Първото правило на диетата на Лариса Долина не е след шест. Това е на първо място. На второ място, солта и захарта са напълно изключени от храната. Но вода (вода, а не чай) може да се пие в неограничени количества.
Списъкът на продуктите, които могат да се консумират, е изключително ограничен, така че преди да отидете на диета Лариса Долина, не забравяйте да се консултирате с лекар - можете да го направите или не.
Така че диетата трае не повече от 8 дни. Те казват, че през това време може да загубите до 7 кг. Във всеки случай се допуска само кефир (това е основният продукт на диетата), картофи, сушени плодове, извара, заквасена сметана, пиле, пресни плодове и пиене - минерална вода.
Ето приблизително меню за диетата на Лариса Долина:
1-дневна диета: Половин литър кефир и няколко, приготвени в униформа от картофи.
2-дневна диета: 100 г сушени плодове (сушени сливи, стафиди, сушени кайсии, смокини) и половин литър кефир.
3-дневна диета: половин килограм извара, половин литър кефир.
4-дневна диета: половин килограм заквасена сметана, половин литър кефир.
5-дневна диета: 300-500g варено пиле без кожи, половин литър кефир.
6-дневна диета: 1 кг ябълки, 1 килограм моркови или 150 грама сушени кайсии, сушени сини сливи и стафиди. Половин литър кефир.
7-дневен: 1-2 литра кефир.
Както твърдят близките източници на певицата, в комбинация с липосукцията диетата има огромен ефект.
