска: супена лъжица заквасена сметана, за да изпиете 200 мл пресен домат;
• Обяд: две супени лъжици заквасена сметана и 400 мл пресен домат;
• Вечеря: половин супена лъжица заквасена сметана и 100 мл пресен домат.

Елда с доматен сок

Елда с доматен сок — одно из самых эффективных сочетаний для похудения. В гречневой каше содержится много белков, железа, магния и кальция. Она насыщает организм клетчаткой, тем самым избавляя от лишних килограммов, если употреблять ее только в чистом виде, без соли и различных вкусовых добавок.

Диетата на доматите с елда за отслабване е предназначена за две седмици и основната й същност е използването на напитката за половин час преди елда каша. В диетата на тази ограничителна диета, се допускат гъби, меки картофи, постно пиле, извара, краставици, домати.

Рецепти с моркови за отслабване

Меню за деня тази диета е, както следва:

• Закуска: 200 мл доматено питие и 100 г извара с хляб;
• Обяд: 150 грама каша от елда, салата от домати и краставици, облечени с растително масло;
• Вечеря: 200 г варено пилешко месо и 150 грама елда.

Обърнете внимание, че елдата не трябва да се готви, а се задушава, така че при готвене да не се оставят полезни вещества.

Домати и кисело мляко

Кефирът обогатява тялото с полезни бифидобактерии. Сок от домат с кисело мляко за отслабване - осигурете двойна порция хранителни вещества и почистете червата от вредни токсини и токсини.

Основното правило вышеуказанной диеты за загуба на тегло: фреш из томатов употреблять в первой половине дня, кефир — во второй. Кефир должен быть низкого процента жирности, либо вообще обезжиренным. Данная диета допускает несколько ломтиков хлеба из муки грубого помола.

Продължителността на храненето не трябва да надвишава два дни.

Въздържайте се от тази диета се препоръчва, когато:

• бременност;
• наличието на хронични заболявания.

Диета за отслабване на кисело мляко и домати може да доведе до следните заболявания:

• Lamoreksom;
• слабост;
• апатия.

полезен меню за деня е както следва:

• Закуска: 200 ml пресен домат;
• Обяд: две парчета хляб;
• Вечеря: 250 мл кефир.

Дни за разтоварване

Няколко пъти в годината се препоръчва да има дни на гладно за загуба на тегло върху доматения сок.

Само по себе си диетичните ограничения не предполагат използването само на този продукт. В допълнение към напитката от домати, се допускат:

• ориз;
• извара;
• хляб;
• ябълка;
• пиле;
• краставици и домати.

Меню за деня:

• Закуска: 200 мл доматено питие и няколко филийки хляб от храна от грубо шлайфане;
• Обяд: 350 мл пресни от домати и 150 г варен ориз;
• Вечеря: 250 мл прясно изцедени домати и 100 г готвено пилешко месо.

Кефир диета за загуба на тегло от 10 кг на седмица

Дни за разтоварване на помидорном фреше противопоказано за:

• гастрит;
• язви;
• заболявания на черния дроб и бъбреците.

Още опции за гладни дни за отслабване можете да намерите тук.

Диета

Благодарение на масата на полезните свойства, най-популярната диета е за отслабване с доматен сок. Това ограничение на храненето се изчислява в продължение на три дни и неговата диета, в допълнение към пресни от домат, може да включва варен ориз.

Помислете меню за диета върху доматен сок:

• В първия ден на разтоварване е необходимо да се вари 200 г ориз и, като се раздели на 4 равни порции, се яде през деня. Всяка порция ориз трябва да се измие със 100 мл прясно изцеден домати.
• На втория ден менюто е затегнато и намалено на три хранения. При всяко приемане трябва да се използва една супена лъжица ориз и да се изпият 150 мл сок от домати.
• Диетата на последния трети ден съдържа 2 литра пресен от домат и неограничено количество прясна вода без газ.

Подобно на всяка диета, ограничаването на храната върху доматения сок има своя собствена полезные рецепты за загуба на тегло:

• Първият - смесва се в блендер 150 мл пресни домати и толкова студена вода, щипка сол, сок от половин лимон и три листа босилек;
• Вторият - Смесете 200 мл доматено питие, прясно изцеден лимон и щипка черен пипер;
• Третият - смесете 300 мл доматена напитка, art. л. лимонов сок, скилидка чесън и 25 грама целина;
• четвърти - смесва се в смесителя пулпата от половин авокадо и 200 мл пресни от доматите;
• пети - победи краставицата, стеблото на целина, щипка черен черен пипер и 300 мл пресен домат в миксер.