Традиционната медицина отдавна познава полезните свойства на лимон. Жълтият цитрус се използва за приготвяне на естествени средства за лечение на студ и атеросклероза, за укрепване на имунитета и сърдечно-съдовата система. Плодът има богат химичен състав и необичаен вкус, се използва за предотвратяване на различни заболявания и подобряване на тялото.
За витамин С и полезните свойства на лимон
В лимон пулпа съдържа аскорбинова киселина. За да получите ежедневната норма на витамин С, е достатъчно да ядете 200-250 грама пресни цитрусови плодове. Аскорбиновата киселина е отговорна за силния имунитет, така че плодовете се препоръчват да се включат в диетата по време на епидемии от грип и за предотвратяване на инфекциозни заболявания, вирусни и студени.
Укрепване на полезните свойства на меда от лимонов пюре. Той се смесва със земята или ситно нарязан цитрус и се яде с възпалено гърло, кашлица, треска или хрема. Медът-лимонов десерт се препоръчва за хора със сърдечно-съдови заболявания:
• аритмией;
• сърдечна недостатъчност;
• атеросклерозом;
• стенокардия;
• хипертония.
Жълтият плод не излекува болестта, но с редовна употреба тя ще подобри благосъстоянието. Аскорбиновата киселина, която се намира в целулозата и кората, насърчава производството на колаген. Веществото е част от кожата и съдовете, отговорни за тяхната еластичност. Колагенът увеличава мускулния тонус, включително тонуса на сърдечния мускул.
Витамин С участва в разтварянето и екскрецията на холестеролните плаки от тялото. Лимонът почиства съдовете и укрепва, нормализира кръвното налягане и сърдечния ритъм.
Плодът се препоръчва на хора, които редовно се сблъскват със стресови ситуации, водят до нисък активен начин на живот и дим. Тези фактори увеличават риска от сърдечен удар, а жълтите цитрусови плодове, напротив, намаляват.
Полезни свойства на лимон и захарен диабет
Аскорбиновата киселина е необходима на организма за нормалното функциониране на панкреаса. Този орган отговаря за производството на инсулин. Ако панкреасът не функционира добре, рискът от захарен диабет се увеличава.
Пациентите, които са били диагностицирани с това заболяване, се препоръчват да не отказват медицинско лечение. Ефектът от приемането на лекарства ще бъде засилен от народни средства за защита, направени от жълт цитрус. Лимонът намалява концентрацията на глюкоза в кръвта, подмладява организма и почиства тъканите на токсините, намалявайки симптомите на диабета.
Витамин С, съдържащ се в лимон, принадлежи към групата антиоксиданти. Веществата произвеждат свободни радикали от тялото, които отслабват имунната система и водят до клетъчни мутации. Ако не попълвате запасите от антиоксиданти, тялото ви остарява и не може да издържи злокачествени тумори.
За да включите в диетата лимони препоръчваме на хора, които имат фамилна анамнеза за рак и диабет.
Седем полезни свойства на лимон за добро храносмилане
Цитрусът съдържа лимонена киселина. Предотвратява образуването на камъни в жлъчката и пикочния мехур, премахва пясъка от тези органи. Екзотичните плодове помагат с подагра и склонност към запек и спират диарията.
Лимоните допринасят за производството на хлороводородна киселина, която унищожава Е. coli и вредните бактерии, поради което при фрустрация и хранително отравяне се препоръчва да се пие вода с мед и парче цитрус или прясно изцеден сок.
Плодовата пулпа е източник на хранителни влакна и пектини. Компонентите имат абсорбиращи свойства. Те извличат токсини от червата, свързват радионуклиди и пестициди. Пектините абсорбират вредните частици и се превръщат в желе, което се отстранява от тялото заедно с изпражненията.
Полезни свойства на лимона се използват за лечение на жлъчния мехур и черния дроб, както и на стомаха. Citrus се препоръчва за пациенти, при които има диагноза:
• холецистит;
• цироза;
• гастрит с ниска киселинност;
• Хепатит;
• Язва.
Пулпът от лимон и сокът се използват по време на ремисия на заболяването, за да се поддържа тялото. Плодът осигурява на организма аскорбинова киселина, която ускорява възстановяването на стомашната лигавица, както и пектините. Веществата намаляват концентрацията на холестерол в кръвта, намаляват натоварването върху черния дроб и жлъчния мехур.
Цитрусите нормализират метаболитните процеси и работата на храносмилателните органи. Диетичните влакна, които се съдържат в целулозата и кората, почистват червата от частици от нечистата храна. Загниването на храна е основната причина за запек, подуване, дискомфорт и дори наднормено тегло. Лимон водата се пие със затлъстяване, тенденция към метеоризъм и бавен метаболизъм.
Плодът има и антихелмитични свойства. Прясна коричка и каша създават алкална среда в червата, потискайки активността на аскаридите и червеите. Лимон се използва на празен стомах, ако няма противопоказания, а след един час закуска.
Полезни свойства на лимон и красива усмивка
Лимонът е превенция на анемията. Желязото, което тялото получава от зеленчуци, карантии и месо, не се усвоява без аскорбинова киселина. С намален хемоглобин, пилешки или говежди черен дроб, черен шоколад, нар, цвекло и лимони се добавят към диетата, която допълва запасите от витамин С.
Запознат с полезните свойства на лимона и зъболекарите. Цитрусовият сок е естествен антисептик, който унищожава вируси, гъбички и микроби. Напитката дезинфекцира устата и убива бактериите, които причиняват кариес, но лимонената киселина унищожава емайла. За да запазите зъбите си здрави, пулпът или цитрусовият сок се измиват с чиста вода.
Плодът укрепва костната тъкан. По-точно, аскорбинова киселина. Витамин С стимулира производството на колагенни влакна. Те са част от костите и зъбите, те ги правят по-здрави и устойчиви на фрактури. Citrus се използва за предотвратяване на скорбут и кървене на венците.
Лимонът е полезен при заболявания на гърлото: ангина, червена треска, тонзилит. Продуктът дезинфекцира и облекчава възпалението, подобрява имунитета и ускорява възстановяването.
Полезни свойства на лимон за красота и здраве
Компреси от прясно изцеден лимонов сок се нанасят върху кожата, засегната от гъбичките. Нанесете плодовете и в козметологията за избелване на кожата и премахване на луничките.
Тинктури от лимонови корички помагат при безсъние и раздразнителност, премахват подуване, причинено от сърдечна недостатъчност и повишават апетита.
В жълт цитрус съдържа витамини от група В: рибофлавин, фолиева киселина и тиамин. Те са отговорни за здравето на нервната система, облекчават депресията и синдрома на хроничната умора. В лимон има рутинна процедура, която укрепва капилярите и големите кръвоносни съдове, предотвратявайки разширени вени. Плодът се препоръчва за ревматизъм, бронхиална астма, тежка кашлица и туберкулоза.
Зеленият чай с парче цитрусови плодове и мед оживява не по-лошо от чаша силно кафе, запълва енергията и премахва сънливостта. И това е много по-полезно.
Контраиндикации на лимон, противопоказания
Цитрусите са противопоказани при случаи на обостряне на язва и гастрит с повишена или намалена киселинност. Лимоните принадлежат към групата от силни алергени, затова не се препоръчва при кърмещи жени и деца до 3-4 години.
Жълтият плод е източник на витамини и антиоксиданти. Той почиства и предпазва тялото, забавя стареенето и предотвратява сърдечния удар. Но цитрусите не могат да бъдат използвани злобно, тъй като лимонената киселина в големи количества унищожава зъбния емайл, дразни стомашната лигавица и спомага за образуването на зъбния гниене върху зъбите и язви на лигавицата.
Всичко е добро в умереност! Включително лимон.
