Тя намалява мускулите на краката при мъжете и жените със същата честота. Подобни неприятни усещания се появяват при децата. Ако коляното намалява, причините за това явление са свързани с определена патология или могат да се появят внезапно при напълно здрави хора. Клинично се проявява под формата на болка, ограничаване на движенията в коляното поради конвулсии. Но понякога липсват болезнени усещания.
Намаляване на коляното - основни причини
Ако коляното намалява, причините за това състояние понякога могат да бъдат трудни за определяне и те могат да бъдат напълно безвредни. Това са така наречените идиопатични крампи:
• Станете през нощта в сън, когато тялото заема естествена позиция с наведени колене или по време на плуване.
• Мускулна умора с интензивно продължително обучение за спортисти. Коляното намалява по-често, ако при високи натоварвания човек заспи малко и няма време да се възстанови за една нощ.
• Дълъг престой на краката, особено на високи токчета. В тези случаи често коляното се намалява през нощта, но подобни епизоди могат да се появят през деня заедно с усещане за тежест в краката.
• Всяка неудобна поза за дълго време също води до това, че коляното намалява, а когато се опитате да изправите крака, се появява болка. В такива случаи трябва да направите лек масаж, след което да промените позицията.
Вторични причини
Ако коляното намалява в резултат на съществуващи заболявания, в такива случаи причините за това състояние са вторични. Те включват следната патология:
• Хиповитаминоза и липса на микроелементи. Намалява коляното поради ниското съдържание на витамини от вида B, магнезий, калций и калий. Този дисбаланс е характерен за бременните жени и лесно се поддава на корекция на храненето.
• Недостатъчност на венозна циркулация. Това се случва при варикозни вени, тромбоза, трофични язви.
• Захарен диабет, който причинява диабетна полиневропатия и микроангиопатия.
• Зависимост от алкохола.
• дисфункция на щитовидната жлеза - хипотиреоидизъм.
• Неконтролиран прием на диуретици.
• Болести на сърдечно-съдовата система: промените в съдовете водят до намаляване на кръвоснабдяването в мускулите и ставите, има конвулсии, болки, които могат да доведат до колапс на коляното.
• Хормонални нарушения, когато се увеличава производството на естроген при жените.
• Ако коляното намалява, причината може да е промяна на времето. Това се случва в случаите, когато има патология на колянната става, например, с остеоартрит. Всяка промяна в атмосферното налягане, влагата, по-ниската температура на въздуха, вятърът водят до внезапно възникване на конвулсивни контракции на мускулите в краката и усещане за това кое коляно намалява.
• Причината за проблема "намалява коляното" може да се превърне и в развити плоски крака.
Какво да направите, ако коляното намалява
Ако коляното намалява - какво да правим, е възможно да се реши, само след като разбере причините за това състояние. За да се избегне повторение на неприятни усещания, е необходимо да се премахне основната причина или, ако това не е възможно, да се следват препоръките на лекарите и традиционните лечители. Ако внезапно коляното намалее, е необходимо да се отпуснете мускулите колкото е възможно по-скоро и да се премахне мускулния спазъм, който причинява неприятни усещания или болка в мускулите и ставите. Бързо въздействие в този случай се предоставя от:
• Пробиване на игла в заздравен мускул - спазмът се отстранява незабавно, мускулите се отпускат, неприятните усещания в коляното изчезват.
• Силните ощипвания с мускулна сцепление водят до отпускане и облекчаване на дискомфорта и болката в коляното.
• Активен масаж на мускулите, при които е възникнал припадък. Това ще подобри кръвоснабдяването на мястото на локализиране на засиленото им свиване, ускоряване на метаболитните процеси и релаксация.
• Горещ душ.
• При продължителен припадък, изпитаният метод е да докоснете студения под с краката си: ако стоите на хладна повърхност, мускулите се отпуснат, коляното спира да се движи.
Тези прости действия са спешна помощ в случаите, когато коляното намалява.
Коляно намаление - лечение
За да се отървете от такива атаки най-накрая, трябва да се консултирате с лекар и да минете през допълнителен преглед, за да разберете причините. В често повтарящи се случаи, когато коляното намалява, какво трябва да се направи, за да се избегне по-нататъшното развитие на проблема, експертът ще разкаже. След като се идентифицира патологията, ще бъде предписана адекватна терапия на основното заболяване, което ще реши проблема.
Домашно лечение
Когато коляното намалява, лечението може да се проведе вкъщи. Това предполага използването на доказани народни средства. Ето някои от тях:
• Чайният чай съдържа една от аминокиселините - глицин, който помага за отпускане на мускулите. Традиционните лечители се препоръчват да пият 1,2 литра чай от лайка през деня в продължение на 2 седмици. Това ще ви помогне да се освободите от условията, при които коляното намалява.
• Медът е универсален терапевтичен агент. Тя трябва да се консумира заедно с храна за 2 супени лъжици. Има някои противопоказания: диабет, алергични реакции.
• Ябълковият оцет от ябълки е източник на големи количества калий. В комбинация с мед, той помага в случаите, когато коляното често се редуцира: лечението се състои в използването на разтвор, произведен от мед, смесен с оцет (в съотношение 1: 2) в 1 чаша топла вода. Той се прилага вътрешно в продължение на 2 седмици два пъти дневно.
• Салата и горчицата са богати на оцетна киселина, която стимулира производството на ацетилхолин, мускулен стимулатор. Използването на чаена лъжичка саламура или горчица ще доведе до изчезването на гърчове и следователно държавите, които водят до намаляване на коляното, ще престанат.
Местно лечение
Когато коляното намалява, лечението за подобряване на микроциркулацията в краката може да се извърши локално: леденият куб лесно се масажира от мускулите.
Ефектът се подобрява, ако се приготви лед от отвара от лайка или обръщане (2 супени лъжици сушени цветя или билки за 1 чаша вряла вода, настоявайте преди охлаждане и поставете в фризер, за да получите кубчета лед). Лечебните билки, освен стимулиране на кръвообращението, имат противовъзпалителен ефект.
Баните за крака отпускат мускулите, облекчават умората, предотвратяват появата на гърчове и предотвратяват състоянието, при което коляното намалява - лечението е по-ефективно при добавяне на морска сол към водата.
Подобни процедури се извършват с отвара от лайка: 2 супени лъжици сухи цветя се изсипват с 1 чаша вряща вода и настояват за 15 минути. Инфузията се добавя към таза с вода. Процедурата продължава около 30 минути, докато водата се охлади.
Добрите контрастни и подмладяващи свойства на кожата имат контрастни вани. За да се извърши процедурата, се вземат два резервоара с гореща и студена (но не и ледена) вода и уморените крака се изсипват последователно от чашата. Продължителността на лечението е 10 минути, след което е необходимо да се намокри с хавлиена кърпа.
Мази и гелове за локално приложение
Ако коляното намалява и причината за това е варикозно заболяване, лечението включва използването на мазила и гелове. За тези цели са подходящи литонов и синапено масло. Препоръчва се да се използват два пъти дневно: синапено масло, смесено с мед, нанесено върху кожата за 30 минути сутрин, след което се измива. Lyoton се използва ден и нощ преди лягане. Дозираната форма под формата на гел се абсорбира добре, без да оставя усещане за слепване и следи по кожата и дрехите. Вечер преди прилагането на Lyoton, кожата се третира с лед от лайка. Осезаем резултат се получава след 5 дни от тази терапия. Ако коляното намалява, в началните етапи се препоръчва лечение с помощта на гореспоменатите средства. При напреднали случаи на разширени вени, с тромбофлебит, когато епизодите на гърчове стават чести, коляното често намалява през нощта, а през деня е необходима консултация с флеболога. Той назначава, ако е необходимо, в допълнение към съдова терапия и флеботоника, анестетици, мултивитамини с минерали.
За предотвратяване на неприятни усещания в това състояние, когато коляното се редуцира, се препоръчва, в допълнение към лечението на съществуващото заболяване, да се укрепи мускулите на краката. Това ще облекчи излишното натоварване от колянната става и ще поддържа мускулната система в тонус. Навременното лечение осигурява благоприятна прогноза за възстановяване.
