Въпреки обективното съществуване, "зимната депресия" от дълго време не се признава от учените. Въпреки това е невъзможно да се отрече очевидното: с появата на студено време и съкращаване на дневните часове, много хора започват да се чувстват депресирани. Особено това се отнася за жителите на северните страни. Липсата на слънчева светлина води до прекомерно производство на меланин, което причинява сънливост и апатия.
През студените и кратки дни много хора отбелязват бърза умора. Ето защо, експертите съветват през зимата да се занимават с спорт по-често, да бъдат на открито. За възстановяване на липсата на витамин D ще помогне на солариума.
За целите на справедливостта, трябва да се отбележи, че феноменът на "зимата депресия" учени така напълно неразбираеми. За да се определят причините и механизмите на това заболяване, са необходими повече изследвания.
