Днес, популярна публикация не прави без съвети как надеждно и бързо да отслабнете. Може би сред стотиците съвети и начини за намиране на ефективни, но, уви, очаквайте, че те ще донесат ползи за здравето, не винаги трябва. Много от любителите на лесната загуба на тегло предпочитат чай с мляко. Какво ги привлича по този начин? Най-вероятно, много "ентусиазирани" прегледи и много рецепти, които се публикуват по инициатива на рекламодателя. И, може ли, тази напитка наистина е ефективна и полезна? Нека се опитаме да разберем.
В интернет най-често срещаните са два начина за готвене:
1. Пийте зелен чай с горещо мляко;
2. Напълнете приготвения чай с топло мляко.
Въпреки дебата между феновете на тази напитка за ползите от един или друг начин, заслужава да се отбележи, че нито една от тези рецепти не е полезна.
Даване на съвети за пиене на мляко може да бъде само неграмотно лице. Чаят и млякото са взаимно изключващи се продукти. Разбира се, ако наистина искате, тогава от време на време се поддават на вашето тяло, но не всеки ден. Не можете да комбинирате мляко с краставица, както се препоръчва от "познавачите". Такава "смес" непременно ще причини проблеми с храносмилането - диария и на фона на общо неразположение ще доведе до намаляване на апетита. Възможно е някои хора да смятат, че това е ефективен начин да отслабнете. Разбира се, заслужава да се обмисли не само за загубените килограми, но и за здравето като цяло.
Сериозни противопоказания
Хипотезата, че млякото е полезно за сърцето, изчиства жлъчния мехур и бъбреците, е погрешно. Всъщност чайните ензими не позволяват абсорбирането на калций от мляко: той се установява на стените на съдовете, което ги прави крехки и крехки. В резултат на това има проблеми със сърцето, куперозата, подкожния кръвоизлив. При хора с ниско кръвно налягане тази напитка може да причини припадък.
Митът, че пиенето на чай с мляко помага да се очисти тялото, е абсурдно. Млякото, напротив, насърчава образуването на камъни в бъбреците. И най-важното е, че комбинацията от тези компоненти не засяга загуба на тегло. При ежедневна употреба те дехидратират тялото (което определя изходящото тегло), а в бъдеще и в крайна сметка забавят обмяната на веществата.
Опасността от чай, приготвен с мляко, е, че той увеличава броя на канцерогените, така че рискът от развитие на тумори се увеличава понякога. В допълнение, тази комбинация взаимно неутрализира полезните свойства и на двата продукта. Но отделно, зеленият чай и млякото ще бъдат от голяма полза, отколкото заедно.
За ползите от млечните продукти
За отслабване млечните продукти са задължителни. Те съдържат млечна мазнина, която включва линолова киселина. Без това тялото не може да изгаря излишните мазнини. Процесът на загуба на тегло не е възможен без калций или по-скоро без еднократна употреба на калций и линолова киселина. Млечните продукти съчетават идеално умерено калорично съдържание, необходимото количество линолова киселина и високо съдържание на калций.
Зелен чай - изтребител за елегантност
Зеленият чай е чудесен помощник в отслабването. Въпросът е в уникалния му състав. Зеленият чай съдържа голямо разнообразие от витамини, химикали и органични съединения. Така че, танинът нормализира метаболитния процес, а тините помагат да се изгарят мазнините. Катехините от зелен чай държат кръвната захар на правилното ниво, като гладко облекчават тялото с излишните килограми. Заслужава да се спомене и глутаминовата киселина, тя има важна роля в тялото: нормализира метаболизма.
Зеленият чай, най-малко 3 чаши на ден, ще помогне да загубите около 2 килограма на месец. Така че, за да убие всички полезни свойства с мляко, е напълно безполезна.
