Имунитетът е функция на организма, поради което той може да реагира във времето на вируси и вредни микроби. Вследствие на това човек има определена защитна бариера. За какво става с имунитета по време на бременност и вярно ли е, че в този период е катастрофално слаб и тази статия ще ви каже.
Бременност с намален имунитет: характеристики на състоянието
Сред бременните жени често се случва, че в този красив период на живота, бъдещата майка има много малък имунитет, така че трябва да се предпази от вируси и настинки навреме.
Ако разгледаме този въпрос от медицинска гледна точка, всъщност това уверение за слаб имунитет е само половината вярно, защото физиологично, по време на бременност, тялото на жената се активира така, както е, и увеличава защитните си сили.
Освен това много жени потвърждават, че по време на бременността те са по-малко вероятно да се разболеят и са по-малко склонни към настинки, отколкото в нормалното състояние.
Трябва да се отбележи, че имунитетът по време на бременност наистина може да намалее повече, но само при определени условия и линии на носене на детето.
Например, първото сериозно увреждане на имунната система се наблюдава през първия триместър на бременността, когато тялото все още "не разбира" какво с него и възприема плода като чуждо тяло.
В това състояние жената се чувства слаба и изтощена. Тя може да има очевидни признаци на отравяне и дори на грип.
Следващият опасен период за състоянието на имунитета по време на бременност е вторият триместър, когато плодът започва активно да расте и развива тялото си. В това състояние детето ще се нуждае от много повече витамини и хранителни вещества, така че тялото на майката действа като резерв. Поради тази причина имунитетът може много рязко да намалее, особено ако външните фактори и неправилното хранене на бъдещата майка допринасят за него.
Освен това, както се вижда от медицинската практика, това е второто тримесечие на бременността, което най-често се съпътства от вирусни и студени заболявания при жените, както и от алергични прояви, които не са били наблюдавани преди това.
Бременност с намален имунитет: причини, симптоми
В медицината се разграничават два вида имунитет - вродената форма и придобитата. Първият вид се развива в бебето дори в утробата, а вторият се проявява по време на живота след ваксинацията, както и на прехвърлените заболявания (например варицела). Когато една жена е бременна, силите на двата вида имунна система са включени, за да могат да се борят с патогени.
Трябва да се отбележи, че когато детето е бременна, женското тяло трябва да защитава не само себе си от болести, но и нероденото дете, което все още няма свои собствени защитни сили и е много податливо на външни стимули и вируси. По тази причина е много важно да знаете, заради това, кой имунитет може да намалее и как да се подобри правилно.
Има следните причини, поради които бъдещата майка може да бъде намалена имунитета:
1. Неправилна храна. Това се отнася до оскъдна диета с липса на полезни вещества. Особено отрицателно се отразява на липсата на плодове, зеленчуци, месо и зеленчуци в менюто.
Важна е и липсата на стабилност на храната, т.е. големи интервали между храненията, нередовните хранения, преяждането и най-опасното нещо е спазването на твърде ограничаваща диета.
В допълнение, използването на продукти с висока захар и въглехидрати ще доведе до бързо насищане, но укрепването на имунната система не се отразява.
2. Пълна липса на активна физическа активност и заседнал начин на живот. В такова състояние тялото не само не получава необходимите енергийни такси, но също така страда от гладуване с кислород. Това може да доведе до замайване и тежка слабост.
3. Живот в лоша околна среда, както и неблагоприятна психологическа ситуация у дома, поради което една жена постоянно се тревожи и подчертава. Последният фактор може значително да засегне не само имунитета, но и общия ход на бременността.
4. Неизпълнение на храносмилателната система.
5. Хормонална недостатъчност в тялото - това е една от най-опасните и чести причини за увреден имунитет и отслабването му. За съжаление, това е чисто физиологичен процес, който не може да бъде променен. По този начин тялото реагира на промените и освобождава по-специфични хормони.
Според статистиката, дори ако жената се чувства добре преди раждането, нейният имунитет все още е слабо отслабен, защото тялото продължава да защитава детето и да му дава всички защитни функции, за да му помогне.
Идентифицирайте отслабената имунна система чрез следните характерни симптоми и признаци:
1. Силна слабост и липса на сила.
2. Главоболие.
3. Вертиго, което обикновено се случва след физическо натоварване.
4. Повишено потене.
5. Крехкост на ноктите и косата, като пряка последица от дефицита на витамини и липсата на полезни вещества.
6. Суха кожа.
7. Палор.
8. Излагане на вирусни и настинки.
Как да повишим имунитета по време на бременност
Не всички жени знаят как да повишат имунитета по време на бременност и какво трябва да направите за това.
В действителност, да се увеличи и укрепи имунната система в тази позиция не е много трудно. За тази цел ще бъде достатъчно да спазвате следните медицински препоръки:
1. Спазвайте правилната диета. По този начин се използва оптималното количество здравословни храни - плодове, зърнени храни, зеленчуци, билки и сокове. Също така е много полезно да ядете постно месо, риба, морски дарове и ядки.
За нормализиране на храносмилателния тракт една жена трябва да използва нискомаслени млечни продукти. Той може да бъде кисело мляко, извара, кефир или кисело мляко. Основното нещо е, че тези продукти редовно присъстват в менюто на бъдещата майка.
2. Жената винаги трябва внимателно да следи личната хигиена. Това важи особено за измиване на ръцете преди и след хранене.
3. Важно е да се научите да следвате определена диета и да ядете по едно и също време. В този случай, храненията трябва да бъдат чести, а порциите не са големи. Така че можете да насищате тялото си и в същото време да избягвате преяждане.
4. Много жени по време на бременност имат тенденция към бързо хранене, мастни, сладки и пушени ястия. Въпреки това, диетолозите предупреждават, че такава храна е много трудна за храносмилане и може да предизвика нарушения в храносмилането на бременна жена. По тази причина е по-добре да минимизирате или да изключите от диетата вредна храна.
5. За да продължите да поддържате тялото си, жената определено трябва да приема витаминни комплекси. Сега има цели програми, които точно описват какви витамини и в какви линии на бременност трябва да се вземат. С тяхна помощ човек може да запази имунитета и да постави основите за правилното развитие на плода.
В допълнение, най-полезните витамини могат да бъдат получени от храна, особено от черен дроб, боб, билки и плодове.
6. За да се избегнат нежеланите "изненади", дори по време на планиране на бременността жената трябва да представи пълен списък с тестове за идентифициране на болестите, предавани по полов път, съвместимостта с партньора и общите клинични патологии. Ако е необходимо, по-добре е незабавно да преминете през курс на лечение, вместо да го прекарвате в периода на носене на бебето.
По този начин можете да защитите себе си и вашето дете преди зачеването.
7. Редовната физическа активност е полезна, но само ако бременността е стабилна. Ако съществува риск от спонтанен аборт, тогава е необходимо да се ограничите само до дълги пешеходни обиколки на открито.
8. При липса на противопоказания може да се практикува втвърдяване. Това е отличен и доказан метод за бързо укрепване на имунитета и активиране на защитните сили на тялото.
9. Избягвайте стреса и нервната свръхнапрежение, тъй като не само намалява имунитета, но също така може да повлияе отрицателно върху целия ход на бременността.
Ако следвате тези съвети, можете не само да укрепите имунитета, но и да опростите хода на бременността и да сведете до минимум вероятността за развитие на различни патологии в бъдеще.