Без значение колко красиво е лицето, но появата на втората брадичка винаги води до комплекс от недоволство със себе си.
Най-обидно е, че този външен вид се проявява не само при хора, страдащи от затлъстяване, но и при тънки хора, добавяйки няколко години към възрастта.
Причините за появата на мастните гънки под брадичката могат да бъдат няколко, основното е, че има изход и можете да отстраните втората брадичка у дома при редовни мерки.
Премахване на втората брадичка у дома: Възможно ли е?
Не можете да премахнете дефекта, без да разберете причината за появата му.
- Без съмнение, колкото по-голям е човекът, толкова по-малко е еластична кожата му, затова няма начин да се направи без спомагателни упражнения.
- Затлъстяването също не украсява човек, като "люлка" със загуба на тегло и наддаване на тегло, когато кожата на лицето се простира от мазнината, след това се удря.
- Вероятно вашите предци вече имат втора брадичка в третото, четвърто поколение, тогава има наследственост, но това не е пречка за постигане на идеалното овално лице.
Трудно е да се отървете от втората брадичка, ако:
• човек непрекъснато се навежда, докато върви или седи на компютъра, зад който прекарва по-голямата част от времето;
• спите на възглавница, поставена вертикално, когато брадичката буквално лежи върху гръдния кош;
• храната ви е небалансирана и сте застъпник на нездравословна храна.
Премахвайки тези три недостатъци, скоро ще забележите колко се трансформира състоянието на брадичката.
Как да премахнете втората брадичка у дома: набор от мерки
Съгласете се, че болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото да спечелите, а появата на мастни натрупвания по брадичката може да бъде предотвратена или евентуално да се отърве от нея, като се започне набор от мерки предварително.
Най-простите упражнения, извършвани редовно, нека го наречем силната дума "зареждане", ще бъде в състояние да запази мускулите на брадичката в тон и да предотврати натрупването на мазнини. Тези манипулации ще помогнат за отстраняването на втората брадичка у дома и в случай, че тя вече се е проявила.
Уникалността на този комплекс е, че може да се направи в обяд по време на работа, у дома, седнал пред телевизор или компютър. Само 5 до 10 минути правят чудеса три пъти на ден.
1. Издърпайте долната устна към зъбите, почувствайте, че кожата на брадичката се затегне и започнете бързо, много внимателно потупвайте задната част на ръцете си през цялата повърхност на долната част на лицето за една минута. Не забравяйте за това упражнение, когато прилагате сутрешен и вечерен крем.
2. Нека медитираме, като си въобразяваме, че цялото тегло на нашите проблеми е спряно до самия връх на втората брадичка. Те снишиха главите си и бавно повдигнаха огромното тегло, натискайки мускулите на брадичката, докато не усетим гърба на врата. Достатъчно е 3 - 5 пъти.
3. Уникалността на следващото упражнение е, че може да се прави навсякъде и винаги. Чин малко напред и да започне да се запази широка усмивка, желателно е наистина да се усмихва, тя ще запълни тялото с радост. 5 - 7 усмивки ще водят мускулите в тонус.
4. "Забавни" упражнения правят, когато никой не ви вижда, само 15-20 секунди винаги могат да бъдат намерени. Ние ще работим с изпъкналия език, който нарисуваме фигури, букви или просто достигаме до носа. Оказа се, че?
5. Отворете широката уста и долната челюст, превъртете умствено в кофа, а сега я "изсипете" с любимия си деликатес, който е под "ужасната" забрана.
6. Сега ще опънем врата, подобрявайки състоянието на брадичката. Като стоим, държим раменете си с пръсти по краищата. Вдишвайте се, върхът достига до небето и с раменете натискаме раменете надолу. Стомахът е изтеглен! Издишайте. Опитайте през деня да направите поне 3 подхода, които се движат от стая в стая, ако няма друго време.
7. Искате ли да подобрите позата си с брадичката си, затегнете стомаха си? Няма нищо по-лесно, поставихме книгата, просто не е нужно да вземаме огромна енциклопедия, ръце - в кръста и да ходим на кралицата. Може би в началото просто трябва да се изправите, а след това да започнете да ходите бавно, но не се отказвайте, така че след известно време можете да изпълнявате това упражнение, докато стоите на чорапите.
Класове в салона допринасят за укрепване на мускулите на гърба и врата, което от своя страна подобрява и укрепва тонуса на кожата на лицето и брадичката.
Слабостта, увисналата кожа не изчезва само по себе си и за една седмица не виждате видимия резултат, но най-важното е да вземете решение и да отидете до целта си със сигурност, че всичко ще се окаже!
Повярвайте ми, във времето ще се гордеете със себе си, величествената ви походка и изчезването на втората брадичка ще се видят от всички. Само няколко минути на ден, а ти си кралица!
Как да премахнете втората брадичка у дома: масаж и маски
Комплексът от физически упражнения е ефективен сам по себе си, но масажът на брадичката трябва да бъде включен в ежедневната грижа за лицето, без да забравяте за шията.
Масаж на долната част на лицето може да се направи отделно и при нанасяне на крем.
Да се извършват интензивни ефекти върху мускулите на тази част на лицето не изисква специално място или време.
- Продължаването с всеки масаж е задължително. Задната част на ръцете прави леко потупване 5-7 пъти от средата на брадичката до долните крайници на ушите.
- Рязане се извършва с палеца, поставяйки останалите четири пръста на бузите, започвайки да се разтрива от върха на брадичката до врата, като дърпа кожата в ушите. Извършваме директни и кръгови движения.
- Размърдайте. Интензивно работим върху мускулите на лицето с упражнение, което имитира бръсненето. Слагаме ръката си в юмрук и пръст започваме с бързи темпове 5 пъти, за да "бръснем" ръба на брадичката от едната страна, а след това от другата, като направим 3 подхода от всяка страна.
- Загряваме ръцете с триене и ги поставяме в зоната на удара.
Затвори очи и се влюби в себе си, защото си умна красива жена и всичко ще ти се случи.
- Започваме да захващаме нагрятата кожа на брадичката, само без да се разтягаме. Изваждаме парче кожа с показалеца и палеца и го притискаме към костта за 1-2 секунди. Работим от средата на брадичката до скулите. "Начертайте" под още един ред и работете по същия начин с него и така нататък до врата. Завършете това упражнение, като масажирате врата си, внимателно потупвате гърдите на гърдите си до брадичката и се връщате през областта на каротидната артерия.
"Пътят, ние направихме това вече, правейки упражнения, с гръб на нашите ръце."
Не забравяйте, че всеки ефект върху лицето и брадичката, включително масаж, ние правим със сметана, гел или растително масло, което не причинява алергии.
Кожата на брадичката, загрята след масажа, е идеалната основа за прилагане на маски, което помага да се премахне втората брадичка у дома. Основата за маските може да служи на всичко, което е под ръка.
Не забравяйте да почистите кожата на брадичката от крема, така че, смесена с други съставки, да не причинява алергии.
- Купи пакет от мая (можете да изсъхне), разредете ги до състояние на заквасена сметана и се прилагат за областта на шията и брадичката за 25 минути, изплакнете добре. Сега нанесете мазен крем, остатъците от който ще изчезнат след известно време.
- 2 супени лъжици варени картофи, разредени с горещо мляко до състоянието на овесена каша, ще се превърнат в идеална маска за брадичката и шията.
- Глината (бяла или черна), закупена в аптека, като се вземе предвид състоянието на кожата ви, ще направи по-лесно приготвянето на маска, тъй като е достатъчно, за да я спре в овесена каша и да се приложи върху кожата на брадичката.
- Вземете една супена лъжица прясно изцеден лимонов сок, морска сол, добавете я в чаша вода, разбъркайте. Влагата в този състав сгъна няколко пъти марля и се прикрепи към брадичката.
- Удивително е, че в киселото зеле на витамин С повече от лимон, може би това обяснява действието на дърпане на зеле, използвано като маска, помага за отстраняване на мастните депозити на брадичката в дома.
- През лятото яйцето и краставицата винаги са на разположение. Разбъркайте белтъците и добавете малко краставица и 1/2 ч.л. чаша. всяко течно масло, слънчоглед, маслини или кокосови орехи, смила се до състоянието на сметаната и се прилага върху брадичката и шията. Дръжте тази маска за половин час и я измийте.
Как да премахнете втората брадичка у дома: причините за провала
Изглеждаше, че всичко е наред, но нямаше резултат. Нека се опитаме да разберем каква е причината, но може да има няколко.
- Всеки организъм е уникален, някой е достатъчно, за да направи някои упражнения, а резултатът е видим, някой не получава нищо в рамките на един месец и причината може да бъде покрита в непоследовательности и в нерегулярности, За да се постигнат резултати, е необходимо да се изпълни целия комплекс от мерки, зареждане, масаж, маска, работа всеки ден и не един месец.
- Вътрешният свят на тялото е много добър и ако не си поставим конкретни задачи, те не са изпълнени. Погледнете онези в себе си и в огледалото, начертайте ръка под брадичката си и решете колко мазнина трябва да намалее в рамките на една седмица. Задайте задачата ясно така че да е възможно.
- Не забравяйте, че с всяка програма адаптация, така че трябва да правите почивки от време на време, да направите масаж от 10 до 15 сесии и същото време, когато кожата почива, смените маската, но изпълняваме ежедневни упражнения, като увеличаваме интензивността и натоварването.
- Режим на хранене и пиене също се отразяват на крайния резултат, искат да изглеждат добре, да бъдат любезни да отидат на здравословен начин на живот и да пият чиста вода в размер на 30 мл на 1 кг тегло. Водата трябва да се пие сутрин за 2 чаши, преди да яде чаша, но в никакъв случай не я пийте. След хранене не се препоръчва да пиете чиста вода в продължение на 2 часа.
Вслушайте се в окончателния, винаги положителен резултат и ще успеете!
