Промяната на диетата на бебето за 6 месеца носи много нови неща в живота му. Този период от гледна точка на СЗО е оптимален за въвеждането на допълнителни храни. Така че сега не само майчиното мляко ще бъде дажба на трохи, но също и порции, зеленчуци и плодове.
Принципи на допълващо хранене
Lure се въвежда, когато бебето навърши 6 месеца. Това важи за бебета, които са кърмени.
За да се запознаете с новата храна за трохи е било лесно и приятно, е необходимо да се спазват няколко правила:
• Храненето се дава с лъжица, преди да се даде на детето обичайната храна за 6 месеца - мляко. Преди това храната трябва непременно да се нагрява и да се проверява, за да се гарантира, че тя е нормална температура - не е студена и не е гореща.
• Представете нов продукт малко - около половин чаена лъжичка. В рамките на една седмица този обем постепенно се увеличава. През този период е необходимо да се гарантира, че бебето не започва кожни реакции. Също така контролирайте стола на детето - запек или чревно разстройство трябва да бъде повод за пауза в примамката и консултация с педиатър.
• Ако сте решили първо да въведете пюре от зеленчуци, то този продукт трябва да е еднокомпонентен, така че в случай на алергия да е ясно кой продукт се е развил.
• Първата проба от продукта се извършва преди обяд - това също е необходимо за проследяване на реакциите на трохи.
• Не се нахранете и не изпробвайте нов продукт, ако бебето не се чувства добре, е в лошо настроение или ваксинацията се очаква през следващите дни.
Какво да храним?
Можете да започнете примамка със зърнени култури или зеленчукови картофи. Не се препоръчва незабавното даване на плодове - те са прекалено сладки, така че бебето ще бъде трудно да убеди за друго хранене. Ако детето е с недостатъчно тегло, тогава е по-добре да започнете със зърнени храни. Те трябва да бъдат еднокомпонентни, без глутен. Елда, ориз или царевична каша ще направи. Трябва да започнете със зърнени храни без млечни продукти.
Удобно е да се използват порцелани, които се продават специално за малки деца - те вече са приготвени и те трябва само да се разреждат с топла вода. Големият плюс е, че те вече са нарязани.
Добра възможност за въвеждане на допълнителни храни е елда. Той съдържа много витамини, той е питателен и абсорбира напълно от организма.
До края на 6 месеца в кашата можете да добавите плодове, за да промените вкуса. Също в края на този месец можете да влезете в жълтъка на твърдо сварено яйце. За първи път трябва да вземете малко - 1/8 част.
Бебетата, които имат тенденция към запек, са първите, които дават зеленчукови пюрета.
От зеленчуци, първо въведете тиквички, карфиол, броколи, а след това добавете картофите. Първите, които въвеждат зеленчуци са зелени и бели - те са изключително рядко алергични. По-късно добавете рисуваните: моркови, цвекло, тиква. Зеленчуците се вариха, за да ги направят меки, след това се превърнаха в пюре с миксер.
След като детето се запознае с няколко зеленчуци, можете да въведете супата в диетата, но трябва да ги подготвите с възрастта: супата не добавя печено сол.
В допълнение към зеленчуците и плодовете се въвеждат и млечни продукти. Започнете, като правило, с не много мазнини извара (9%) и кефир (2,5%). Продуктите от кисело мляко имат благоприятен ефект върху храносмилателната система на трохите, нормализирайки микрофлората и подобрявайки перисталтиката.
Плодовете се въвеждат в диетата последно. Те се превръщат в картофено пюре, както и зеленчуци. Първият, който въвежда банан, ябълка, круша. Не се препоръчва да експериментирате с екзотични плодове.
Примерно меню
Храненето за 6 месеца може да изглежда така:
• 1 хранене - кърма;
• 2 хранения - овесена каша;
• 3 хранения - пюре от зеленчуци или плодове и доене;
• 4, 5 хранене - кърма.
Рецепти за бебета
Днес можете да си купите готови порцелани и картофено пюре, пригодени за 6-месечни трохи. Въпреки това, много майки искат сами да си приготвят трохи. Това не е толкова трудно.
• За да подготвите оризовата каша, пред-крушите се смилат в миксер. След това във врящата вода (стъкло) се покриват около 3 супени лъжици зърнени храни. Кукне, докато стане готов - около 10 минути.
• За готвене царевична каша 3 супени лъжици. зърнените култури се покриват с гореща вода и се държат на средна температура за 5 минути, след което огънят се намалява и се вари, докато зърнените култури се смекчат. Това отнема около половин час. След това кашата се привежда в състояние на картофено пюре в миксер и отново се кипва.
За да готвите зеленчуци, много майки използват мулти-маркер.
Моркови, тиквички или карфиол се поставят в multivark за 15-20 минути и след това се смилат в миксер.
Ако няма multivarka, можете да използвате малка тенджера, и когато котлетът зеленчуци, добавете малко бульон, в който са били варени.
За да направите картофено пюре, картофите трябва да бъдат почистени и напоени във вода за 12-24 часа. Това е необходимо, за да напусне нишестето. След това картофите се варят и се избърсват през сито, добавя се горещо мляко и се варят още няколко минути.
Когато бебето се запознае с различни зеленчуци, можете да подготвите различни. Това ще изисква 100 гр. Целулоза за смесване с половин моркови и картофи. Зеленчуците се готвят до готовност, се поставят в блендер, добавят се малко бульон и зехтин.
Възможностите за това как да направите пюре от плодове са маса.
• Можете да започнете с задушена ябълка. Ябълката се измива, обелва се и се настъргва. Получените пюре картофи на малък огън (добавяне на малко вода) за 10 минути.
• По същия начин можете да приготвите пюре от ябълка и моркови.
• За да приготвите картофено пюре от сушени сини сливи, изсушените плодове се изсипват с вряща вода и се оставят в купа с затворен капак за 3-4 часа. Когато сушени сини сливи, се изтриват през фино сито, добавят се няколко супени лъжици бульон, в които е бил, и се вари няколко минути.
• По същия начин можете да направите картофено пюре.
Супи се приготвят съгласно същата схема.
Една ябълка трябва да бъде почистена, нарязана на филийки. Белени моркови - кръгове. Всички смесени, изсипва се с 1,5 чаши вода и се вари за 30 минути, след което се превръща в блендер в миксер.
Може да изглежда, че храната на бебето на 6-годишна възраст е скучна и монотонна. Но за едно бебе - това е моментът на откриване на нови вкусове, познаване на новите страни на света. Много скоро, когато се запознава с основните съставки, мама може да използва цялото си въображение, за да изненада любимата си троха.