Те казват, че звездите на френския филмов екран Катрин Денев и Брижит Бардо, тяхната великолепна фигура, са задължени на диетолога Мадлин Жестан.
Тя излезе с двудневна диета с така наречения хидромор - лечебна напитка, направена от вода и мед, която намалява апетита и има благоприятен ефект върху женското тяло.
Хидромелът се приготвя, както следва: в 250 ml вода се прибавя 1 супена лъжица. мед и сок от 1 лимон. Пият бавно хидромел, с малки глътки.
В допълнение към магическия хидрометър за диетата Madeleine, Жестан ще се нуждае от почистващи бульони, чиито рецепти самият самият Мадлен (напротив, самата тя пие ежедневно).
За чист бульон в 1,5 литра вода, кипете 1 кг праз (премахва шлаката), 0,5 кг моркови и домати, няколко зърна кимион. Сварете 20 минути и изцедете. Зеленчуците не изхвърлят, те също трябва да ядат, подправени със зехтин и горчица.По време на храненето, Мадлин препоръчва да лежи повече, тъй като в тази позиция шлаките и токсините са по-добре отстранени, кръвообращението и общите метаболитни процеси се подобряват.
Примерно меню за деня на диетата на Madeleine Gestan:
Преди да си легнете в навечерието на диета, сложете бутилка с 0,5 литра вода в близост до леглото - тя трябва да се пие веднага след пробуждането, без да се измъкне от леглото.
За закуска пийте какао с мед (1 чаена лъжичка какао на прах и мед се разтваря в чаша мляко). По този начин ще дадете на тялото полезни вещества - магнезий, калций, протеини, микроелементи - и презареждайте енергията си. 15 минути преди да вземете напитката или 15 минути след като ядете портокал или грейпфрут.
Преди обяд, изпийте 1 литър минерална вода без газ.
За обяд готвя 200 грама постна риба или пиле със зеленчукова гарнитура.
След 2 часа пийте чаша кефир, като добавите 1 чаена лъжичка. мед.
В четири следобед да пием хидромел.
Вместо вечеря, пийте 3 чаши чистещ бульон с интервал от 10 минути, а след това яжте ароматизирани зеленчуци.
Преди да си легнете, изядете чаша кисело мляко с 1 чаена лъжичка. мед.
След тази диета понякога можете да си позволите малко мед, сушени плодове, домашно конфитюр или горчив шоколад, напълно дъвчейки всичко за по-добро овладяване и задоволяване на глада.
