"Искам да ям много, е вкусно и не се натрупва" - възможно е такова желание за златна рибка / джин / друго магическо същество най-често да бъде чуто от устните на съвременните жени.
Да, обичаме, красавици, ядем и влагаме впечатляващ слой мазнини о, както не искаш. Ето защо ние измисляме всички видове диети за изгаряне на мазнини. Ананасовата диета е само една от тях. Затова нека видим дали е възможно да се намали теглото на диетата с ананас и да се изгори това, което културата на тропическите плодове отговаря.
Защо да растете тънко на ананас
Ананас принадлежи на семейство Бромелиад. Той е основно източник на протеолитичен ензим, като бромелаин, който мнозина считат за естествена изгаряща мазнина. Но всичко това - примамка за пълни жени, защото бромелаинът основно носи отговорност за усвояването на протеини. Неговото действие е подобно на ензимите пепсин, трипсин, които се произвеждат в организма и са отговорни за разграждането на протеините. Обаждането на бромелаин като изгаряне на мазнини е голяма грешка.
Независимо от горното, ензимът засяга частично регулирането на телесното тегло. Това се дължи на оптимизирането на процесите на храносмилане. Но бромелаинът е по-подходящ не за отслабване - той помага при събирането на мускулна маса, защото подпомага разграждането на протеините и е отговорен за ускореното приемане на аминокиселини в кръвта. Регулирането на такива процеси е необходимо за растежа или запазването на мускулната маса.
Бромелаин помага за нормализиране на храносмилането, но метаболизмът на мазнините засяга само косвено - стимулира действието на други ензими. В допълнение, основният процент от ензима се съдържа в нежеланата част на ананаса. Защо момичетата твърдят, че губят тегло, като ядат ананаси? Първо, яденето на тези тропически плодове, младите дами увеличават секрецията на храносмилателните ензими, което има благоприятен ефект върху метаболизма. И знаем, че много проблеми със затлъстяването възникват само поради нарушения метаболизъм. На второ място, ананасът не се отнася за висококалорични храни. Като ядеш малък плод, ще дадеш на тялото само една трета от ежедневните калорични изисквания за жена, която води усещане за начин на живот. Оказва се, че ако ядете дори три цели ананаса на ден, няма да добавите тегло.
Третата причина за отслабване на диетата с ананас се крие във факта, че обикновено диета, различна от пулпа на тропическите плодове, съставлява здравословна храна. Оказва се, че не толкова ананас, колкото намаляването на консумацията на мазни, брашнени храни, сладки, води до загуба на тегло. Момичетата също доказват, че ананасите изгарят мазнини, просто трябва да знаете малко тайна. За диета е работил, след като яде плодове трябва да бъде около 45 минути, за да се занимават с фитнес. Да, тук не можете да спорите - така че определено ще отслабнете. Едва тогава е възможно да се обадите на belyasha и пица, изгарящи мазнините, защото яденето и активното практикуване 2-4 пъти на ден, също може да отслабнете.
Смешни версии на диетите от ананас
Много специалисти по хранене препоръчват яденето на ананас не веднага след хранене, а между храненията или 20 минути преди хранене. Някои експерти са склонни да ядат плодове след хранене, защото по този начин можете да подобрите храносмилателния процес, когато това стане необходимо - след преяждане. Във всеки случай, и двете не се препоръчва да се придържат към твърди диети на ананас.
Но кой ще слуша интелигентните хора - всички ние знаем по-добре от тях, нали? Разбира се, поради такива вярвания, на някои ананаси се появиха двудневни диети. Някои от любителите на риска от здравословно състояние следват тази седмица. Ежедневното меню: 1 л сок и 2 кг ананас. Всичко това трябва да бъде разделено на четири хранения. Останалото е да ядеш и пиеш е забранено. Те казват, че загубата на тегло ще бъде 1,5 кг / ден. Е, не е чудно. Но освен да изгубите няколко килограма телесно тегло, вие също получавате дехидратирани телесни и стомашни проблеми. Не, това не е задачата да отслабнете.
Внимание: лекарите препоръчват след всяко приемане на ананаси да зърнат зъбите си, в противен случай рискът от увреждане на емайла се увеличава.
Има и петдневни диети от ананас. Някои менюта се появяват в менюто: картофи и ориз, пиле, млечни продукти, зеленчукови салати, риба, хляб и плодове, супи от целина, пайове и т.н. И момичетата не се страхуват да ядат много пипер, сол, сезонни сосове и т.н. Вярно е, че голям процент от жените, които следват това меню, настояват да намалят броя на храненията до две, което, разбира се, не е приятно. В края на краищата, трябва да ядете най-малко 4 пъти на ден, дори и на малки порции.
Струва си да споменем: има слухове, че ястията от картофи могат да намалят активността на ензима, нормализиращ храносмилането.
Дамите, които не са свикнали да се ограничават в броя на храненията и не се страхуват от монотонна диета, често избират диетата с ананас-пиле. Като го наблюдавате, трябва да ядете варено пиле в продължение на три дни, толкова - ананас, последните 72 часа можете да ядете храни последователно. Пиене: вода, чай. Но и такава диета е лоша, защото едно монотонно, небалансирано, макар и неподлежащо на храна, диета е враг на здравето.
Богатите момичета се придържат към ананасовите диети, в менюто на които са изброени продукти като скариди, миди, червена риба, авокадо. Но не всеки има пари да купи скъпи морски дарове. Но девиците, които са твърде мързеливи, за да преразгледат менюто, разчитат на тинктура от ананас и водка. Те са сигурни - ако пиете лъжица тинктура преди хранене, можете да отслабнете, да ядете всичко, което искате. Е, не е смешно, а?
Основни правила на диетата с ананас
Ако искате да опитате силата на диетата с ананас, спазвайте следните правила:
1. Яжте само пресни ананаси, когато искате, но не на празен стомах. Можете да ги използвате като гарнитура, десерт и дори да подготвите закуски, които съдържат този плод.
2. Яжте 4 пъти на ден. В допълнение към ананаси включват в диетата на нискокалорични и ниско съдържание на мазнини храни, обърнете специално внимание на протеинови храни. Не забравяйте да ядете месо и риба, мляко, яйца, зърнени храни, ръжен хляб, плодове, зеленчуци.
3. Да се откажат от бързо хранене, полуготови продукти, сладки, брашно.
4. Пийте много вода.
И също така не забравяйте да ходите всеки ден, да правите упражнения. Ще бъде добре да влезете за бяг, като вози на велосипеди.
Ананас за имунната система и лечението на заболявания
При ананаси има много витамини, микроелементи и други помощни средства. Употребата му има благоприятен ефект върху работата на имунната система. Веществата, открити в ананаса, имат противовъзпалителни ефекти, заздравяват раните, засилват антитуморния имунитет и също така елиминират патогенните имунни комплекси, които потискат защитните функции на тялото.
Поради употребата на ананас, кръвта се разрежда. Ензимът, съдържащ се в плодовете, е вид оръжие срещу развитието на атеросклероза, също допринася за разграждането на кръвни съсиреци, понижаване на кръвното налягане. Ананас може да спести не само от кръвни съсиреци, но и от подуване. Използва се за елиминиране на мазолите, нормализиране на функциите на панкреаса, пречистване на червата, като противовъзпалително средство.
Минусите на диетата с ананас включват високата цена и редица противопоказания: язва, повишена киселинност на стомаха, алергични реакции ...
