Активното седем-месечно бебе за хармоничен растеж и развитие изисква все по-полезни вещества. Не случайно повечето деца вече са въвели примамка под формата на зеленчуково пюре и каша, а понякога и пюре от месо. В графика на хранене постепенно се появяват ястия, напомнящи за пълна закуска, обяд и вечеря.
Основни принципи на храненето на бебето на 7 месеца
Значителна част от диетата в тази възраст все още е кърмата или нейния заместител - адаптирана млечна формула. И това зависи от вида хранене, което зависи от това кои храни вече присъстват в храненето на бебето с 7 месеца:
1Естествено хранене. Бебето, което се храни само с майчиното мляко, се подава в храната за половин година. Смята се, че до тази възраст майчиното мляко напълно отговаря на нуждите на бебето за основни хранителни вещества. Ето защо, до 7-месечна възраст бебето усвоява примамката под формата на еднокомпонентно зеленчуково пюре, без мляко или мляко. Но месото започва да се въвежда за около 7,5 месеца.
2Изкуствено или смесено хранене. В този случай примамката започва по-рано. Зеленчуци и зърнени храни - в 4,5-5 месеца, месо - с половин година. Така че от 7 месеца от тези продукти вече са се запознали. Бебето изяжда зеленчукови картофени пюре от няколко компонента, в менюто му има млечни и млечни капети, можете да започнете да готвите зеленчукова настъргана супа с домашно приготвено говеждо месо.
Всеки нов продукт в диетата на бебето се въвежда съгласно следните правила:
• Започнете с една четвърт чаена лъжичка. След това половин, три четвърти, цяла лъжица. И така, с добра толерантност, ние постепенно достигаме възрастовата норма.
• Опитваме всичко ново само сутринта, за предпочитане сутрин. След това през това време, докато детето е будно, ще има възможност да проследи реакцията на необичайна храна.
• Ако бебето не харесва новия продукт, можете да го смесвате с нещо, което вече е познато. И трябва да предлагате допълнителни храни, само когато бебето наистина е гладно.
Какви храни могат да бъдат включени в храненето на бебето след 7 месеца? Как да го направя така?
1Зеленчуци. Тиквички, броколи и карфиол - това хипоалергенно трио на повечето седем месечни деца е добре известно. Някои вече ядат тиква. Време е да въведете бебето на варени картофи и моркови. Можете да комбинирате тези зеленчуци с многокомпонентно пюре. Педиатрите имат формула за правилната си подготовка: 50% - карфиол, 25% - тиквички и / или тиква и 25% картонена кутия. Важно е да не давате много картофи. В този зеленчук е твърде високо в въглехидратите. Преди да готвите, картофите трябва да се държат в продължение на няколко часа във вода, така че допълнително нишесте листа. Това трябва да се направи, ако трохата има тенденция към алергии.
2Каши. На тази възраст е допустимо да се даде на детето само така наречените без глутен зърнени храни. Просто казано, тези, които не съдържат глутен, са растителни протеини, които могат да бъдат сериозна алергична реакция. Децата могат да ядат само ориз, елда и царевица. Педиатрите препоръчват използването на специални детски тампони за промишлено производство. Гроздовете в тях са добре почистени и фино смлени, овесената каша се оказва, че е с оптимална консистенция, по-лесно смилаема. Освен това към състава са добавени витамини и минерали.
Но ако майката предпочита природни продукти, а след това за седем месечна троха можете да заварявате 10% каша, когато се вземат 10 грама зърнени култури на 100 мл вода. Запушалката трябва да се смила в брашно, за да се получи правилната последователност.
3 Месо. Ако бебето не е склонно към алергии, препоръчително е да започнете с червено месо - говеждо месо. Той е богат на желязо. Но ако детето има алергия, особено млечен протеин, тогава говеждото няма да направи. В този случай изберете хипоалергенно заешко месо. Руските педиатри обикновено се съветват да започнат с готово пюре от месо в буркани. Тя е по-нежна и хомогенна. След това, като свикнете с продукта, можете да опитате да готвите картофено пюре от варено месо.
4. • На 7 месеца вече можете да влезете яйчен жълтък, Една четвърт жълтък се допуска два пъти седмично. Това е много ценен продукт, съдържа витамини А, D и B12, както и фосфор и антиоксидант селен. Яйцето трябва да се готви най-малко 10 минути. Една четвърт от жълтъка трябва да бъде подходящо шлайфана и добавена към овесената каша.
5 Вино сирене също присъства в диетата на едно 7-месечно бебе. Тя трябва да бъде продукт от бебешка млечна кухня, възрастовата норма е 30 грама на ден.
6. • Можете също така да диверсифицирате храненето на бебето за 7 месеца плодово пюре, Ябълка, круша, от сини сливи или праскови - даваме това, което детето добре толерира. Цената за ден е до 70 грама. Същото важи и за плодовите сокове. Но те трябва да се разреждат с вода.
7. • Можете да добавите малко масла - половин чаена лъжичка кремообразна или чаена лъжичка зеленчук на порция.
И още една важна точка - след всяко хранене, независимо дали пюре или каша, е желателно да се допълни бебето с майчиното мляко. Това е да се гарантира, че майката не намалява производството на кърма.
Меню на детето за 7 месеца
Интервалът между храненията на тази възраст е 3,5-4 часа. Диетата по-долу може да се коригира в зависимост от вече въведените продукти. За закуска и вечеря изберете различни зърнени храни - например, сутрин елда, вечер - ориз или царевица.
След събуждането:
Кърмено мляко или млечна формула - 200мл
закуска:
Каша — 150 г;
Масло - половин чаена лъжичка;
Фруктовое пюре — 30г;
Жълтък от варено пилешко яйце - тримесечие (два пъти седмично);
Кърмата или смес - 50 ml.
Обед:
Зеленчуково пюре -170 g;
Пюре от месо - 30 гр;
Плодов сок - 70 мл или кърма.
вечеря:
Каша — 150 г;
Вино сирене - 30г;
Фруктовое пюре — 30г;
Кърмата или смес - 50мл.
Преди лягане:
Кърмата или млечна формула - 200 мл.
Рецепти за седем-месечни деца
Всички ястия трябва да са свежи, те трябва да се приготвят непосредствено преди хранене.
1Тыквенное пюре
Тиква нарязани на половина, почистете семената и обелете. Нарязахме на кубчета. За да приготвим една порция пюре отнеме около 170-200 грама. Останалата част е замразена и се използва според нуждите.
Кубчета тиква могат да бъдат на пара, а след това се превръща в пюре с миксер. За нежност добавете млечна формула или лъжица растително масло. Ако кипнем тиква във вода, а след това размахваме, за да постигнем желаната консистенция, изсипете малко бульон.
2Пюре из нескольких видов овощей
За една сервиса се вземат 100 грама карфиол (няколко съцветия), 50 грама тиквички, 20-30 грама картофи (половин малък картоф). Карфиолът трябва първо да се избелва. За да направите това буквално за 3 минути, ние поставяме съцветието във вряща вода. Изваждаме шума. Картофите и тиквичките се нарязват на кубчета. Кук всички зеленчуци на няколко или във водата. Разбийте с миксер, добавете малко мляко или бульон от зеленчуци.
Вкусовите комбинации могат да бъдат различни, в зависимост от вида на зеленчуците, които бебето обича и какво толерира по-добре. Можете да готвите такива пюрета, например от тикви, тикви и моркови.
3•Мясное пюре
Важно е да изберете месо с добро качество. Това може да бъде говеждо месо, заек, пуйка. Това ще отнеме филе без меки междинни слоеве и филми. Като варете месото, не забравяйте да слеете първия бульон!
Изрежете месото на парчета, гответе докато сте готови. Разбийте с блендер или два пъти мелене в месомелачка, добавете малко бульон.
4. • Зеленчукова супа с месо
Взимаме 50 грама месо и 150 грама зеленчуци (скуош, моркови, картофи).
Сложете месото в тенджера с вода, заври, вари няколко минути. Ние получаваме месото, смеси сместа.
Изсипваме отново водата и я слагаме на огъня. Как да се вари, върнете се на тиган, продължете да готвя. Когато месото е почти готово, слагаме зеленчуците нарязани на кубчета, готвем до мека.
Разбъркваме зеленчуците и месото с блендер, като добавите необходимото количество бульон, за да получите пюре.