Напоследък всеки говори за намаляване на теглото. Много от диетите - от строги до демократични - бяха наводнени със страници списания. Въпреки това, тъй като ние знаем, строги диети - стрес за тялото, въпреки че те са много ефективни. И все пак ... Има диета, която ще ви позволи да унищожите няколко килограма на седмица, ако имате събитие и вече сте си купили костюм, който, ако загубите малко, определено ще изглежда по-добре.
Тайната на диетата е в силата на волята. Тъй като "седмичната диета" е и стрес за организма, преди да започнете, не е излишно да се консултирате с лекар, който може би ще ви препоръча някои витамин-минерални комплекси.
Първото нещо, което трябва да направите, когато започнете такава диета, е да забравите за храната. Ясно е, че това е доста трудно, но вече сте психически подготвени и добре научени, че дори малките индулгенции могат да развалят крайния резултат.
- Понеделник: един литър мляко
- Вторник: 200 гр. извара и 4 чаши прясно изцеден сок
- Сряда: цяла ден минерална вода без газ
- Четвъртък: 4 варени картофи без сол плюс 4 чаши неподсладен сок
- Петък: пет ябълки
- Събота: варено несолено месо плюс 5 чаши сок
