Не всеки знае, че носенето на обувки с висок ток от дълго време може да повлияе на състоянието на женските крака не по най-добрия начин, а именно, увеличава натоварването на мускулите и костите. Няколко прости препоръки ще ви помогнат да избегнете проблеми.
скут
Установено е, че натоварването на коляното е около 26%. В потенциала това може да доведе до развитие на остеоартрит на ставите на коляното - заболяване, чийто спътник е болка в коленете и деформации на ставите. Като правило проблемът се усеща за жените след 40 години. По-често, обаче, остеоартрозата се показва при справедливия пол, генетично предразположен към това заболяване. Важна роля играе наличието в миналото на наднормено тегло или нараняване на коляното.
Решаването на проблема е активен начин на живот и постоянен тон на краката. Ако е възможно, по-добре е да се откажат от високите токчета, а когато са описани симптомите, консултирайте се с специалист.
Стопа
Носенето на висок ток може много добре да влоши проблема с деформация на валгус на крака - изключително неприятно заболяване, придружено от изкривяване или деформация на пръстите, особено на метастарсофалангеалната става на първия пръст. Обувките стават трудни и болезнени за носене поради така наречените "удари" близо до основата на палеца. Друг вероятно проблем - метадарсалгия - синдром на болка, провокиран от комбинация от тесни пръсти на обувката и налягане в предната част на крака.
Решението на проблема - да изберете правилните обувки, в обувки трябва да бъде удобно да стои и да ходи. Опитайте се да се откажете от тесни чорапи.
За превенция и лечение на деформация на пръста, както и когато "конусите" се появяват на крака, лекарите препоръчват използването на фиксатори Valgus. Те ефективно се борят с болестта и са абсолютно безопасни, за разлика от хирургическата интервенция.
токчета
Обувките с тесни ремъци и гръбчета в комбинация с висок кол може да предизвикат дразнене в областта на петата, което от своя страна може да предизвика възпаление на съединителната торба, която се намира близо до ахилесовото сухожилие и свързва телесния мускул с петата на костта. Първо, се образува чувствително плътно петно и след като възпалената ставна чувала се увеличи, се появи голям червен възел, предизвикващ болка.
Решаването на проблема е да изберете обувки според размера, така че да не се търкат и да не причиняват дискомфорт. Под петите можете да използвате тънки подложки, които ще сведат до минимум натиска на гърба.
